Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

Również jestem ciekaw jak to wypadło. Ponoć na koniec lipca będą pierwsze informacje

Dzisiaj z rana spróbowałem myofusion smak wanilia i muszę przyznać, że dobre w smaku, rozpuszczlność równie dobra. Smak prawdziwej wanilii a nie jakaś chemia. Z drugiej strony w porcji jest więcej węgli co powoduje, że smak jest lepszy niż wanilia np. olimpa.

Polecam iso cool z ultimate rewelacja zarówno w smaku jak i rozpuszczalności. Malutka piana ale szybko opada

Dzisiejszy trening "A5"

1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ - 137,5kg (+2,5)
2 PRZYSIADY - 137,5kg (+37,5kg)
3 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC - 25kg (+3kg)
4MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) - 27kg (+5kg)
4PROSTOWANIEM RAMION W DOL - 55kg (+5kg)
5 WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM - 60kg (0)
6 UGINANIE NOG - 100kg (+20kg) - koniec obciążenia
7 LYDKI A (wolny wybor) - na sztandze stojąc 160kg
8 PRZEDRAMIONA A - z tyłu 70kg
9 BRZUCH A - skośna ławka

Wrażenia 8/10:

W nawiasie ile dołożyłem w porównaniu do ostatniego treningu A5. JAk widać mały progresik jest zwłaszcza cieszy przysiad. 137kg to już dla mnie ładnie i nie było bólu mimo, że we wcześniejszych seriach dało swe znaki. Później minęło, co bardzo cieszyło. A 137kg to nie jest jeszcze mój max mocy co dobrze rokuje na przyszłość NAdrabiam zaległości stopniowo a jesienią musi być 300kg w ciągu

W każdym ćwiczeniu zaliczony mały progresik, wszystko zgodnie z planem. Co zauważyłęm to jeszcze większy apetyt ale to też dobrze bo latem zawsze było ciężko.

i tak Cie dogonie






za kilkanascie lat


Idzie swietnie, pozazdroscic.

MOC z Toba

no trening ładny i progres tez widoczny

bądź ostrożny na ciężary przyjdzie czas

To jesteś szczęściarz że apatyt Ci dopisuje

ostro byku

Elegancko. Przysiad widzę się rozkręca

Tylko za dużo tez nie dokładaj zeby sie nie zastac...ale co ja gadam, Ty to wiesz zreszta
Chociaz jak tak dalej bedzie szło to 2 paczki spokojnie w tym roku w serii

Bamf - już jesienią będziesz śmigał podobnymi ciężarami do mnie Powoli do przodu.

Rion - progresik na siadzie strasznie cieszy. Zwłaszcza, że czuję moc a ból mija. Tylko nie mogę przesadzić. Na kolejnych 5 dodam ledwie 5-7,5kg . Apetyt wzrósł i to znacznie

Polaco - rozkręcam się powolutku aby jesienią przekroczyć próg 300kg

Sene - przysiad jeszcze ni ejest techniczny na 100% ale skupiam się aby wzmocnić nogi na tyle ile się da. Po cichutku liczę , że kwestią 4-5 miesięcy jest aż pęknie 200kg w seryjkach Po udanej seryjce na 137,5kg cieszyłem się jak dziecko. Zapaliła się lampka i nadzieja na zaliczenie 300kg w MC

Helssing - mam kolegę , który bacznie asekuruje 200kg w seryjkach no ba , będzie super

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-07-07 19:11:53

No własnie u mnie brakuje czasami odpowiedniej asekuracji i cykam się założyć więcej Ale co zrobić

Z asekuracją czuję się nie tylko bezpieczniej ale również komfort psychiczny pozwala na założenie dodatkowych kg.

Kretka zaczyna się rozkręcać (czuć w nerkach ) jak przesadzę z dawką. Białeczko isocool jest jak bentley jedno z najlepszych jakie piłem i jeszcze będę pił

Zostały mi dwie porcje masackry ale raczej nie dam rady ich wypić. Chętnie oddam w dobre ręce. Kto chętny niech pisze na priv to prześlę prawie niezawodną pocztą Pierwsze zgłoszenie wygrywa