urosnac

Wiem że mnie nie będziecie zachęcać tylko odradzać. Bo im później tym lepiej ale trochę korci. Nie chciał bym żeby mi coś zaszkodziło dlatego myślę o lekkim cyklu. Jeżeli miałbym jeszcze cokolwiek urosnąć to JEDEN cykl na metanabolu lub ph mógłby zatrzymać ten wzrost? Kolega raz brał 2 tyg mete w wieku 17 lat i w tym czasie szybko urósł w góre, [...]

[...] rezultaty trenadrol nic dodac nic ujac po 3 tygodniach spuchlem jak cholera skutki uboczne brak oprocz rozstepow i problem ze stawami ale to normalne podnosilem wiecej a stawy sie nie przyzwyczaily koledzy trenadrol to jest to wlansie to co pomoze nam urosnac lecz pamietajcie przestaniecie swiczyc miesiac czasu i wygladacie jak Szymon Majewski.

a rośniesz jeszcze? jeśli nie lub minimalnie to pogódź się z tym, że nie będziesz miał 180cm szansa na urośnięcie tylu cm w tym wieku jest b.mała pływanie, drążek, dobra dieta mogą pomóc urosnąć troszeczke

memo88 a rośniesz jeszcze naturalnie? Urosłeś coś przez ostatni rok czy dwa? Jeśli nie, to zdrowe odzywianie tu nic nie pomoże, w takim przypadku możesz urosnąć może ze 2 cm poprzez rozciąganie, skorygowanie wad postawy. Ja już nie rosnę od jakiś 5 lat, ale też zacząłem trening rozciągający. Mnie bardziej chodzi o skorygowanie wad, a jeśli się to [...]

[...] przyrostow. Twoj wiek kostny wachac sie moze miedzy 17,5 oku -18,5 roku wiec raczej juz po ptakach. Co do GH , nie ma takiej opcji chyba, ze masz sporo kasy, w co watpie. To ile urosniesz masz zapisane w genach od poczatku, wiec ursoniesz tyle ile masz urosnac. Zadne zwisanie na drazkach, martwe ciagi, plywanie i inne gowna w tym Ci nie pomoga.

może jestem niepełnosprytny, ale nie jaże " A co do argininy - tylko kreatyna i glutamina dziala ", w sumie to mogłeś spokojnie urosnąć mając 18 lat choć wszystkie okoliczności które podałeś raczej się temu przeciwstawiają, częściej sie zdaża że osoby niskie wyskakują 0d 18 , możliwe że te bajki o tranie i argininie się sprawdziły w [...]

a jak ze zdrowiem po dece?bardzo szkodliwa?trzeba cos brac?slyszalem tez ze po dece sie tak nie rosnie znaczaco.ile moge urosnac?naprawde starczy tak malo(8-10)strzalow? a ta omega to odzywka?pierwsze slysze o tym. WIELKIE DZIĘKI

Dziwisz się, że osoby które ważą 50-60kg TYJĄ ( nabierają masy ) bez diety ? Bo ja nie. "Normalnie według własnego 'widzimisie'" - tzn. jadł dużo mięsa, zdrowe tłuszcze, przestrzegał ogólnych zasad odżywiania? Dieta to nie jest TYLKO sztywne trzymanie się określonych produktów i spożywanie ich o określonych porach w określonych [...]

[...] twoj wzrost to co z noszeniem plecaka albo dzwiganiem niedzielnych zakupow dla mamy :P Bylo juz pare takich tematow i zdania byly podzielone. Moim zdaniem jezeli masz urosnac to urosniesz.Tak samo jak niby palenie hamuje wzrtost i zmniejsza wydolnosc pluc.A moj kumpel pali 7 lat (ma 18) ma ponad 1,80 a biega szybciej niz hart. Moim [...]

