czego nie moge

[...] dużo tłuszczy i za dużo węgli. I zły ich rozkład w konkretnych posiłkach. Zaskoczenia tu zbyt dużego by nie było. Jeżeli rozjaśni Wam to pogląd mogę określać ilościowo, ile czego jest. A tutaj orientacyjne wyliczenie z wczoraj, co bym nie była gołosłowna. Tak znowu wyszło ciut za mało. /SFD/Images/2015/4/2/6586224343b24567aca797f565a914f7.jpg [...]

Ojj za szybko mi się wstawiło. Wrzucam jedzenie z dwóch dni. Wiem, że tego białka jest mało, ale brak mi inwencji z czego je brać. Co do wędliny to tak określiłam na 1 plaster, który akurat wtedy jadłam ;) Czy Wy żyjecie z wagą na stole?:) Wydaje mi się to kłopotliwe, żeby wszystko cały czas ważyć. Wiem, że pewnie to potem wprawa robi swoje, ale [...]

w sumie nędza ale co zrobic,mogę tylko rzeźbić.. czego i tak nie robię

Tak tylko że ja jeszcze nie mam czego rzeźbić, najpierw muszę zrzucić i to sporo:) Mogę te zajęcia traktować jako aeroby w dni bez siłowni? Jutro mam trening, przyłożę się bardziej:)

[...] okna glowka mlodzienca krzyczacego jakiegos szczurka , odjedz ty , rusz sie i cos tam moze jeszcze , jako ze nie bylem jakos skory do zartow podszedlem i spytalem sie czy czego ode mnie chce, i zeby moze troche grzeczniej sie odzywal , troche zmiarkowal bo powiedzial juz do mnie per pan i patrzyl sie w liczniki, czy moze pan odjechac bo [...]

[...] Ale jakby nie bylo, zahamowanie wrostu zawsze powiazane jest z ekspresja genow- czynniki srodowiskowe (jak np. kofeina) powoduja ich wlaczanie/wylaczanie, a tym samym zmiany w produkcji hormonow i bialek sygnalizacyjnych, czego wynikiem jest np. przedwczesna mineralizacja kosca. Hehe, zaraz ktos mi napisze, ze sie madrze

[...] Jak na razie taka filozofia się sprawdza - chyba, że życie wywinie figla i trzeba będzie szybciej działać ;) Życzę wszystkim, aby każdy z nas miał w sobie spełnienie i radość z tego co robi i do czego dąży :) Możliwe jest wszystko - trzeba tylko w to i w siebie wierzyć. Ty zrobiłaś przemianę roku jak dla mnie. Kolejny rok nie będzie gorszy.

Witam. Odwiedziłem mojego endokrynologa. Tak jak przewidywałem nie zmienił dawki nie dał nic na zbicie Estro, kazał brać co 14 dni. Zauważył że za bardzo mnie to nie satysfakcjonuje i dał mi kontakt do Prof. Rabijewsiego w Warszawie. Umówiłem się na wizytę (300 zł wizyta – masakra !!!), przedstawiłem problem ostatnie wyniki jak powyżej (Iniekcja [...]

Witam. Odwiedziłem mojego endokrynologa. Tak jak przewidywałem nie zmienił dawki nie dał nic na zbicie Estro, kazał brać co 14 dni. Zauważył że za bardzo mnie to nie satysfakcjonuje i dał mi kontakt do Prof. Rabijewsiego w Warszawie. Umówiłem się na wizytę (300 zł wizyta – masakra !!!), przedstawiłem problem ostatnie wyniki jak powyżej (Iniekcja [...]

[...] zwiększał tylko będę się starał poprawić technikę z odkładaniem. Położenie głowy do poprawy. Wiosłowanie - nie czuje najszerszych, ponieważ: 1) zła technika, 2) nie mam czego czuć. Nie jestem zadowolony, dużo błędów. Rehab 2. SWS 3x10 No money 3x10 Rotacja zewnętrzna do góry 3x10 Plank 3x20s + rozciąganie Filmy [...]

