Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

U mnie dwie ostatnie serie każdego ćwiczenia są na maxa, do upadku

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

superblake

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 1188 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17623

Sok pomidorowy wliczać ?

...

Qitr

Ekspert

Szacuny 272 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80263

Jaki zakres powtórzeń przy uginaniu nóg leżąc najlepiej robic?

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

sok pomidorowy 1 L to ok 260 kcal wiec wliczaj jśli tyle pijesz bo jak ok 100 dla smaku to nie ma po co

Zakres rób jak w innych ćwiczeniach które robisz,

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Qitr

Ekspert

Szacuny 272 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80263

bo sie zastanawiam czy lepiej 14 na mnejszym ciężarze czy 8 na większym

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

zrób sobie piramidkę 12 12 10 8.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Zekee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 983

OzzyMG
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html

ten bedzie git czy są efektywniejsze?

a poza tym podczas cyklu kreatynowego moge brać spalacz, czy bedzie sie to gryźć?

...

Bronti

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 149 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4262

Jakieś sposoby na detoks organizmu i wyczyszczenie jelit?

Myślę żeby przeprowadzić taki zabieg przed przejściem z masy na redukcję tylko nie wiem jak się za to zabrać

...

Qitr

Ekspert

Szacuny 272 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80263

ogórek kiszony zapity kefirem ;P

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...

tutifruti124

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 725 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9913

Czy 110kg na maks w przysiadzie ze sztanga to duzo? Wiek 16, 72,5kg, 174cm, staz 8miesiecy a od 4tyg cwicze nogi bo mialem problemy z wiezadlem. Oczywiscie przysiad pelny, plecy proste i pas:)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat