urosnąć

To,że "szczęściu trzeba pomóc" było tylko porównaniem. Tak jak szczęsciu można pomóc,tak można w moim przypadku pomoc - pomóc urosnąć. Darknes,czy ja wiem...średnia w Polsce to 178 +/- 3 cm. Być może to i kompleks,ale po prostu czułbym się lepiej będąc wyższym...nwm,7/10 facetów obok których przechodzę jest znacząco wyższych,a 5/10 kobiet mniej [...]

pavlo ja mam 17 lat i juz od ponad roku nie rosne, ale mam nadzieje ze jeszcze jakis nagly skok wzrostu bedzie(teoretycznie jeszcze przez jakies 4 lata powinienem rosnac), wiec odradzam jeszcze taki trening z duzymi ciezarami i w dodatku bardzo obciazajacymi kregoslup(zwlaszcza martwy ciag i rwanie jesli sie nie ma techniki) wogole to silownia [...]

[...] :-). Z tym Testosteronem może i faktycznie trochę pojechałem, ale wolałem się upewnić (w sumie Ambroziak na swojej stronie pisze, że dzięki kozieradce Teść może urosnąć nawet o 8%, a czernuszce 6 hehe :D). Na eksperyment zdecyduję się na pewno koło lipca. Założę dziennik i będę pisał o efektach + spożywane pokarmy + zdjęcia. Najpierw [...]

Tak jak psonic, czyli poczytaj posty podwieszone w działach : Odżywianie oraz Trening. Tam znajdziesz porady jak ćwiczyć i co jeść. I mała uwaga - Twój wzrost jest zapisany genetycznie. Nie ma ćwiczeń czy diety pozwalającej urosnąć więcej niż jest zapisane w Twoim DNA. Więc spójrz na swoich rodziców, i właśnie taki będzie taki będziesz wysoki.

jedz produkty mleczne, pij mleko, ogolnie dobrze sie odrzywiaj i duzo sportu, cwicz duzo na drazku, rob pompki, jezeli chcesz urosnac to trenuj sprinty bo wtedy wzrasta wytwarzanie HGH:) a takze dobrze sie wysypiaj ja w wieku 16 lat mialem tyle wzrostu co ty obecnie wazylem jakies 43-44 kg wiec nawet teraz z toba nie jest zle

jeszcze zanim bym podją taką prace to jeszcze minimum rok czasu wiec jeszcze zdąże urosnąć troche. W klubie w którym byłem ochroniaże byli też nie bóg wie jacy wielcy, tacy normalni ale i buli tez byki. Musi byc urozmaicenie

[...] to wtedy logiczne że inne partie też będą dostawać mniej składników odżywczych i też będą sie rzeźbić Wiec najpierw oceń, jak dużo tłuszczu jest na brzuchu i zastanów sie czy najpierw to zrucić to (poprzez aeroby i diete) czy poćwiczyć na mase (wtedy brzuszek też może troche urosnąć ) i później zrzucać Mam nadzieje że zrozumiesz xD Pozdro

[...] będzie z tym problemu, ponieważ jest on bardzo tani, tańszy nawet chyba od zwykłej witaminy C. Ja iporel brałem, ponieważ nie załapałem się na hormon wzrostu. Ale udało się urosnąć na iporelu i to dość sporo. Na początku jest trochę trudno, ponieważ są niezłe skoki ciśnienia i trzeba się przyzwyczaić. Ale ogólnie luz. Po ok 2 miesiącach mój [...]

a ja mam 13 lat jakies 167-8 cm wzrostu i w ataku cos 270cm skoku mam około 50 cm to duzo czy mało? i czy mam szanse jeszcze urosnąc ?

patrzac na ankiete, to na suplach bys jeszcze mogl ladnie urosnac nie szkoda zdrowia na sterydy?

nie wiem czy takie coś wypali...oprócz kasy trza mieć jeszcze kontakty ;) Future jak myślisz mam jeszcze jakąś szanse urosnąć...na noc przyjmuje 1,8 mg GH do tego 100 mg prolo e2d..no i chce od jutra pojechać taki mikrocykl z T3 25/25/50/75/50/25/25/12,5. zaczynam 4 tydzien z prolo

[...] nie jest to powód aby podawać mi T3 lekarze są ostrożni no i mają wolny zapłon...ja rozmawiałem na temat testa i t3 z moją lekarka...ale ona powiedział tyle że...moge po tym urosnąć...ale oni się tego nie podejmą bo dla nich jest to niebezpieczne i ze nigdy nie łączyli hgh z innymi hormonami...no to co ja mam w takiej sytuacji zrobić...czekać ze [...]

[...] że rośnie się do 20 roku życia, chociaż od 18 do 20 już bardzo mało i wolno.. Ja mam 21 lat i 178 cm. Też nie jestem specjalnie zadowolnoy, ale już się pogodziłem z tym faktem bo wiem że więcej nie urosnę.. no ale to zalezy od genów. Gdzieś na forum jest zestaw ćwiczeń jak jeszcze troche urosnąć - jak wam na tym zależy to poszukajcie Pozdrawiam

;( korde dostaje doła przez ten wzrost !! pomóżcie jush niewiem co robic niewiem czy przestac ćwiczyc zeby cos urosnac ? od poczatku 2000 do czerwca 2002 urosłem 3 cm i stanołem jest teraz marzec 2004 i NIC NIEUROSŁEM !! ;( nic tylko rozpaczac tak w 2002 w czerwcu zaczołem sie bawic w siłownie ale to były poczatki i tylko taka zabawa czyli [...]

Ja mam 15lat i 174cm, no i jestem dziewczyną A chciałabym jeszcze trochę urosnąć...

no to wklejam tutaj :) jak mowicie ze kilku kolesi po takich cwiczeniach uroslo to i ja zaczne trenowac KAMASUTRE na drazq Problem wzrostu.. Kompleks "wzrostu" jest dosc powszechny. Ci, których natura nie obdarzyla wysokim wzrostem, chcieliby sie "podciagnac'". Czy mozna cos zdzialac w tym kierunku, by urosnac? Przede [...]

Witaj Wodzu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Przeczytaj to sobie. Jak dla Ciebie na poczatek swietna sprawa. Najlepiej zejdz na sam dol tego linku. Tam jesttrening domatora. Ogolnorozwojowka. Jak ja mialem 13 lat to przede wszystkim brzuszki i pompki na rozny sposob trzaskalem. Nie cwicz na razie na stojaco z ciezarami, daj sobie jeszcze urosnac [...]

Nie chcę za bardzo przeciążać się martwym ciągiem itp. bo chcę jeszcze coś urosnąć.

Jesli nadal cos nie jest jasne proponuje przeczytać jeszcze kilka razy ..... to naprawde nie boli. Nie chcę za bardzo przeciążać się martwym ciągiem itp. bo chcę jeszcze coś urosnąć. wzrost nie ma nic do tego, a jesli nie chcesz sie przeciazac to zrezygnuj CALKOWICIE treningow. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2011-01-21 11:22:34

'Nie chcę za bardzo przeciążać się martwym ciągiem itp. bo chcę jeszcze coś urosnąć.' kurva tyle razy wałkowane ale nadal ciemnogród weźcie czytajcie troche