Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

22.09.2019 NIEDZIELA


Pobudka rano i na RB. Byli konie, Aniołkowski, Banaszek, moje nogi nie chciały dziś i w 50min strzeliłem. Przewidywałem to, zrobiłem sobie wycieczkę. Na powrocie pomyślałem, pojadę ściężką.. Jechałem około 35 km/h, kobieta z naprzeciwka zjechała ze swojego toru ruchu i wjechała we mnie.. Upadłem, Ostry dyżur, nadgarstek złamany, gips, masakra… Załamany. Miało być roztrenowanie, jazda, widoczki itd, a będzie trenażer i to rok temu… Jeszcze przygotowania się opóźnia do następnego sezonu.. Płakać mi się chcę.. Zdjęcie dla Was:




Dieta:
1. Naleśniki z twarożkiem , CASHEW CREAM I RASPBERRY IN JELLY, owoce
2. Naleśniki z twarożkiem , CASHEW CREAM I RASPBERRY IN JELLY, owoce
3. Sałatka z ziemniakami, kurczakiem i mozzarellą
+++W ciągu dnia kawy, i galaretki zero

Podsumowanie:



Trening/aktywność:

Nie chce mi się nic pisać…


Suplementacja:
ALLNUTRITION WITAMINALL SPORT - 2 caps,
SFD MAG B6 FORTE -1 caps,
ALLNUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x porcja,
SFD WPC PROTEIN PLUS- Wg braków w diecie,
ALLNUTRTION ALMOND CREAM CRUNCH- Wg braków w diecie,
MEDVERITA BERBERYNA - 1 caps po posiłku pow. 100g WW.


Pozdrawiam.

Co polecacie i w jakich dawkach suplementować aby szybciej się zrosło?

Skąd pomysł by jakimiś ścieżkami jeździć? A baba? Żyje?

Solcoseryl, bpc157 z tb500, bosweila serrata

F*ck! Współczucia...

zdrowia przede wszystkim, współczuję :(

nadgarstki i u mnie to obecnie problem numer 1, szczerze to przechodziłem już z jednym blisko roczne leczenia różnymi rzeczami i niewiele z nich w czymkolwiek pomogło, także wspomniane peptydy, ale może przy złamaniu inaczej wygląda sprawa...

tak czy siak nie zaszkodzi z supli nawet dorzucić, tanich podstaw, jak wspomniana boswellia serrata i MSM
widze, że pijesz tez flex all complete, podmień go sobie na lepszy składowo https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html 

Współczuję, ale szukaj pozytywów - to tylko ręka, nogi są całe
Oby szybko się zrosło.

Banan

zdrowia przede wszystkim, współczuję :(

nadgarstki i u mnie to obecnie problem numer 1, szczerze to przechodziłem już z jednym blisko roczne leczenia różnymi rzeczami i niewiele z nich w czymkolwiek pomogło, także wspomniane peptydy, ale może przy złamaniu inaczej wygląda sprawa...

tak czy siak nie zaszkodzi z supli nawet dorzucić, tanich podstaw, jak wspomniana boswellia serrata i MSM
widze, że pijesz tez flex all complete, podmień go sobie na lepszy składowo https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html

Dzieki. To wystarczy czy jeszcze coś osobno dokupic??

Dzięki wam. Na ten moment nastrój żeby palnać sobie w łeb..


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-09-22 21:58:11

Jeśli do tej pory sobie nie palnąłeś to domyślam się że rower cały?

O dziwo tak.. ale wolałbym pękniętą rame niż kłopoty ze zdrowiem..
Moje pierwszy złamanie w zyciu...


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-09-22 22:25:38