InduCJakie ćwiczenia wykonywać na wzmocnienie mięśni rotujących oraz stabilizatorów łopatki?
Muszę wzmocnić ten obszar, gdyż nie chcę nabawić się kontuzji barków podczas m.in. wyciskania leżąc.
nie wiem czy Puma jest passé czy nie, ale:
http://www.mnbbc.com/content.php/232-Rehabilitacja-zakompleksionej-sylwetki-czyli-co-piszczy-w-lopatkach-a-co-chrupie-w-barku