konkret*

Wuchta mogę się założyć, że jeszcze pociśniesz więcej niż 225kg. Moc musi być! trening widzę mega konkret i o to chodzi

no siła konkret. Rob wrażenie konkretne. Technika nie ma do czego się doczepić, a nawet bym nie śmiał z moim stażem i wiedzą ;) pozdrawiam i śledzę dalej

moc jest konkret ;)

Venc1Lq - porób przysiady przednie kilka miesięcy, wejdź na konkret ciężary - to wtedy będziesz pisał czy się rzuca łatwo czy nie. Uwierz, że kilka razy łatwiej niż z pozycji gdy sztanga jest z tyłu. Co do kolan - miałem wiele problemów, wyleczyłem treningiem z obciążeniem.

Apropo kolan to czemu stabilizatorów albo taśm sobie nie kupisz? Siła konkret jak zawsze

Ale wygladasz za***iscie Konkret... moze kiedys bede wyglądał z 30% Ciebie. Pozdro Mistrzu

19.06.09 Trening FBW MC 80kg/10/2, 100kg/10, 120kg/8, 130kg/6, 140kg/3, czyli konkret. Dawno mi tak nie spopmpowalo prostownikow, co moze swiadczyc o bledach w technice. Wszystko dlatego, ze koncentrowalem sie, na odkladaniu sztangi, przy kazdym powtorzeniu... Wioslo, 60kg/10, 80kg/10/2 Wyciskanie na plaskiej, 50kg/15, 70kg/12, 75kg/8, 80kg/4 [...]

Daj mi kilka dni na rozbujanie sie i bedzie konkret. Dzis ukladam nowy plan treningowy. Juz zadnych przerw miec nie moge bo jak sie w weteranach spotkamy to z Toba przegram choc Ty juz chyba weteran co? %-) No bold srodek fajny ale 24h na dobe myslec o zarciu to lekka przesada. Dla anemików polecam ;-) O wiele lepszy niz metanabol tylko trzeba [...]

No i gratulacje. Aby do przodu :-) 120 kg to już jest konkret przy Twoim wzroście ciekaw jestem efektu. :-)

kawałek konkret ;-) wstawię go też za jakiś czas u siebie - możliwe nawet, że już go wcześniej wstawiłem ale jest naprawdę dobry ;-)

Szacun, jestem pełen podziwu, pełen konkret. :-)

to łapska konkret macie kurde :P ja nie mam więcej niż 36/37 przy wadze już 87.6... a w pasie pewnie tez 86-7, tragedia XD

wal konkret byle nie dluzej niz 3-4 tyg w jednym cyklu i bedzie wszystko dobrze. Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-07-03 20:38:08

Ok, już czuję że to będzie konkret :-)

[...] włączyło się porządne ssanie, ale to wiadomo. I większa chęć na mięcho. Jak nie ćwiczę to dłużej i lepiej śpię. Wczoraj był trening i znów źle spałam, niestety. No to teraz konkret czyli wypiska :-) ------------------------------------------------------------------ 20.12 (piątek) DT Trening A 4x10 A. Przysiad ze sztanga na plecach r: 23kgx8 [...]

może to nie przeziębienie, tylko alergię masz na coś? teraz wszystko pyli - ja kichałem jak szalony %-) ale biorę allegrę i po 4-5 dniach jest ok, wychodzi 30 zł/miesiąc pizza konkret - grube ciasto, cholera, a ja już po kolacji %-)

[...] mi pomogłeś, pomagałeś też po projekcie, ale dlatego, że nie chce od Ciebie sępić ich za free i zajmować Twój wolny czas, którego i tak masz bardzo mało, sam wiesz ile pracujesz. Ja naprawdę potrzebuję takiej konkret opieki, sama pół/na pół sobie nie radzę. Dla podopiecznych zawsze znajdę czas :) można pomyśleć o konkretnym planie działania

No slomki konkret takie malutkie bo w Korei wszystko jest malutkie Fajne te ampulki az sie prosily ze by sprzet wyciagnac i je wbic A wracajac do tematu to czytalem art ze sensowna odczowlana dawka zen szenia powinna whac sie miedzy 1-3 g podzielona na porcje jednak osoby z nadcisnieniem nie powiny bawic sie takimi dawkami Zmieniony przez - [...]

Co nikogo nie interesuje? O******lasz sie i tyle Wypiska , podsumowanie - gdzie jest?! hehe Ładuj faze 2 i ma być konkret

Widziałem lydeczka porobiona konkret :) Akurat łydka to mnie zawsze cieszyła u mnie :) , bo nie jedna osoba chwaliła xd