Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

to że gryfy nie są wypełnione nie znaczy że bedą gorsze, widać że dużo osób kupuje więc to raczej szmelc nie jest
jedyna roznica jest taka że hantel będzie wazył ok 2kg mniej poprzez brak tego wypełnienia

i pytanie czy jesteś pewien ze taki ciezar wystarczy? widze ze są na allegro komplety 2x20kg, ja bym się nad takim zastanowił ponieważ w przestrzeni czasu i tak bedziesz musiał kupic

Mam takie hantle - bierz same gryfy, obciążenie to g**** (chyba ze nie masz pieniedzy na inne teraz, ale wiecej takiego nie kupuj)
Na gryfy zakładałem nawet 50kg i trzymały, teraz wzmocniłem je prętem fi16 w środku i naprawdę nie ma na co narzekać są git, żadnego wygięcia nic.

Mam hajs mam ,dlatego pytam bo zależy mi na jakości i w miare dobrej cenie wiadomo. Może ktoś coś doradzi ,jakiś link ? Bym był wdzięczny.

kupilem sobie dzisiaj jakies aminokwasy z dolnej półki cenowej, megabol 350 kapsow, dawkowanie pisze, ze 1-2 porcje dziennie (1 porcja 10 kapsow) i stosowac rano przed posilkiem i po treningu, czy przed i po treningu? nie powinno byc tak, ze 1g/10kg masy? Dodam, ze biore krete i alanine, moze to ze sobą dobrze wspolzyc? :)

tak mozesz jesc to wszystko
dawkowanie bcaa tak jak napisałeś 1g/10kg to sobie przelicz ile kaps musisz jesc na porcje, stosuj przed i po treningu

Potrzask

Mam hajs mam ,dlatego pytam bo zależy mi na jakości i w miare dobrej cenie wiadomo. Może ktoś coś doradzi ,jakiś link ? Bym był wdzięczny.

zerknij sobie na targowisko, tam sporo osób chce się pozbyć sprzętu i mozna czasem kogos znalezc z propozycja przyzwoitych cen

1 kapsulka zawiera 1g? powiedzmy, ze waze 70 pare kilo, jakies 78 to wylicze sobie 8g/80kg masy to brac 4 g przed treningiem i 4 gram po? lykac te tablety od razu przed treningiem czy jakies 20-30 min przed?

wchłaniają się bardzo szybko więc moze być bezpośrednio przed

a odpowie mi jeszcze ktos, jak je lykac jezeli juz sobie wylicze powiedzmy 8g? 4 g przed i po, czy 8 g przed i po?

przed treningiem