[...] mam taki staz nie znaczy ze bralem caly czas,teraz akurat troche polepszyla mi sie sytuacja finansowa i moge sobie pozwolic na conieco!!!pozas tym nie jest mi wszystko jedno czego ile bede bral,bo napisalem wyraznie ze np,tren 400-600 czyli od do,i nie bede tu pisal jak dzieci w przedszkolu ile czego w jaki dzien tygodnia,a czas 8-10tyg,tez [...]

Pieruńsko bolą mnie plecy w odcinku szyjnym i piersiowym ale to nie zakwasy. Raczej jakby ciąną ścięgna. Budziłam się w nocy, bo przy każdej zmainie pozycji rwało jak cholera. Ktoś ma jakiś pomysł od czego to może być? Dziś nie ćwiczyłam, ale jutro już bym chciała. Tylko nie wiem czy mogę?:-?

Iza, muszę mieć jasność, więc, wybacz te "parę" pytań%-).%-) 1.Wyrównaj tłuszcze- czyli każdego dnia równiutko 70, a nie raz 70 raz 65, tak? 2.Liczyć warzywa wszystkie tj. sałata, ogórek, szparagi itp. wrzucać w rozpiskę? 3. Po tej diecie rozpocznij 3 dniami tylko z zielonymi warzywami oraz proporcjami B/T 20%/80%- tego nie łapię. Co z kaloriami, [...]

[...] z panującymi tutaj zwyczajami, ale ostatnio obniżyłam białko tak do 90-100 g i nie wiem czemu, ale chyba czuję się lepiej. Oczywiście w zamian węgle poszły znaczenie wyżej (czego oczywiście panicznie się boję %-) ). Wiem, że kombinuję, ale wkurza mnie to, że na nic moje ciało nie reaguje - normalnie grochem o ścianę. EDIT: Mam jeszcze taki [...]

Dobra,moge sie poswiecic.Czego sie nie zrobi dla walki o kase %-) wikt-priv ;) Zmieniony przez - BC_ w dniu 2012-01-02 17:26:38

[...] w walce wieczoru. Był zadowolony, ale nie zaskoczony. „Freire wyszedł tam i zrobił swoją robotę” – powiedział McKee na konferencji prasowej po gali Bellator 255. „To nic, czego bym się nie spodziewał. Wrócił do swoich podstaw. Rozbił trochę Sancheza i zobaczył okazję, jak sam powiedział. Złapał za szyję i to było to.” Dzięki wygranej, Freire [...]

No i Viki wytłumaczyła o co chodzi. Niby element konkursu jest - nagroda - tylko nie wiadomo dla kogo i dla czego :-) A co do pozycji górnej to została zaproponowana w 2006r( kiedy ruszaliśmy z regularnymi ogólnopolskimi imprezami WW) przez prof. Tadeusza Stefaniaka z AWF we Wrocławiu.Ja akurat mam to szczęście że mogę w obydwu pozycjach ( bez [...]

[...] się w świecie dopingu na Wyspach nie powinno zająć zbyt wiele czasu. Według ostatnich danych, około 200 tys. osób przyznało się tu do używania sterydów, z czego 42 tys. wzięło używki w ciągu ostatniego roku. Dane ze stycznia 2008 roku są jeszcze bardziej szokujące – jak podaje BCS, do brania sterydów tylko w [...]

[...] widzenia" i wiecej tam nie wracasz. na ta silownie chodza panie (paowie oczywiscie tez) w roznym wieku i roznych gabarytow. najwazniejsze jest przelamac sie, nie ma sie czego wstydzic nikt nikoga palcami nie wytyka. ludzie przychodza dla wlasnej potrzeby a nie po to zeby wytykac czy nasmiewac sie z innych. ja cwicze nie tylko dla tego zeby [...]

Dobra, nie ma tak latwo... jeszcze ja tu zostalem... a ze jestem tu czlowiekiem z najnizsza kultura wiec jeszcze odpowiem... SANDYY - "Kanarek zaczął dyskusje w taki sposób:ludzie poamiętajcie się to głupota,niektórzy potrafią napisać same głupoty,w to łykacie jak dzieci,,to są bzdury z kolorowych gazet(sam zacząl o gazetach a póżniej ma [...]