POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

tak, ale obserwuj wage i lustro

w sensie że... ? ;D Że może być za dużo kcal ?

Czy to prawda że amingoram się uzupełnia jeśli odpowiednio dobierze się składniki ? dajmy na to jaja + mleko uzupełni się ;) ? bo mleko+ twaróg to już chyba nie za bardzo dobre połączenie? bo muszę pokombinować aby się uzupełniał ze względu na koszty i mleko muszę też..

felcor

w sensie że... ? ;D Że może być za dużo kcal ?

W sensie, że może być za mało lub za dużo, nie sugeruj sie samymi obliczeniami, one nigdy nie beda idealne, najważniejsza jest obserwacja

ile oliwy z oliwek dziennie? zamierzam wypijać 4 literatki dziennie, 2 podczas smażenia jajek i 2 podczas posiłku 3 tj. obiadu, nie za dużo? waga 63/171

Zmieniony przez - jounes w dniu 2014-06-23 10:28:04

Chłopie, jeśli literatka ma tylko 100ml, to zamierzasz wypić 400g tłuszczu na dzień. To jest 3600kcal. Pomijając ilość kcal, to tyle tłuszczu z samej oliwy z oliwek to jest ogromna ilość. Poza tym, jak Ty smażysz jajca że chcesz tam wlać literatkę oliwy?

Zmieniony przez - Rafaeelloo w dniu 2014-06-23 10:31:52

Czy w diecie na mase można jeść co jakiś czas ciastka/czekolade oczywiście wliczając wszystko do diety ?

felcor

Czy w diecie na mase można jeść co jakiś czas ciastka/czekolade oczywiście wliczając wszystko do diety ?

obojetne czy na redukcji czy masie, jezeli wliczasz do bilansu i miesci ci sie to smialo jedz;)

Zależy, co rozumie przez "co jakiś czas". Kupieckie ciasta to głównie biały cukier i tego typu rzeczy. Odradzałbym. Wejdź do forumowej kuchni i upichć coś sam z przepisu. Może nie są tak pyszne, ale za to czyste sumienie ;)

Rafaeelloo

Zależy, co rozumie przez "co jakiś czas". Kupieckie ciasta to głównie biały cukier i tego typu rzeczy. Odradzałbym. Wejdź do forumowej kuchni i upichć coś sam z przepisu. Może nie są tak pyszne, ale za to czyste sumienie ;)

ja raczej radzilbym brac przyklad z warszawskich koxow i hodge twins. Pokazuja oni ze mozna miec dobra sylwetke jedzac normalne jedzenie, a nie katowac siebie nie bedac pro.