!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

daruj sobie takie rady w tym dziale

żeby była jasność - nikogo nie namawiam do brania SAA. Chodzi mi tylko o to,że preparaty w postaci wszelkiej maści tribulusów które z założenia mają podonosić poziom teścia po prostu nie działają,jest to wywalanie pieniędzy w błoto

teraz może być

Ampuł może być takie dawkowanie
większość jednak zależy od jego braków w diecie

wiadoma sprawa, jednak tak jak psialem carbo + re con to w ddni treningowe nie ma juz gdzie wrzucic gainera jedynie pomiedzy sniadaniem i obiadem bo wtedy jest miejsce na gainera bo po 16 silownia po wiadomo re con i carbo i mamy wieczor a gainer na wieczor to raczej nie wskazane

jeśli tak uzupełnij braki to może między posiłkami wrzucić

cześć mam pytanie dotyczące bcaa czy ktoś stosował lub wie gdzie można znaleźć informacje na temat stosowania bcaa nie tylko w porze około treningowe ale także przed kązdym posiłkiem powiedzmy koło 0,5 grama na kilogram ciała podzielony w w 5 porcjach w ciagu dnia

ale jakich informacji potrzebujesz, jak Cię stać to możesz stosować choć efektów po tym pewnie nie będzie jakichś zbyt wielkich o ile będą
lepiej zadbaj o dobre źródła białka za kasę którą musiałbyś wydać na bcaa

chyba pomyliłeś bcaa z eaa

nic nie pomyliłem kolega brał i chwalił sobie chodzi o zwiekszenie wytrzymałości i w tym kontekscie chciałem spróbować biąłko które dostarczam z pozywienia w zupełności mi wystarcza nie musze sie posiłkowac odzywka