Od lutego przechodzę na redukcję, nie mam dużo do zrzucania więc chcę to zrobić powoli i dokładnie, pytanie następujące :
Od około miesiąca robię już split (staż prawie 2 lata, wcześniej FBW) i czy zostawić dalej ten plan na redukcji? dobrze mi się nim ćwiczy, każdy mięsień jest skatowany w swój dzień (tak, nogi również :) ) i ogólnie dobrze po nim wszystko idzie ale czy split jest odpowiedni na redukcji? pytam bo to pierwsza moja redukcja w życiu :D