Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

...

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223

Sportakus
Banan podstawa tylko chodziło mi o jakąś odżywke po cięzkim treningu :)

wystarczy banan + białko, a potem normalny zbilansowany posiłek

Qitr
a nie lepiej wtedy po prostu jak fbw robie 3x na tydzien to raz w tygodniu podciaganie+wiosłowanie potem wiosłowanie+ martwy i znowu podciąganie+ wiosłowanie?

wiosłowanie + mc raczej bym nie robił, za duże obciążenie prostowników odcinka lędźwiowego

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Sportakus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 110 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1050

A to białko uniwersala ultra whey protein jakosciowo jak oceniacie?

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223

może być
ale zawiera peptyd glutaminy czyli zwykłe białko pszenicy, które jest niskiej jakości , ale jest umiejscowione na ostatnim miejscu w składzie to miejmy nadzieje że mało

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Szymonus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 728

Siemka, czy monohydrat kreatyny wystarczy popić wodą niegazowaną? Czy mam popijać czymś innym?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Pewnie że wystarczy, czym niby chciałbyś popijać?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Kacperots12334

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 860 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8425

Od czego zależy rozpuszczalność kreatyny? Moja ma słabą rozpuszczalność. Czy to normalne?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Tak, to normalne że nie rozpuści się do końca

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Kacperots12334 wsyp do buzi i popij, zależy też jakie masz rozdrobnienie na opakowaniu nieraz jest napisane 80, 200, 250 mesh

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

kulturysta016

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1117

omg, a ja po podciaganiu martwy 70kg robilem x12 pierwsza seria. A moze byc tak, ze drazek jako pierwszy, a mc jako ostatni? chociaz tak nie powinno byc, bo to są dwa główne ćwiczenia. To też się tyczy sciagania drazka wyciagu gornego, a potem MC?

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223

owszem MC może być ostatni, tylko wtedy nie szarżuj już z ciężarem

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat