Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

a to a liczę tylko wodę, nie liczę zup i herbat :P słyszałem że powinno się własnie 2l+ samej wody pić.

pijesz jak chce ci się pić, nie ma co na siłę wlewać w siebie wodę

Możesz jedynie ją przetrenować. A jak przetrenujesz to wtedy tak. Rób jak uważasz, ale pamiętaj o jednej zasadzie - więcej nie znaczy lepiej.

No dokładnie, jak na siłę masz pić to lepiej nie. Nie licz samej czystej wody tylko wszystkie płyny

Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-14 15:56:51

To będę robił 12 serii na klatke ;p a tak wgl.. to normalne że na redukcji czuje takie wielkie zakwasy po każdym treningu ?

Hej, wiem, że nie jesteście lekarzami itd, ale mieliście może kiedyś ból w kości łokciowej jakoś 10 cm od łokcia? Pojawił się tak z nikąd, boli jak robię unoszenie sztangielek zwykłym chwytem albo z supinacją, za to młowkowym nie boli nic. Jak gram w siatkówkę to też pobolewa :/

Superblake - moze za bardzo na minusie jestes i nie regenerujesz sie zbyt szybko. Ja mam zakwasy i mi to nie przeszkadza.
Wiktorze - przyczyn moze byc kilka. Najlepiej jak udasz sie z tym do lekarza.

Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-14 17:02:22

Albo gdzieś j**łem ręką i się stłukła albo coś jest :/ boję się łokcia tenisisty

Może też być jakieś zapalenie, naciągnięcie, nadwyrężenie i wiele innych. Nie bagatelizuj tego. Idź do lekarza

Poczekam jeszcze parę dni a i tak idę to ortopedy więc od razu obejrzy. Dodam, że podczas treningu jako tako nie boli. Bardziej przy siatkówce i jeszcze: w obu rękach

A z czego moga wynikać dysproporcje ?

Wydaje mi się ,że lewa strona najszerszych jest trochę większa niż prawa i to samo mam z łapami.. Tylko ,że odwrotnie.. Lewa łapa o ok. 0.5 cm większa od prawej