Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

sama masa ciala to akurat srednio jest miarodajna sklad, ciala, wymiary, lustro duzo lepiej sie sprawdzaja

Też uważam, że waga to nie najważniejszy czynnik postępu redukcji.

Pytanie do was wszystkich, wam smakuje ta zdrowa zywnosc w postaci kasz, ryzy , pelnego ziarna , mies gotowanych zdroeych tluszczy ? Czy jecie to z przymusu bo takie sa trendy zywienia w tym sporcie? Gdybyscie cchcieli jesc co naprawde lubicie to byloby to wlasnie wyzej wymienio e przeze mnie rzeczy? [Kto nie lubi niedzielnych schabowych lub chrupiacego chlebka z maslem serem plus ketchup do tego] czy wlasnie takie rzeczy jak w nawiasie wymienilem? piszcie szczerze


Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-12-20 22:21:51

Nie ma czegoś takiego jak zdrowa bądź niezdrowa żywność, kwestia doboru odpowiedniego połączenia składników, na tyle żeby było zbilansowanie i smacznie jednocześnie
suchy ryż + gotowana pierś + oliwy - nie zjadł bym

ryż jaśminowy + pieczona pierś w curry w sosie ziołowo śmietanowym posypane parmezanem z świeżą marchewką
składniki podobne a dla mnie mega walory smakowe

I o yo mi chodzilo. Popuri ser zolty lub schabowe wpadaja u cb na masie bo przy 4 5 kkcal mozna poszalec ;p

A dla mnie nie ma znaczenia czy coś lubię czy nie

Jak Cutler "I don't eat for taste, i eat for function"

Ozzy ty trenujesz pod zawody, inny poziom motywacji i celów.
Nie licząc 1 % zawodowych kulturystów i tak będących na SAA, mimetykach y greliny, itp
Jedzenie oprócz wartości stricte biologicznych, ma także funkcje psychologiczne bardzo istotne w kwestii kompozycji sylwetki.
Musi być przyjemnością, a nie karą, jeśli tak jest to nie jest wtedy dobrze zbilansowana dieta, bo samo jedzenie już wywołuje stres, a powinno odprężać. Zarówno ortoreksja żywieniowa, jak i jedzenie śmieci nie jest wskazane, klucz to znaleźć rozwiązanie.

Ale dla mnie to przyjemność właśnie trzymać dietę na 100% i nie dojadać nawet 1 grama czegoś czego nie mam w rozpisce, nie rozumiem właśnie ludzi którzy twierdzą że to katowanie się

Nawet jak mam napisane że 220g kuraka to nie zjem 225 tylko utnę tyle żeby było 220 bo byłoby to oszustwo patrząc na samego siebie i trenera


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-20 23:18:03

nie rozumiesz tych ludzi a oni nie rozumieją ciebie

dokladnie, inna sprawa ze Ty jestes jeszcze mlodziutki i z czasem troche rzeczy w zyciu CI sie zmieni jak na ten moment daje Ci to szczescie to inna sprawa