tren

Bedzie dobrzze . Moze niedlugo bd w ldz karpiu mozna tren zrobic nog ;))

bo trzeba umieć w ogóle przed tren patrze, waga 96, a juz 98 byo, nie wiem może wypociłem, bo pogoda taka:/ eh eh:/ teraz patrze na takiej domowej 99.5 no ale takie niedokładne są, no i ja też przez cały dzień to jadlem troche. jutro zobacze jeszcze raz, ale nie podoba mi sie to;/

na siłce mam lekarską i waże sie przed tren, czyli tez zaraz po wypróznieniu hehe bo taka domowa to lipna jest nie ufam jej:/

ja z żadszych supli mam xp caplets(prezent, moge zostawić ci na wymiane, w sumie jeszcze długo to bede jadł bo przed tren tylko biore, ale jakoś nie czuje tego, no może pompa lepsza troche tylko. teraz jade sprawdzony zestawik cp+mono, konserwatysta jestem hehe

ja już po tren a tu śpią wszyscy chyba

coś dalej bark czuje:/ pierwszy raz poczułem wczoraj, przed tren barków, podczas rozgżewki, bolało przy wyc na ławie samym gryfem później robiłem bareczki i ok wyc wąsko na trica też ok dzisiaj poszedłem sie pare razy podciągnąc w domu i szeroko boli wąsko luz ocb? pewnie sobie coś od tego niechlujnego wiosła we wtorek naciągnąłem bo poszedłem [...]

kurfa. mama mnie wygoniła do sklepu i jak wróciłem, nie miałem siły na tren i na nagrywanie jutro nagram, mam nadzieję, że wybaczycie zwłokę

[...] wpc jeszcze i białka mam az nadto. Napewno mam około ~~250g białka dziennie , węgli nie licze dokładnie ale w szkole z bułek razowych i razowca do jajek troche jest , ryż po treningu , banany , owsiane rano więc nie ma tragedi. Tłuszcze to mam masło , orzechy , czasem oliwa. Generalnie jakiś zarys diety mam i sie przykładam do tego , ale nie [...]

Snickers da radę przed tren? Albo 3

Zda to egzamin? + katorga brzucha do dzisiejszego tren

wrocilem z tren, ale czuje niedosyt...musze cos wykombinowac po obiadku Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-22 13:18:30

przed tren

Heh, dziewuchy to sa wszędzie fajne. Sztangi, gdzie nie zmieniasz obciążaenia ciekawe, nie wiedziałem. Daleko trochę mam, ale czemu nie, mozna się ustawić w ktorąmś sobote na tren ;-)

Przed tren było super. Dziwnie szybko mnie dopadlo. Idę zobaczę czy wyniki badań są i wracam do wyra

Zakupy zrobione, czas na tren

arbuz? Może być smaczne. Właśnie skończyłem tren i jestem tak glodny, że zjem poręcze w autobusie

czego sluchasz generalie na tren? gatunek

Tren jeszcze czeka %-) może to sibu... więcej nie będę żarł bo się skończy cukrzycą... Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-04-05 13:34:17

I jeszcze t3 i tren%-)

ja tam nie podważam jej doświadczenia ;p. Do lata jest czas, nawet ta forma co jest teraz , jest ok na plaże, powoli sie będzie ścinać , tren leci też swoje zrobi