pwl1753
Łosoś z warzywami jako ostatni posiłek przed snem to dobra opcja? Czy tłuszcze na noc odpadają ? Okres redujcji
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
182
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3016
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Jesz co chcesz jak się mieścisz w bilansie, co wg Ciebie oznacza na noc, u jednego to będzie godzina 18 u innego 1 w nocy, u kolejnego na 2 godziny przed snem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
182
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3016
Ok 1-2h przed snem
...
Napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny
4528
Napisanych postów
35802
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263157
Jeśli nie przeszkadza Ci to w komfortowym spaniu i lapiesz sie w bilansie to jedz 
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
minik12
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
189
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2798
Dobra, to teraz trochę nietypowe pytanie. Mam carbo. Carbo jest w pokoju. Pokój ma okna dachowe. Jest lipiec. Jest upał. Strasznie grzeje mi w pokoju (najgorętsze pomieszczenie w całym domu) przy dłuższym siedzeniu przed kompem, da się nawet lekko spocić. Zaszkodzi do carbo? Przenieść je gdzieś do salonu? :P
po prostu never give up
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
nic mu nie bedzie nie wystawiaj go tylko na promienie słoneczne.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Pytacz_123
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
964
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7500
jakie posilki okolotreningowe HIIT na redukcji ? Wiem ze nie cukry proste i nie duzo blonnika przed.A co wiecej?
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Zwykły, pełnowartościowy posiłek. Trochę błonnika w nim nie zaszkodzi. Szczególnie jak zjesz go ok 2,5h przed treningiem.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
583
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6088
Polecicie jakąś książkę odnośnie odżywiania/dietetyki? Może być literatura anglojęzyczna :) Poszukuję czegoś na prawdę dobrego i wartego uwagi 
...
Napisał(a)
Joks
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
86
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9184
potrzebuje w diecie redukcyjnej dobić około 20g ww. czy mogą to być zamiennie żurawina/rodzynki np do omleta lub owsianki czy po prostu nie bawić się w ww proste i sypać więcej kaszy gryczanej/ryżu
Bez rozstepow niema postepow,a kazdy rozstep to postep :)
Poprzedni temat
Cannibal Inferno Lean FX AD-3
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- ...
- 400
-
Następny temat
Dieta do oceny . Pewien problem
