urosnac

Znalazłem ćwiczenie FBW 5x5 czy to jest dobre ćwiczenie, czy znasz coś lepszego ? Chciałem zapytać czy np. te ćwiczenia nie zahamują mojego wzrostu ? bo chce jeszcze urosnąć :)

pier***e!nie ma szans zeby urosnac tyle w tak ikrotkim czasie koles to frajer ale duzo nastolatkow w moim wieku to kupuje bo hasla typu 9 kg masy w miesiac bez supli i sterydow lapia ich!

Skup się na diecie w pierwszej kolejnosci , zadbaj o aktywny i zdrowy styl życia plus dobrą regeneracje a nie myśl o tym czy takie suplementy coś ci dadzą bo ile masz urosnąć to urośniesz a jak chodzi o arginine to oczywisćie mozesz stosować ale nie licz na żadne cuda związane z większym wzrostem [...]

no tak ale ćwiczenie na siłowni jest niezbędne żeby urosnąć a biegi już nie więc chyba lepiej unikać niepotrzebnego wysiłku ;)

[...] wew. strony policzka, jak sie Pani mnie zapytala czy przyjmuje jakies leki, mowie, ze sumie to nie, a czy hormony mowie w sumie to tak to tak sie wystraszyla, ze od razu chciala mnie gdzies tam wcisnac na jakas specjalistyczna wizyte do kogos tam... bo to niby wg. jej wiedzy mialby urosnac, efekt taki, ze po 3-4 dnia zniknelo - taka anegdota ;-)

Nie jestem osobą początkująca trening domatora robiłem zawsze gdy nie mogłem być na siłowni ale nigdy nie zastanawiałem się czy mogę na nim urosnąć. Przeprowadziłem się dość daleko od miasta i nie mam możliwości dojeżdżać na siłownię ewentualnie jeden dzień w szkole

turok16 wszystko zależy od genetyki więc urośniesz tyle ile masz urosnąć i nie przejmuj się tym bo i tak nic nie zmienisz

Marta nie bądź taka sceptyczna, jak to nic nie urośnie - opona kortyzolowa może urosnąć %-) (wybaczcie nie mogłam się powstrzymać)

Marta nie bądź taka sceptyczna, jak to nic nie urośnie - opona kortyzolowa może urosnąć %-) Ja bym się bardziej hemoroidów obawiała @-)

[...] takze jesli jestes jeszcze mlody a chyba jestes ( 16 lat tak?) to musisz jeszcze troszke poczekac w pewnym momencie hormony Ci skocza i zaczniesz zarastac Moze byc jednak tak ze w genach nie masz owlosienia np torsu, wszystko zalezy czy Twoj tata ma owlosienie i np bracia. Nie martw sie jednak i czekaj cierpliwie jak ma urosnac to urosnie.Pozdro.

już 6 miesięcy. Biorę gainery na masę. Nie wiem czy we sportach walki opłaca być sie dużym i skoksowanym?? Chciałbym ważyć 90kg no i urosnąć do gora 190cm.

tylko nie bierz koksu jak mowisz o prochach dieta + ciwcznia + suple na to nie ma wyjscia, musisz urosnac oczywiscie jezeli te elementy sa u ciebie wykonywane i stosowane w prawidlowy sposob I ain't a killa but don't push me

sam bym chcial urosnac ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Chciałbym urosnąć ...

A chciałbym zadać jedno pytanie: co to znaczy trening dzień w dzień w ogóle? 7 dni w tygodniu, tak? Czyli partia pewnie 2x w tyg. Inna sprawa: po co robić taki połowiczny trening z ograniczaniem ilości serii i ćwiczeń, skoro można zrobić split 2x week, gdzie jednego dnia partię przećwiczysz wielostawami i ciężkimi izolacjami, a drugiego bardziej [...]

bez diety nic nie zdzialasz chyba ze bedziesz jadl z 600g gainera dziennie ... jak chcesz urosnac bez diety rzuc ten sport; taka prawda Wdg najlepszy Gainbolic, niedrogi i calkiem dobry

Glutamine? po co? nie wydawaj na to kasy-nie warto,hgh? chodzi ci o jakis syntetyk z allegro? rowniez nie kupuj-nie urosniesz na tym,pzdr poczytaj sobie troche tutaj,na wzrost nic nie ma,mozesz sie rozciagac i nic pozatym,jesli masz urosnac to urosniesz,natury nie oszukasz,pzdr

Koledzy dzisiejsi 14 latkowie to juz nie dzieci no patrzcie mlody ma 185 cm wzrostu.Moim zdaniem jak nie zalezy Ci aby urosnac jeszcze wiekszym to cwicz na sice.Chociarz ja tez zaczynalem w wieku 14 lat przygode z silownia mialem 163cm wzrosu i wazylem 48 kg (bylem straszny suchar) juz po 3 mc-e cwiczen kupilem mono + gainera teraz mam 17 lat mam [...]

ok jutro postaram sie wszystko uzupelnic,dzisiaj nie mam checi i sił...heh.Dzieki za pomoc jutro zajrzyj, PS: odzywki nie kupiłem majac jakis cel:masa czy rzezba bo poprostu bralem jak uslyszalem cene,a chce troche urosnąc. Pozdrawiam

A słyszałem że podobno od testosteronu można urosnać, czy to prwada, niemartwcie sie niechce brać sterydów !! " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "