Witam. Mam 17 lat i 171cm wzrostu i zupełnie sylwetka nie pasuje do mojego wzrostu i potrzebuję minimum 180cm wzrostu.. znacie jakieś tabletki na podniesienie hormonu wzrostu? żeby urosnąć? proszę o rady
Jakie ćwiczenia moge wykonywać(takie na siłowni) i mieć 100% pewności że nie zaburzają mojego wzrostu.Bo każdy co innego mówi. Pasuje mi troche urosnąć bo mam 170cm i 18 lat
Witam. Mam 16 lat 170cm wzrostu i ważę 54kg. Chcialem zaczac 1 cykl HST ale mam pewne obawy bo slyszalem obciaznie kregoslupa hamuje wzrost a chce jeszcze urosnac bo mały jestem. Prosze o porady.
Witam dopiero co dołączyłem do forum nie wiem co gdzie jest więc pytam. Jak spalic tkanke tłuszczową brzucha i ogólnie urosnąc. Mam 17 lat waze 68kg i mam 178cm wzrostu prosze o odpowiedz.
Mam 15 lat i 163 cm, ważę 55 kg. Bardzo chciałabym miec 168-170 cm. Regularnie trenuję piłkę ręczną, wiążę też z tym sportem swoją przyszłośc. Bardzo bym chciała urosnąc, bo ogólnie lepiej bym się czuła.
witam. Mam 16 lat i ćwiczę rok. Mierzę 171 cm wzrostu i warzę 60 kg. Nie chcę obciążać kręgosłupa ponieważ chcę jeszcze urosnąć. Zakupiłem DORIAN YATES TEMPRO , oraz KREATYNE. Z góry dziękuje :)
MAM PYTANIE; 15 lat 182 wzrostu 74 kg wagi ile moge urosnąć???? Prosze was o odpowiedź.Tylko obiektywne!! Z góry dzięki.;p Nie wiem jak to z tym wzrostem jest.Czytałem dużo na ten temat Jeszcze raz prosze o pomoc.
Mam 15 lat i 160 cm wzrostu co mam zrobić aby urosnąć jeszcze z 10 cm?Moi wszyscy koledzy są odemnie więksi przynajmniej o głowe lub więcej jak ktoś ma jakieś pomysły żeby mi pomoc niech napisze z góry dziękuje ;)?
Cześć. Mam 167 cm wzrostu i 15 lat. trenuje od 5 lat siatkówkę i chciałabym jeszcze urosnąć ze 7 cm... nie wiem co zrobić jak się odżywiać itp. jest możliwe że jeszcze urosnę.? Mama jest ode mnie niższa brat ma 179cm a tata 183cm. pomożecie.?
Witam. Szukam dobrych odżywek które pomogą moim mięśniom nabrać właściwych kształtów i urosnąć.Chcę dobrze się wyrzeźbić. Czy Dorian z NOX PUMPA nadawał by się w tym przypadku ? Polecacie go ?
Jestem początkujący ramię 31cm. Czy w fbw dawać ćwiczenia na biceps i triceps? Bo mam ćwiczenia wielostawowe. Chciałbym urosnąć do 40cm. I by nie przetrenować, ale jednocześnie pobudzić np. po jednej serii?
Trenuję pływanie 8 razy w tygodniu bardzo sumiennie lecz mój trener mówi że powinnam schudnąć jestem bardzo niska mam zaledwie 156cm a każdy jest o de mnie wyższy i waże ok 50kg. Co zrobić by schudnąć i urosnąć??
witam mam 16 lat i 165 cm wzrostu chcialbym troche jeszce urosnac ale nie wiem czy to mozliwe :(, mam pytanie czy jak mam zarost i włosy pod pachami i na dole.. znaczy ze juz dojrzałem i juz nie urosne tak?
Witam. Mam 14 lat i waże 80kg (nie wyglądam na grubego) za rok już bede mógl chodzic na silownie i nie wiem jakie ćwiczenia robic aby nie obciążać kregosłupa, znacie jakies cwiczenia? (takie aby urosnąc potem ;])