wiadomości

[...] robisz fazę negatywną podciągania - ściągania drążka wyciągu górnego nie robisz od teraz w ogóle, a zamiast niego robisz trening wg. tych linków co Ci podałem w prywatnej wiadomości. Mając drążek w domu wystarczyłoby wejść na taboret tak aby broda lub klatka piersiowa była na wysokości drążka, ramiona zgięte i wtedy poprostu schodzić z [...]

Jeszcze raz dziekuje wszystkim za bardzo przydatne wiadomosci jak i gdzie wkleic zrzut z diety i ankiete xdd nie.zrozumcie mnie zle zrobilem to juz ale od tego raczej nie schudne.Bylbym wdzieczny gdyby znalazla sie jedna osoba ktora mialaby czas przeczytać moje wypociny i dalaby jakas cenna rade,cos innego niz ,,od zapotrzebowania odejmij [...]

se se se se se, jednak wiadomości z tej insomni trzeba przez sitko przepuszczac ale na wikipedii jest ze maja od 0,6 do 6 cm.. a na tym zdjeciu bynajmniej nie wygladaja nawet na 12 tylko na duzo wieksze Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-01-18 20:48:19

Rowniez podzielam tutaj opinie przedmowcow... Latwo zauwazyc kto pompuje fragment na instagramach... Glownie osoby ktore na kolejnym story każą uzyc swojego kody znizkowego, bo z tego tytulu maja benefity%) Obecnie nawet niektore osoby stosuja juz po 1000 mg ed :)) akurat jak gosciu jest na 6 srodkach, clenie, spalaczach itd to akurat wie czy taki [...]

Płaska angażuje cały cyc to po pierwsze dla waszej wiadomości, odpowiednie skosy i ustawienia dłoni angażują nieco bardziej ale w niedużym stopniu odpowiednie rejony. Wyciskanie na poziomej to najgorsze z ćwiczeń wielostawowych na klate w której klata pracuje najsłabiej, jeszcze gdy większość osób nie zna prawidłowej techniki ogrom pracy przejmują [...]

[...] i fitness. Zastanawiam się co o tym myśleć? Czy to nie jest naciąganie naiwnych ludzi na kasę? Aparatura jakaś taka niespecjalna, nawet wydruku nie dostaliśmy. Także zbieram wiadomości od ludzi żeby sobie jakieś zdanie wyrobić na ten temat. A Ty jakim aparatem miałeś robiony vegatest? Z wydrukiem czy bez? Podobno lambrie oregano wykańcza...

Jeszcze mam jedno pytanko i ostatnie. Bo wszędzie są sprzeczne wiadomości. Kiedy najlepiej przyjmować białko ? Jem 4 posiłki o godzinie 10,14,18 i 22. Jeśli chodzi o zawartość białka to każde jedzenie jest na podobnym poziomie białka. Na siłownie chodzę o 18.30.

słuchaj... widząc Twój plan domyślam się jaki masz stan wiedzy na temat treningów... ;) zobaczysz, że wszsycy podpowiedzą Ci tak jak ja ;) przynajmniej Ci którzy mają troszkę wiadomości ;) Nie musisz mi wierzyć... ćwicz nadal swoim planem i nadal nie zauważaj niczego ;)

co za bzdury ( aminy czy bialko przy dobrej misce zbedne ) tak do wiadomości to na kreatynie łapiesz wodę w mięsień i jeżeli podczas przerwy nie zastosujesz jakiegoś białka albo aminokwasów to wszystko spadnie ci jak można wo gule po odżywkach mówić o przyrostachsiedzę w kulturystyce prawie 4 lata wiec wiem ze dobra miska nie da ci tego co odżywki [...]

PROLO a stosowanie wnioskuje z powyzszych wymienionych wiadomosci. A wiem ze oslonki sie bierze przy tabsach ale czy ampulach to nie wiem wiec pytam. Zmieniony przez - MelvinCNT w dniu 2010-05-26 07:27:49

po 1 to jak chcesz mnie jechac to juz mozesz wyp....... (z calym szacunkiem) a po 2 to ...do twojej wiadomosci ot mialem ulozona die te ale jakos nie zawsze mam "warunki" zeby jej przestrzegac ........

Ryboze tak jak kreatyna moze byc brana z faza nasycania (polecaja tak producenci RiboCell np Kaizen) - 4*3g. w fazie podtrzymujacej spozywaj 3-6g Rybozy w dni treningowe (w dawkach podzielonych przed i po), oraz dawke max 3g przed snem w dni bezdreningowe. (wiecej nie ma sensu). Ryboza w tej ilosci dziala slabiej niz np 30g glukozy, jednak nie [...]

DZIAŁ NAZYWA SIĘ ODŻYWIANIE WIĘC TO DLA WIADOMOŚCI ...... Plany sprawdzamy w dziale trening

nie odpisuje bo dotyk w telefonie mam rozwalony, i nie widzę wszystkich wiadomości jak pisałem rezerwacja do soboty

Trochę się boję brać clenbuterol i nie znam nikogo, kto brał. Wiecie jakie są objawy zażywania tego świństwa? (pytając "czy wiecie" mam na myśli wasze własne doświadczenia,a nie wiadomości przeczytane w internecie albo kolorowych magazynach)

Wielkie dzięki Pipes będe czekał z niecierpliwością. a może ktoś jeszcze ma jakieś wiadomości albo doświadczenia z tym "soczkiem" REACT_OPOLE

Dobra, dobra nie spiesz sie, najpierw zacznij trenowac potem sie bedziemy martwic a dla Twojej wiadomosci to zeby zaczac sparowac potrzebne sa specjalne badania lekarskie wiec jesli ma cos wyjsc to wyjdzie podczas nich to raz, a dwa to masz jeszcze trenera ktory napewno bedzie trzymal piecze nad Twoim zdrowiem

[...] irytował mnie słodki posmak jaki dłuuugo utrzymuje się po spożyciu czegokolwiek słodzonego tym shitem . Więc zacząłem szukać czegoś innego . I co ? I masakra jakie fajne wiadomości można znaleźć w sieci aporpos słodzików . W sumie każdy słodzi to trucizna . Poczawszy od acesulfamu poprzez sukralozę do e952 :] i i tych wsyztskich innych [...]

Dla Twojej wiadomości, można przeglądać tematy będąc niezalogowanym, a chyba wiem, co piszę ;) Przejrzałem ich sporo, uwierz... A skoro nie chcesz pomóc, po co się wypowiadasz?

Niestety nie dostaliśmy żadnej wiadomości odnośnie zmiany terminu zawodów na niedzielę. Ciężko jest dostosować takie zawody do każdego indywidualnie. Niemniej jednak bardzo zachęcamy wszystkich tych, którzy znajdą trochę czasu w sobotnie popołudnie i przyjadą do nas, próbując swoich sił. :) CWP