kerad37 krata do lata

...

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Dwa dobre artykuły:
http://www.bodyflex.pl/dieta-i-odzywianie/Cykliczna-Dieta-Ketogeniczna-czyli-dieta-CKD,a47.html
http://powerbuilding.pl/dieta-ckd/

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

kerad37
77 podstawa to dobrze dobrane produkty.

Tedy też Ci rzeknę: wyp****** majonez

Chyba, że robisz go sam, albo jesz dobry np. Kielecki. A jak chcesz zwiększyć efekt to ładuj to na pikantnie i/lub z chrzanem (sos śmietanowo-chrzanowy lepszy niż majonez)

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Pobiegałem 6km w 34min i do tej pory zjadłem 3 posiłki i jestem bardzo najedzony.Jedzenie z przewagą tłuszczów jest bardzo syte i bardzo mi pasuje.Przepyszny był filet z kurczaka otoczony żółtym serem i 3 plastrami bekonu mniam polecam.

...