urosnac

[...] ze w odwrotna strone to dziala czyli ze jak jest wydzielany <HGH> to sie podnosi poziom innych hormonow takze tarczycy.Jeszce jedno pytanie czy po tym hormonie <HGH>w spreju mozna by bylo urosnac???BO podobno nie sam hormon wzrostu powoduje wzrostu tylko <HGH> powoduje wydzielanie igf i to one powoduja wzrost czy to prawda???

[...] jak juz nabiore wprawy i kondychy to przejde na silownie. Czasami jak robie przysiady to szczyka mi w kolanie? czym to jest spowodowane? i czy cwiczenia typu krazenie kolan moze je wzmocnic? I czy na tym treningu co napisalem sobie przezs 3-4 miechy trenowania 4razy w tygodniu + gra w plazowke jest w stanie urosnac mi 15cm wyskoku? mam teraz 45cm

[...] mazyloby mi sie w ciagu 4 miechow porpawic 15cm, jak sie poprawi 10 to tez bedzie good chodzi o to zebym mial jakos motywacje dalej trenowac, bo jezeli po 4 miechach nie bedzie efektu chodziaz 5-10cm no to szkoda czasu. Ja ogolnie i tak sie dziwie czemu mam taki maly wyskok ja okolo 7 lat gram w pilke nozna i siatkowke i nic nie chce urosnac :D

chwilowo w treningu na mięśnie grzebietu mam tylko martwy ciąg i wiosłowanie sztangielką, więc jako tako na same kaptury mało jeśli chodzi o poprzednie lata, szrugsów raczej mało robiłem w swoich treningach, prawie wcale musiały urosnąć od czegoś innego, być może wykonując inne ćwiczenia mimowolnie pomagałem sobie kapturami wykonując złą techniką, [...]

[...] tyle testosteronu wlasnego ze nie ma potrzeby go podnosic sztucznie.jedz duzo i odpoczywaj,nie wiem czy wiesz ze koks powoduje twardnienie kosci .masz szanse jeszcze urosnac,a ten proces odbywa sie do 21 roku wiec moze sie lepiej wstrzymaj i dalej sobie cwicz masz jeszcze czas zeby byc wielkim. POZDRAWIAM "KARATE NI SENTE [...]

Ja mam 16 lat, ale gram w kosza i mam 190 cm, a w moim "zawodzie" potrzeba minimum 200 cm, przydaloby mi sie urosnąć tę dyszkę. Co zrobić ??

Wiele ludzi, których znam uważa, że dieta w tym wieku jest nie potrzebna i trzeba po prostu jeść jak najwięcej jeśli chce urosnąć. Mam jeszcze jedno pytanie mógłby ktoś napisać jakie jest zapotrzebowanie na składniki odżywcze w tym wieku?

Ostatnie pytanko Jeśli mój tato ma 168cm a mama 152 cm to jest szansa na to, ze urosne powiedzmy do 175cm albo az nawet do 180cm? Teraz mam 169cm rano. Jesli przyjalbym zapotrzebowania takie jak wyzej to czy dalbym rade urosnac przez 2 miesiace te 2-3cm? Zmieniony przez - zapasnik323 w dniu 2013-06-29 12:34:28

Masz szansę urosnąć nawet jeśli Twoi rodzice są niżsi już od Ciebie, j/w napisał rutkow - masz dopiero 15 lat. Jako przykład podam Ci mnie, bo 2 lata temu byłem niższy od taty (no i mamy też) teraz jestem w domu już najwyższy %-) Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-06-29 20:23:50

[...] 152 cm to jest szansa na to, ze urosne powiedzmy do 175cm albo az nawet do 180cm? Teraz mam 169cm rano. Jesli przyjalbym zapotrzebowania takie jak wyzej to czy dalbym rade urosnac przez 2 miesiace te 2-3cm? Zmieniony przez - zapasnik323 w dniu 2013-06-29 12:34:28 Za to już odpowiada genetyka. Jeśli miałeś wyższych dziadków to masz spore [...]

dzieki o to własnie chodziło zeby pogmyrac w tych cyklach. a trening mogłbym prosic jakis w miare masowy. najbardziej zalezy mi na klatce bo ona niechce nawet na cyklu urosnac

[...] na brzuchu czy jakos tam sie to nazywa:P,przyciaganie liny wyciagu dolnego,unoszenie tulowia na prostowniki.Ps nie robie martwych bo mi szkoda kregoslupa bo bym se urosnac chcial jeszcze) -klatka (skos na lawce i hantelkami) -triceps (waskie wysciskanie i prsotowanie na wyciagu) -biceps (uginania) -szrugsy -brzuch CZwartek [...]

Dzięki ćwiczeniom urośniesz. Dzięki temu, że cwiczysz wydziela się hormon wzrostu. Również dzięki rozciąganiu możesz trochę urosnąć, więc bez paniki. Trenuj, dobierz diete i...rośnij.

Dobra , dzięki ;p ale czy wogóle możliwe jest żeby urosnąć w czasie skoku wzrostu 15 cm przez 2 -3 miesiące/ czy trzeba się rok z tym męczyć i co miesiąc 1.5 cm;d?

No tego nie wiem, dlatego pytam was. Jestem zielony w tych tematach. Ćwiczyłem sobie przez 2 lata na siłowni bo zajmowało mi to czas a potem stało się sportem. Teraz potrzebuję urosnąć troszkę bardziej i szybciej, dużo szybciej dlatego zostałem skierowany tutaj i postanowiłem napisać.

[...] co wiem, rzezby tez nie bedziesz mial. Ja kiedys myslalem, ze cwiczenia polegaja na tym, ze daja od razu ladne, pozylowane i duze miesnie. Tymczasem miesnie wpierw musza urosnac, potem dopiero jest co rzezbic. Watpie zebys wygladal dobrze wazac 67 kilo...Nie bardzo rozumiem co tu rzezbic(gdzie sa miesnie?)...Chyba nie chcesz wygladac jak [...]

Co robisz źłe ?! Redukcje. Trening,Dieta. Nie wiem co masz na myśli mówiąc biceps rosnie a brzuch nie spada. Skoro robisz cwiczenia na brzuch licz sie też z tym, że może on urosnąć jak każdy inny mięsień.

ale co ci dadzą saa,skoro jesteś niedożywiony?ułóż dietę daj kcal na plus i waga ruszy bez saa,bez nadwyżki kcal organizm nie ma mozliwości urosnąć

uh popraw diete dobij lapke i wymiary potem przykoksuj bo jeszcze pewnie sporo Ci moze urosnac

Axel w tym przypadku nic mu to nie da, A komu pomaga urosnąć ten suplement?? Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-29 10:22:34