wiadomości

[...] popatrzec i samemu wyciagnac wnioski. Bardzo dużo osób do mnie dziś napisało jak dodałem moja przemianę, dużo fajnych ciepłych słów które bardzo cenie, ale prawie w każdej wiadomości ktoś dodaje ze widać ze Dawid tez rozwinął się w ostatnim czasie bardzo. Wiec to nie tylko z perspektywy podopiecznego/bliskiej osoby. Często od ludzi którzy się z [...]

mamy na to cały rok żeby cos zmienic w tym kierunku, napewno nie zmarnujemy tego czasu. Do wiadomości juniorów będziecie startować w swoich kategoriach wagowych tak jak w tym roku, prawdopodobnie w tym samym dniu co seniorzy ( jeden dzień wyciskanie i to chyba będzie najlepsze rozwiazanie )

hej Aniu, pisze tu bo chyba mnie zaraz szlag trafi z wysylaniem wiadomosci prywatnej (za ch.uja pana nie chce przejsc @@-) ) tak sobie pomyslalam... co myslisz o tym zeby napisac jakis zbiorczy post albo osobny temat albo art (nie wiem sama) z Twoim treningiem? tzn. z treningiem by obliques ale np. z zaopatrzeniem go w te wszytskie filmiki ktore [...]

Witam, jak otrzymam dane od wszystkich nagrodzonych to opiszę procedurę zamawiania ze sklepu SFD - bo o to pytał mnie już Marcin (dostałem dane) - wyślę je Wam wtedy na priv , narazie od giszmana i small2f nie otrzymałem wiadomości

No! :-D };-) Doszedł @? bo mi znowu przyszła jakaś dziwna wiadomość zwrotna i czuję, że wysyłanie prywatnych wiadomości wciąż nawala @@-)

Wylliam dobre!!! skąd masz takie wiadomości?

[...] napisałam tłuszcze do 100 g, niżej nie chcę schodzić, będę to ciągnąc na low carb. zobaczę jak się będę czuć i ewentualnie wtedy będę modyfikować dietę. kocio przyjmuję do wiadomości i zaopatrzę się. Clen db Pharma nowy design 40 mcg 100 tabs lodzianin też jestem tego zdania, dziś siłowy nie pyknął, bo jutro mam wg nowego schematu, także było [...]

vena - zastanawialem sie nad tym i poczatkowo chcialem wrzucac filmiki co trening, ale wkurvia mnie to youtube bo wszyscy maja dostep do moich filmow, jakies pedaly mi pisza pozniej komentarze albo wiadomosci na priv:/ fajnie by bylo gdyby powstal jakis serwer tylko dla ludzi z sfd a co do tego ze chudy jestem to nie przejmuje sie tym mam tylko [...]

Na razie nie ma co radzić , nie ma treningu , nie ma rozkładu i nie ma punktu zaczepienia ;-) A co do kontuzji - przyczyn jest zbyt wiele i nie ma co generalizować . Jakieś Marcin konkursy /zabawy przewidujecie ? żeby coś się działo i było gdzie sobie zdrowo po spamować :)) czy raczej wiadomości tajne \-)

Berry, pisz do mnie pv przez forum, bo skrzynka mailowa, ktora masz mi padla i wiadomosci nie dochodza;/

Super wiadomości!

Szczerze mi ciebie zal i ludzi tobie podobnych ... zachowujesz sie jakbys pozjadal wszystkie rozumy a w kolko pleciesz te same farmazony o nerkach i watrobie - tu konczy sie twoja wiedza na temat dopingu - zero konkretow tylko zaslyszane gdzies strzepki wiadomosci ... zastanawiam sie skad u ciebie taka zawisc w stosunku do ludzi bioracych SAA - [...]

Alez ja sie interesuje :D jak mi obnizaja podatki :D a to sie nie zdarza :D, pozatym to tylko klne jak wlaczaja wiadomosci a po co mam sie denerwowac. Ugruntowany anarchista jestem, w powietrze bym ich wywalil i sie nie interesowal i sobie dupy nie zawracal i nic by sie na swiecie nie dzialo tlyko ludzie by jedli, spali, chodzili na slke i [...]

Koks-mozna dostac go w kazdej praktycznie silowni.I byc moze to jest wlasnie problemem ze tak wiele osob bierze.Nic dziwnego, ja bym nie dzielil ludzi na tych co maja wiedze i na tych co jej nie maja.Raczej podzielibym ludzi na tych co maja silna wole lub nie.Jesli nie mowimy oczywiscie o zawodnikach.Te osoby to calkiem inna sprawa.W zasadzie [...]

Ciekawe wiadomosci dochodza ze stolicy. AZS PW pozyskala dwoch siatkarzy: rozgrywającego Juraja Zatko i atakującego Adriana Radu Gontariu.

rob na siedzaco, bo do tryliarda Twoich kontuzji dojda niedlugo jeszcze plecy i w ogole bedzie lipa, a poza tym wyciskanie na stojaco jest truuudne techniczne i NAWET ja tego nie robie.. oraz (to ta docelowa tresc wiadomosci ) - dlaczego nie przekazalas tych WAŻNYCH pozdrowien..?

[...] do mnie i zapytał czy trenuję zawodowo kolarstwo...to znak, że się nie obijam Potem szybciorem na BASEN - 55min - grzbiet+kraul ....no naprawdę zmęcz jest. Na koniec 3 wiadomości: 1. ZŁA - mam pokrzywkę od kilku dni, lekarz zapisał mi lek, ponieważ przekonałam go że ja MUSZĘ chodzić do kriokomory, chyba za bardzo wziął sobie to do serca. [...]

Przyjęłam do wiadomości ;-) Jestem tu by się nauczyć dobrze komponować posiłki i redukować z głową... Czy mogłabym więc poprosić o radę: zostać na tej wysokotłuszczowej przez 2 tygodnie czy wrócić do zbudowania odpowiedniej zbilansowanej miski od początku?

[...] i zjadłam maślanego rogalika więc nie jest to żaden terror żywieniowy. W tygodniu miski lepiej wyglądają i lepiej się czuję. Za tydzień zacznie się już 6 miesiąc 8-O Złe wiadomości... mój kotek jest chory na kocią białaczkę które jest nieuleczalna i kotek umrze. Można przedłużyć mu życie interferonem za kilkaset złoty miesięcznie ale [...]

gringo ogladales wiadomosci ? potrzebuja ludzi do Gromu