https://www.sfd.pl/Dr.TrustMe_aka_nie_wiem_co_robie_z_ta_redukcja-t1032635.html#
Take What You Can, Give Nothing Back!
Ilość wyświetleń tematu: 202180
Take What You Can, Give Nothing Back!
FabikEmm takie pytanie może troszke nie na temat ale tak się zastanawiam jakie trzymacie tetno podczas cardio na masie bardziej aerobowe 50-60hr max czy 70-80hr?:d trwa 20min
Take What You Can, Give Nothing Back!
Take What You Can, Give Nothing Back!
gm023850Serek wiejski to raczej przed snem.
Mleko też nie za dobrze.
Najlepiej by było mięsko zarzucić, a przed aerobami walnąć BCAA.
Banan na uzupełnienie węgli po treningu - spoko - pod warunkiem, że trening nie jest w godzinach wieczornych.
Nie napisałeś jaki masz cel - masa? to nawet kiść bananów :D
Zmieniony przez - gm023850 w dniu 2014-07-10 13:59:51
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
FabikEmm takie pytanie może troszke nie na temat ale tak się zastanawiam jakie trzymacie tetno podczas cardio na masie bardziej aerobowe 50-60hr max czy 70-80hr?:d trwa 20min
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły