markus383

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1210

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Rosłaniec

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2018 (07:32)

Data rejestracji 03.03.2014 (10:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zakup roweru treningowego witajcie :) mam pytanko odnośnie roweru spinningowego. po kilku latach przestoju(spowodowanego operacją kolana i później lenistwem) chciałbym wrócić do treningów na rowerze stacjonarnym. upatrzyłem sobie model o poniższych parametrach (nie będę	11	2018-07-20 21:20
Biuro Obsługi Klienta	Kod rabatowy witajcie. chciałem zakupić dietę na sfd i w pewnym momencie pojawia się możliwość wpisania kodu rabatowego. moje pytanie: jak taki kod zdobyć i na jaką kwotę/procent jest on duży? pozdrawiam. mateusz :)	15	2015-02-17 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - rozne pory pracy siemka. chciałbym wreszcie od przyszłego miesiąca rozpocząć dietę(kiedy wszystko się u mnie uspokoi - i fizycznie(kontuzja) i finansowo). wykupiłbym na sfd. wszystko jest tam ładnie przedstawione poza jednym miejscem. godziny rozpoczęcia i	1	2015-06-24 15:44
Trening dla początkujących	Trening na siłowni plus aeroby witajcie :) w innym dziale opisywałem swój sposób na odchudzanie. jakoś tam udało się samymi aerobami coś osiągnąć i teraz postanowiłem dołączyć do tego ćwiczenia na siłowni. chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń. mogę tam bywać	3	2014-06-25 13:46
Trening dla początkujących	Siłownia z aerobami witajcie :) w innym dziale opisywałem swój sposób na odchudzanie. jakoś tam udało się samymi aerobami coś osiągnąć i teraz postanowiłem dołączyć do tego ćwiczenia na siłowni. chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń. mogę tam bywać	4	2014-06-25 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	94kg na 90kg witajcie! :) mam ambitny plan do wakacji - zrzucić oponkę i zbudować mięśnie. niestety dysponuję sporą oponką. od dłuższego czasu z nią walczę, ale z jakiegoś powodu redukcja stanęła. w półtora miesiąca schudłem 15kg(ze 120). wtedy jeździłem na	12	2014-03-03 11:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zakup roweru treningowego	2018-08-05 20:47
Trening dla początkujących	Zakup roweru treningowego	2018-08-05 20:47
Trening dla początkujących	Zakup roweru treningowego	2018-08-05 17:37
Trening dla początkujących	Zakup roweru treningowego	2018-07-23 07:54
Biuro Obsługi Klienta	Kod rabatowy	2015-02-17 13:05
Trening dla początkujących	Trening na siłowni plus aeroby	2014-07-14 01:16
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-07-10 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-07-10 13:47
Trening dla początkujących	Siłownia z aerobami	2014-07-04 21:51
Trening dla początkujących	Siłownia z aerobami	2014-06-25 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	94kg na 90kg	2014-06-11 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	94kg na 90kg	2014-04-19 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	94kg na 90kg	2014-04-19 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	94kg na 90kg	2014-03-05 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	94kg na 90kg	2014-03-03 14:25