SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 146728

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 379 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5634
Więc jak radzicie z tym ładowaniem na redukcji;)?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 150 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 24384
Witam, jezeli siegam juz np. po pieczywo chrupkie typu wasa, to:
jest jakas roznica czy wybiore pszenne czy np 100% zytnie?
Czy przy tym poziomie przetworzenia nie ma roznicy?
Zawsze staram sie wybierac ten "lepszy" sklad, rowniez jesli chodzi o wafle. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1465
Popuri, pomijajac kwestie zalania się tłuszczem a biorąc bardziej pod uwagę kwestie zdrowego odżywiania. 75g -100 g przed i po treningu będzie ok ? W nie treningowe spokojnie jestem wstasnie zjeść wymagane kalorie bez gainera, w dt juz nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 198 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1487
wuchtaaa
Witam, jezeli siegam juz np. po pieczywo chrupkie typu wasa, to:
jest jakas roznica czy wybiore pszenne czy np 100% zytnie?
Czy przy tym poziomie przetworzenia nie ma roznicy?
Zawsze staram sie wybierac ten "lepszy" sklad, rowniez jesli chodzi o wafle. Pozdrawiam


Bierz zytnie o wiele zdrowsze i dobrrze przyswajalne !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 458 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17427
ile jesc dziennie warzyw zeby odkwasic organizm przy spozywaniu ok. 500g miesa dziennie i 400 g produktow weglowodanowych (platki ows, ryz)?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2194 Napisanych postów 29363 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 285714
do każdego posiłku po 150- 200 g warzyw, gdzie nie gdzie owoc.
Możesz też spożywać produkty węglowodanowe alkalizujące np. ziemniaki, kasza jaglana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 198 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1487
D_l
ile jesc dziennie warzyw zeby odkwasic organizm przy spozywaniu ok. 500g miesa dziennie i 400 g produktow weglowodanowych (platki ows, ryz)?


to chyba za mało aby zakwaszac organizm :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 458 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17427
no przeciez to nie jest jedyne co jem :D oszalalbym chyba, ale od jakiegos roku jem strasznie malo warzyw z pol kilo/ tydzien dlatego pytam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2194 Napisanych postów 29363 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 285714
jeśli tylko o kwestie równowagi kwasowo-zasadowej to jeśli masz z tym problemy możesz wrzucić proszek zasadowy i będzie po kłopocie. Możesz wtedy jeść mniej warzyw, ale pamiętaj, o innych zaletach ich spożycia więc wybieraj te o największej gęstości odżywczej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4314 Napisanych postów 65708 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 691900
Postaraj się zwiększyć. Raczej nie powinno być to problemem a posiłek od razu lepiej smakuje. Podziwiam jak np można jeść samo mięso z ryżem/kaszą

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ile czasu redukcja??

Następny temat

Dieta na redukcje pomoc

Dzem