zapasy

[...] wyrzuc calkowicie tluszcze i spozyj w 3 posilkach okolo 150-300g weglowodanow /w zaleznosci od tego jak bardzo intensywny masz trening/ w ten sposob szybko uzupelnisz zapasy glikogenu co po wysilku jest priorytetem dla organizmu /organizm nie rozumie ze twoj wysilek jest efektem zaplanowanego treningu silowego a nie ucieczki przed [...]

To i ja coś dodam bo nie zauważyłam tematu %-) Zapasy pomału się kończą, obecnie leci białko, Stamina i BA :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/326467584527403f9b93a1c054bf60fc.JPG

[...] na mysli wykoxowanych wiesniakow na burakach w wiekszych clubach ( a nie remizach na zadupiu ) kox na bramie poza tym , ze ma sile , mase , psyche to jeszcze trenuje np. zapasy i box ale masz racje w wiekszych dyskach jak karki wpadaly to nic by nieszlo zrobic nio fajno , ze realnie patrzysz a nie wierzysz w 60kg brucow lee co nozkami [...]

[...] solowek czy przeciwnik mial 160cm czy 190cm od razu sie z nim ladowalem na glebe.. najczesciej taki niedoszly boxer mial malutkie pojecie o parterze to latwo sobie go dosiadalem i......... pomimo , ze mam 190 nie lubie stojki zawsze trenowalem chwytanie na poczatku zapasy teraz bjj ale sama stojka to im wyzszy tym ma lepiej sie- zgadzam sie

[...] jak w walce z Davisem czyli ostrożnego a nie lecącego głowe szybko urwać tzn. Cormier pokazał twardy łeb, ale czy 2 raz wytrzyma, zwłaszcza z lepszym Antkiem, DC starszy, serio nie widzę DC bardzo w tym starciu, naprawdę bardzo duży progres zanotował Johnson, widzieliśmy jego zapasy z Manuwą.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2017-03-15 11:42:36

Trzeba poprawić cardio i cały czas katować zapasy. Umiński mówił, że Janek wstawał z pod Tybury ale jednak w walce wyszło gorzej.

Hooft mial dosc I poszedl sobie. d**** Rumble nie sluchal naroznika, bawil sie w zapasy, mogl to ogarnac na punkty, przez wlasna glupote przegral dokladnie tak samo jak ostatnio. Powtorzyl wszystkie bledy, co najgorsze nie sluchal trenerow. A idz pan w ch**

Nie podane jakie, bo są równolegle, wyglada to tak: BJJ: -Poniedziałek -Środa -Czwartek -Piatek KB -Poniedziałek -Środa -Piątek Zapasy -Wtorek Godziny rozpoczęcia masz na stronie. Co do kosztów to płacisz 80zł i przychodzisz na co chcesz ile razy w tyg. chcesz i do tego masz jeszcze dostęp do "siłowni". EDYCJA: Dopiero teraz [...]

BJJ Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piatek zamast wtorkowego treningu BJJ bede ZAPASY i wkrótce wznowione zostana treningi Vale Tudo/MMA KICK-BOXING Poniedziałek Środa Piatek godziny sa na stronie www.bjj.wroclaw.pl

Hurek a od kiedy te zapasy maja byc bo nic nie słyszałem.

w krótce bedzie, jest juz fachowiec od tego i maja byc treningi MMA we czwartki dodatkowo we wtorki sa zapasy.Polecam przyjść zobaczyć Zmieniony przez - Hurron w dniu 2006-11-23 23:27:37

A postaraj się moze przełożyć węgle na czas rano/wczesne popołudnie? A dzień kończyć białko+warzywa+tłuszcz? późno jedzone węglowodany szybko zamieniane są w zapasy tłuszczu, bo organizm nie bardzo ma na co wydatkować energię z nich. I ten tłuszcz najchętniej osiada na brzuchu...

Przykladow o tym ze ktokolwiek z jakiegokolwiek stylu dostaje wpieprz sa tysiace. Bez wyjatkow: krav, bjj, zapasy, box, kickbox, tkd, judo, karate, kung-fu, thai-box, sambo, jkd, sumo, jj, capoeira, kalaki, combat 56, bas-3, aikido, viet vo dao, savate i inne kiedys, gdzies, ktos im WPIERNICZYL! Ale co z tego??? Moim zdaniem podawanie jakiegos [...]

[...] sobie łapy, był wypadek śmiertelny (u Ruskich- wiadomo).Zresztą wystarczy prześledzić biografie instruktorów K.M. dowiemy się, że ćwiczyli oni wiele stylów, np: boks, judo, zapasy, thai boxing, karate, ju jitsu.Pewne jest tylko to, że większość żależy od nauczyciela, od jego metod treningowych, ważne są też timing, poczucie dystansu, [...]

[...] do "walki na ulicy" najlepsze polacze dwoch styli uderzanego i chwytanego, wedlug mnie najlepsze z uderzanych: kickboxing i tajski, albo polaczenie taekwondo i boksu;] Chwytane: Bjj, zapasy jezeli chcesz byc wszechstronny nie mozesz skupic sie na jednym aspekcie musisz rownomiernie rozwijac umiejetnosci w danych stylach, czy technikach

i mam jeszcze jedno pytanie.. czytalam o diecie ketogenicznej. STAN KETOZY! uzyskujemy jedzac same białka i tluszcze i wtedy organizm czerpie zapasy ze swoich tłuszczy.. czy to jest dobre??? jesc duzzo białek i tłuszcz a eliminowac prawie do zera weglowodany? czy to nie osłabia organizmu? czy lepiej jesc na sniadanie weglowodany po bieganiu na [...]

[...] itd). Od lat 90tych odpowiedz na pytanie o skutecznosc jest znana: trening o metodyce sparringowej. Style stare (muay thai), nowe (sanda), wschodnie (judo), zachodnie (zapasy w stylu wolnym), uderzane, chwytane, mieszane-obojetne. Wazne,zeby adept oswoil sie z faktem,ze przeciwnik mu przeszkadza,wyrywa sie i ze mozna dostac w pysk albo [...]

[...] Cain jest za mały na Lesnara, bo generalnie umiejętności mają na podobnym poziomie. Nie widzę jakoś jak miałby wygrać z Lesnarem, skoro taki Carwin z młotem w łapie nie mógł go skończyć to tym bardziej nie nalezy się tego spodziewać po Velasquezie. Na glebie też go nie wykończy, a zapasy mają na tym samym poziomie. Lesnar przez decyzję albo KO.

Amatorskie zapasy nie przekładają się ot tak wprost do MMA. To, że jeden z nich 10 lat temu wygrał, a drugi 5 lat temu był 4 w turnieju NCAA, znaczy tyle co 4 przyłożenia w jednym meczu Al'a Bundy. Teraz jest 2010 i inna dyscyplina.

Chyba się zgadzamy, że obaj świetnie zaadaptowali zapasy do mma. A duże problemy z obaleniem i utrzymaniem Couturea na ziemi to fakty. Jak dobrze pamiętam to Randy nawet przetoczył Lesnara. Cain to nie Mir, żeby dać się tak stłamsić zapaśniczo i skończyć z półgardy. To będzie egzekucja w stójce.