a co do rad na syfy. To przecież nie jeden mówi że białko x to lipa i syf, bo tak słyszał i srakę miał(a sraka była od surówki z obiadu nie od łeja po treningu) generalnie powodów z trądzikiem moze byc wiele, od hormonów, przez zakarzenia bateryjne, nie kąpanie sie po treningu tylko dymanie ze spoconym ciałem do domu i mycie sie dopiero w domu itd.
Wiec rada Hekade jest ok, nie koniecznie musi sie sprawdzić ale jeśli przyczyna bedzie taka jak u niego to całkiem możliwe że pomoże. WIec bez spinających się zwieraczy proszę!
Zwieracz ma się spinać jak przyciśnie w złym miejscu i w złym czasie