112

[...] będzie ja wypełnisz ankiete działu WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub [...]

siEmanko soRRkA ze niE zapoDałEM wiEcej foTek alE coSI mi siE komP spiEpshyl zaRaz postAram siE dodaC cos zeby uwiarygodnic te 48 w lapce.... ZIOMEK ma: 197 cm wzrostu ważt jakieś 112 kg.

[...] skok oddał Japończyk Taku Takeuchi, który lądował na 113 m. Taką samą odległość osiągnął drugi w klasyfikacji, Andreas Kuettel, natomiast trzeci był Fumihisa Yumoto (112 m). Bardzo ładnie spisali się Polacy. Najlepszy z nich, Maciej Kot zajął wysokie 4. miejsce za skok na odległość 111,5 m. Pierwszą dziesiątkę zamknął Stefan Hula z [...]

[...] z Polaków - Łukasz Rutkowski - uplasował się ostatecznie na 14. miejscu (9. po I serii) po skokach na 119,5 i 113,5m. Do finału awansowali także Stefan Hula (111m i 112,5m - 27. miejsce) oraz Maciej Kot (113,5 i 111m - 26. lokata). Punktów nie wywalczył Marcin Bachleda, który uzyskał zaledwie 108m i został sklasyfikowany na 39. pozycji. [...]

[...] Góral przeszedł go bardzo dobrze, walka była miła dla oka i po kilku akcjach Adamka myślałem już że Tomek posadzi Estradę. Ale nie ma co narzekać, jak dla mnie punktacja 116-112 dla Tomka jest jak najbardziej prawidłowa. Teraz tylko trzeba czekać na podpisy pod kontraktem z Arreolą i czekamy na następną wspaniałą walkę. Mam nadzieje że walka [...]

[...] 1748kcal BIAŁKO 103,5g (na kg masy ciala: 1,5g) TŁUSZCZE 69g (na kg masy ciala:1,0g) WEGLOWODANY 178g (na kg masy ciala:2,6g) posiłek 1: ~ kawa + słodzik ~ serek wiejski b=15g w=3g t=4,5g kcal=112,5 ~ kromka chleba 98 kcal, b=2, t=1, w=21 kcal= 210 b=17/w=101/t=5,5g posiłek 2 (uczelnia): sałatka ziemniaczana (szałot) b=9,t=50,w=25,kcal=576

Wydaje mi sie ze wyniki nie sa ptrzesadzone to wszystko zależy od genetyki Ja sam jestem chudziutki (78kg) a wyciska 112 kg Spoko jest

[...] 2kg Jakby ktos kiedys mial podobna kontuzje, z checia poczytam ( szukam i czytam w wyszukiwarce wszytsko co moge znalesc). Zly jestem bo wczoraj kumpel nagrywal filmik jak 112,kg wycislem 10razy i zle nacisnol przycisk, wczoraj sie nie przejmowalem bo mowie nagramy za tydz, a tu pech bedzie trzeba pewno dlugo czekac Dzieki za soga, w koncu ktos [...]

[...] 4szfowa rane miedzy oczami-dDOSLOWNIE!!! a oto treningi: 1.wyciskanie na barki57kg 59,5kg 2.przysiady 93,5kg 98kg 3.wyciskanie na lawce 100 105kg 4.wioslowanie w opadzie 112 118kg 5.martwy ciag 120kg 136kg Do diety dodalem troche weglowowdanow bo strasznie zaczolem sie czuc.Bylem ospaly i potykalem sie o swoje nogi. Jestm raczej przygotowany [...]

[...] jedna jest tlko droga..praca... a tu jeszcze jden przepis na mase z lekka iloscia tluszy.... Tuńczyk w wodzie ( 170g) 36 2 163 Makaron dwujajeczny z semoliny (150g) 18 4 112 561 Śmietana 12% ( 2 łyzki, 30g) 1 4 1 40 Pietruszka, liście 1 0 1 8 Razem 56 10 114 772 Minerały: fosfor, sód (dużo), magnez, żelazo (średnio) Witaminy: A,D, niacyna, [...]

