QitrJak przekonac rodziców ze chęc trzymania czystej miski i cwiczenia to nie bigoreksa?
Dla mnie to też dziwne, choc i u mnie na początku było "nie dzwigaj ciężarów", " po co to ważysz...", "jedz co chcesz"
Powiedz rodzicom, że skoro tak się martwią o twoje zdrowie to od dziś jesz tylko chipsy, cole, hot dogi, hamburgery i postanowiłes siedziec cały dzien przed komputerem co by za duzo aktywnosci fizycznej nie miec i sie za bardzo nie rozrosnąc
sebastianr97Cześć wam, czy w przypadku treningu siłowo - kondycyjnego ułożonego pod inny sport(koszykówka) jest sens brać kreatynę? Czy wystarczy dobre BCAA, jakieś białko? Mógłby mi ktoś polecić jakieś dobre produkty pod takie właśnie treningi? Dieta oczywiście jest? Jakie BCAA polecacie?
Kreatyna ma sens, poza przyrostami masy pomaga ona znacznie poprawic siłę jak i kondycję.
BCAA bierz z Ostrovitu - moja ulubiona firma, bardzo tania i dostaniesz niemalze
czyste BCAA
Białko zbędne jezeli dieta tego nie wymaga
Zekeeczy zamiast ryżu do szkoły mogę nosić jakaś sałatk, typu : kurczak/tuńczy+kapusta pekinska+kukurydza+majonez? Czy unikać np. majonezu?
Oczywiscie ze mozesz brac sałatki do szkoły, ale tak jak piszesz majonezu unikaj :)