!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

Poczytaj trochę tematów w dziale "Badania naukowe" to będizesz miał odpowiedź na 90% swoich pytań. Choćby ten - https://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_+_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html 

Witam wczoraj zakupilem zestaw Universal shock therapy, universal storm, sfd bcaa pure, mass mutant, kofeina w tabsach, jak to wszystko dawkowac żeby było dobrze. Wiem ze mass mutant według braków w diecie a reszta,
proszę o pomoc
i z góry dziękuję ...

BCAA około 1g na 10 kg masy przed treningiem
Pół porcji storma rano przed treningiem shock po treningu cała porcja storma Mozesz te pół porcji stroma dać do shocka
w nietreningowy porcja storma.

Jak shock bedzie słabo pobudzał to kapsa kofeiny dodaj.

To w takim razie będę brał BCAA przed porannym treningiem i przed wieczornym mieszając z B-A. Po treningach Carbo.

Czyli mimo tego, ze na opakowaniu każą brać 10g wystarczy brać 1g na 10kg ciała?

Anubis, czy mimo brania tylko przed treningiem czujesz jej działanie? Brak zakwasow, itp.?

anubis podal dobree dawkowanie

DOOBERMANN

Czyli mimo tego, ze na opakowaniu każą brać 10g wystarczy brać 1g na 10kg ciała?

Anubis, czy mimo brania tylko przed treningiem czujesz jej działanie? Brak zakwasow, itp.?

Masz brać 1g czystego BCAA (a nie preparatu) na kazde 10kg masy ciala!

Bo Ja kupiłem BCAA Xtra z Activlaba. To chyba nie jest czyste BCAA, racja? W takim przypadku jak dawkowac?

W dni nietreningowe też trzeba brac?

w bcaa xtra na 10g prochu jest 5g bcaa jak dobrze pamiętam

DOOBERMANN

Bo Ja kupiłem BCAA Xtra z Activlaba. To chyba nie jest czyste BCAA, racja? W takim przypadku jak dawkowac?

W dni nietreningowe też trzeba brac?

A czytać potrafisz? Na etykiecie jest napisane ile masz BCAA w 100g produktu, więc sobie oblicz ile musisz wsypać prochu by otrzymać daną zawartość BCAA. I następnym razem kup BCAA od Hi-Tec.

bcaa od hiteca dobra sprawa.