Pytacz_123
mhm, ale np nie bardzo mozna zabielać smietaną ? czego jeszcze nie wolno ,na jakis tlustych miesach robic?
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
964
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7500
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
Pytacz_123mhm, ale np nie bardzo mozna zabielać smietaną ? czego jeszcze nie wolno ,na jakis tlustych miesach robic?
Rób tak, żeby zgadzał sie bilans jaki przyjmiesz na redukcji po prostu.
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
105
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6143
Kasza pęczak - warto jeść? Jako alternatywa dla ryżu czy kaszy gryczanej, jeczmiennej. 1kg za 2zł, smakuje super i po gotowaniu wychodzi dużoooo więcej niż przed. Będzie miała mniej kcali niż ta sama porcja ryżu czy innej kaszy?
Zmieniony przez - koob w dniu 2015-07-19 23:07:55
Zmieniony przez - koob w dniu 2015-07-19 23:07:55
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351485
możesz jeść pęczak, do wyboru masz jedneka wiele innych źródeł węgli - kasza jaglana, bulgur czy po prostu zwykłe ziemniaki.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
105
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6143
Tak, wiem. Jadam na zmianę, no może jeszcze nie jadłem bulgur :p Chciałbym się dowiedzieć która z tych rzeczy wyjdzie najmniej kaloryczna. Nie mam pod reką wszystkich opakowań żeby sprawdzić. Pęczak wydał mi się za to, dużo bardziej syty, w stosunku do tej samej objętości ryżu.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12194
Siema Pany.
Czeka mnie długi wyjazd i zero czasu na poświęcanie czasu misce tak więc co można zabrać?
Poza wpc, batonami proteinowymi, chodzi o zwykłą szamę, tuna w puszce, jakieś konserwy coś sensownego polecicie?
Czeka mnie długi wyjazd i zero czasu na poświęcanie czasu misce tak więc co można zabrać?
Poza wpc, batonami proteinowymi, chodzi o zwykłą szamę, tuna w puszce, jakieś konserwy coś sensownego polecicie?
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133521
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467573
zależy gdzie ten wyjazd, ale chyba tam jakiś sklep będzie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
koobTak, wiem. Jadam na zmianę, no może jeszcze nie jadłem bulgur :p Chciałbym się dowiedzieć która z tych rzeczy wyjdzie najmniej kaloryczna. Nie mam pod reką wszystkich opakowań żeby sprawdzić. Pęczak wydał mi się za to, dużo bardziej syty, w stosunku do tej samej objętości ryżu.
ziemniaki są najmniej kaloryczne, ale jakie to ma znaczenie :P
bula0160Siema Pany.
Czeka mnie długi wyjazd i zero czasu na poświęcanie czasu misce tak więc co można zabrać?
Poza wpc, batonami proteinowymi, chodzi o zwykłą szamę, tuna w puszce, jakieś konserwy coś sensownego polecicie?
wafle ryżowe, łosoś wędzony, konserwy to raczej tylko tuna ujdzie, chleb dobrej jakości
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
964
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7500
masło ghee - faktycznie taki ekstra zdrowy produkt czy hipsterska moda jak karob i jagody goji ? :D
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
masło ghee, inaczej klarowane nadaje się do smażenia :) wartości takie jak masło po klarowaniu :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Cannibal Inferno Lean FX AD-3
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- ...
- 400
Następny temat
Dieta do oceny . Pewien problem