[...] po 6 miesiacach nie udalo mi sie wbic zbyt duzo bo robilem sucha masowke :D Ale bf sie nie zmienil za to wymiary tak :D Wzrost 183 Waga 85 Bic 40,5 Przedramie 34,5 Klatka 112 Pas 77 Barki 132 (Dieta mizerna tylko bialko uzupelnialem:D) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08db27f06cd54d13a492a91b012b00a9.jpg [...]

[...] MC 90x8/140x7 MC na prostych nogach 50x10/105 x 10 Suwnica 130x8/180x8 Progress/Regress wagowy, obwodowy. Przed/Po Wzrost: 178cm /178 Waga: 80,5kg /83,5 (+3kg) Klatka: 108 /112 (+4cm) Ramie: 38,5 /39 (+0,5cm) Pas (pepek): 94,5/92,5 (-2cm) Przedramie: 29/30,5 (+1,5cm) Barki: 119 /122 (+3 cm) Udo: P :56/61,5 L: 59/62 (+5,5cm i +3cm) Łydka: [...]

Może ktoś zrobiłby coś z niedziałającymi powiadomieniami? Nie pojawiają się powiadomienia w tematach, w których się wypowiadałam - po zmianach. Poza tym cały czas mi wisi 112 powiadomień. Nie kasują się po wejsciu w nie. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-04-13 07:42:21

Też miałem 112, zrób to samo co wyżej napisałem z wiadomościami. Czyli potreningu.pl Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-04-13 07:52:10

[...] Mateusz-Moszczenica-105 kg-71,0 pkt ---Jaskulski Jakub -Nowy Sącz 3-spalone podejścia 90 kg Kat.Senior do 90 kg 1.miejsce-Muzyk Marek-Halny Nowy Sącz-165 kg-112,2 pkt 2.miejsce-Zieliński Andrzej-Genesis N.S-162,5 kg-103,7 pkt 3.miejsce-Wygoda Maciej-Stary Sącz-130 kg-99,2 pkt 4.miejsce-Romańczyk Michał-Genesis N.S-140 kg-97,6 pkt [...]

[...] (AZS Era Uniwersytet Warszawski) i Devon Boulon (Wyspy Dziewicze) prowadzą po pierwszym wyścigu żeglarskich regat o Puchar Świata w Formule Windsurfing. W Łebie rywalizuje 112 zawodniczek i zawodników. W środę, przy słabym wietrze, przeprowadzono tylko jeden wyścig. Niespodziewanie dopiero jedenaste miejsce zajął medalista mistrzostw świata i [...]

tylko że ja 112 kg podnosiłem jakieś 3 albo 4 miechy temu a , 114 2 tyg temu to miałem duży zastój z siłą

[...] Wychodzi z tego że to jeszcze większe świństwo być w składzie niż normalny cukier biały. Może zamiast tego cukra mioda dowalić?

[...] 100g /1/0/1 Marchew 40g /0/0/1 Ananas 30g /0/0/4 Sok pomarańczowy 100g /1/0/10 Na noc – 23.30 Ser twarogowy chudy 100g /20/1/4 Tuńczyk w wodzie 50g /11/1/0 Koncentrat pomidorowy 20g /1/0/3 Zrealizowane zapotrzebowanie w % : białko 112%, tłuszcze 85%(nie za mało??) , ww 101%, kalorie 99% I co, git?

[...] 17:00/16:30 Kasza Gryczana 100g 12,6B/63.4W/3.1T 336 kCal/daj tutaj ryż biały Tunczyk w wodzie 75g 15,B/0W/0.9T 72 kCal/ok Chleb razowy zytni 50g 2,8B/22,8W/0.8T 112 kCal/zbędny Ogolem 27.6B/86W/4,8T 520 kCal Kolacja 19:30 Ser twarogowy chudy 100g 19,8B/3,5W/0.5T 99 kCal/ok Chleb razowy zytni 100g 5,6/45,6W/1,7T 223 kCal/ok Dodaj [...]