0 kalorii to chyba nie jest dobry pomysł. Jak napisałem chodzę na siłownie. Obecnie trenuje HST i zależy mi przede wszystkim na masie mięśniowej ale także na sile a bez karorii chyba nie osiągne zamierzonego celu. Myślałem o jakiś ćwiczeniach tylko jak wiadomo pośladki to mięśnie które podczas ćwiczeń mogą jeszcze urosnąć a tego bym nie chciał ;)

[...] Jest jeszcze jedna sprawa... pomysl co bedzie kiedy wloski zaczna odrastac, jest to bardzo denerwujace, wszysto swedzi itp. A zeby znowu usunac wloski musza one juz troche urosnac (zeby wosk mogl chwycic) wiec bedziesz sie musial meczyc z szorstkim zarostem Aha.. no i oczywiscie czesty problem po depilacji woskiem to czesto wrastajace wloski [...]

Ułożyłem jakby taki plan, czy mógłby mi ktoś go ocenić i powiedzieć co jest nie tak? Poniedziałek,Czwartek Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 12x10x10 Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 10x10x8 Triceps: Prostowanie hantli 8x8x8 Plecy: Wiosłowanie sztangą 10x10x8x6 Biceps: Uginanie ze sztangą 10x8x6 Wtorek,Piątek Podciąganie na drążku [...]

Szkoda małolata od razu widać że predyspozycji nie ma na kulturyste i jeszcze bałagan robi w hormonach... ma dopiero 18 lat czego ty chcesz moze za 10 lat bedzie latał po scenie europejskiej oceniech go na tłuka bo jest młody ?? jego wybór ja gdybym mógl sam bym zaczął w jego wieku ja chciałem urosnać w góre a tu uj 5lat czekałem by wrzucic [...]

ołkej :) dziś pierwszy trening, idąc tym planem jestem w stanie się w jakikolwiek sposób urosnąć, poprawić sylwetkę? bo to że siła skoczy w góre to na pewno :)

Sprobuje z wezszym chwytem, a mam takie pytanie - bramy nie mam ale mam wyciag i zaczalem robic na nim klate w sensie najpierw jeden cycek potem drugi z tego co widze to zaczelo puchnac, ale boje sie troche ze nie rowno moga urosnac,jak myslicie ?

[...] regulowania roznicy energii (kcal) wydatkowanej (A) i przyswajanej (B). Gdy A>B chudniesz (czyli tracisz m.in tluszcz - "rzezbisz sie"), gdy A<B MOZESZ urosnac (zyskujesz "mase"). Taki sam mechanizm dziala przy HVT i w ogole w zyciu, tylko nie wiem czemu nie jest tlumaczony, jak trzeba. Przewage (A) nad (B) mozesz [...]

[...] WYSILKU AEROBOWYM BO TYLKO W TAKIM SRODOWISKU (TLENOWYM) ZACHODZI PROCES SPALANIA TLUSZCZU ZAPASOWEGO - LUB PRZY GLODOWCE O CHARAKTERZE PATOLOGICZNYM. gdy A<B MOZESZ urosnac (zyskujesz "mase"). Taki sam mechanizm dziala przy HVT i w ogole w zyciu, tylko nie wiem czemu nie jest tlumaczony, jak trzeba. GDY A>B ZE ZLYCH KALORII [...]

[...] temat. pod koniec maja zaczalem cykl na tesciu depo. wiekszosc z Was i tak zapewne dalej jest przekonana, ze bez weglowodanow nie jest organizm w stanienic a nic urosnac. zaexperymentowalem na sobie i oto efekty: obcialem weglowodany, zwiekszylem bialko i waga na dzien dzisiejszy - 91,20 kg (w ubraniu ;) ) czyli z 82 kg podskoczyla do [...]

czlowiek moze urosnac cale zycie bo cale zycie wytwarza ormnom wzrostu jest przypadek policjanta z filipin ktory dzieki odpowiednioemu programowi ursl 3 cm w wieku 54 lat ( pisalem o tymm w innym poscie )

no i co z tego ze HORMON WZROSTU ?! a wiesz na co on działa ?? a wiesz co się dzieje jak np masz guza hormonalnie czynnego , uszkodzenie muzgu i jest GH wydzielany ? po za konczeniu wzrostu jest to AKROMEGALIA (prze zakonczeniem - gigantyzm) po zakonczeniu wzrostu kostnieją chrząstki nasadowe (nasada przynasada) jest to miejsce w kosciach [...]