urosnac

no trzeba coś myśleć, bo muszę urosnąć :-D

joł heh ja tez oststni rocznik przed gim ;) sluchajcie straszne mi sie nie chhce cwiczyc a trzeby by cos urosnąć any ideas?

[...] od***ac 8godz i sram na wszystko.oplace co mam oplacic , wydaje na co chce i jeszcze cos zawsze tam odlozy sie w miesiacu.na co mam ochote to kupuje.a w pl chcesz miec kase to musisz krecic na bokach bo z ucziwej roboty to moze ci tylko garb na plecach urosnac.a wiec ja nie mysle o powrocie do pl tam to mozna jechac na 2tyg i tyle .pozdro

ten wyzej co na delmie i mecie chce urosnąć to

To Ciebie poznać byłoby super :) musze trochę podjeść i urosnąć w sile, żeby wstydu nie było :P

DNT 130b 60t 170ww suplementy: o3, d3, witaminy, pokrzywa http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-04-07 -shejk -soczewica z migdałami -udo z indyka, brązowy, kalafior -j.w. ww po równo obiad niedzielny, wartości spisałam ze strony, gdzie podają po przeróbce, więc znowu mi wyszło 10g białka za dużo [...]

Mi w kolanach i w łokciach od dawna tak strzela, raz lekarz mi powiedział, że przez to, że rosnę, no ale teraz to juz chyba nie mozliwe, za niedługo mam 18 lat i wątpie, ze jeszcze mogę urosnąć.. Najbardziej prawdopodobne jest to, że mamy za małą ilość mazi w kolanach. Serek wiejski zastąp lepiej twarogiem :-)

@ asams. A dbałeś o michę, żeby mieć z CZEGO urosnąć? A o trening? Bo skoro mówisz, że dzięki krecie się szybciej regenerowałeś i miałeś lepsze wyniki to zrobiłeś coś by to podtrzymać? Poza tym jeżeli po cyklu wróciłeś do wyników sprzed cyklu to to nawet nie jest brak progresu tylko regres.

Moj wiek to 22,5, waga 180, dopiero zaczalem przygode z silka. Cel mam zrzucic oponke, ale tez chcialbym urosnac w klacie, barkach i rekach. stad moje pytanie; czy moge robic trening silowy poniedzialek, sroda, piatek, a wtorek i czwartek bieganie/ rowerek 30 min? Dodam, ze na razie robie miesiac obwodowy (wyciskanie poziome, z glowa do gory i [...]

Właśnie Cebuloku, pochwal się dietą, żeby nie okazało się że masz szanse urosnąć tylko wtedy gdy zagryziesz puszkami i ci się odłożą

To sie qrwasz usmialem o******lajac labedzie w KFŁ Mariusz chce urosnac, tylko na diecie bezjedzeniowej typu "co komu w pracy spadnie pod stol". Nie bez kozery jestes tu modem Leyus pogromca labedzich stawow wegetarianinem LOLzejapi.erdziu! Co nastepne, scjentologia, szydelkowanie, czy kolko rozancowe? Do tego nienudzace diety typu [...]

"Mariusz chce urosnac, tylko na diecie bezjedzeniowej typu "co komu w pracy spadnie pod stol". Nie bez kozery jestes tu modem"

słuchaj takie moje są wrażenia twarz jak z obrazka wiek chyba 17 powinny jej jeszcze urosnąć

rude ty musisz przepadac za wszystkim ! pamietaj ze masz UROSNĄC !

trzeba łój jeść żeby urosnąć

Ja mam takie pytanie odnoście pieczenia.Czy drożdże mogą urosnąć bez dodatku cukru? Dowiedziałem się, że z miodem ujdzie, ale zastanawiam się czy można z czymś innym?

Jestesmy chudzielce wiec dobrze tolerujemy wegle. Mozemy sie nimi objadac i nie utyjemy, dlatego jedynie po trenie mysle cos "lepszego zjsc", a tak to co wpadnie w rece. Dalem wypiske w dzienniku :) A urosnac, nie urosnalem.

Siema, jestem, ja tam lubię formę trzymać cały rok. Jedyne co robię to dopicowuję pewne elementy dietetyczne i te partie, które wiem, że moga mi urosnąć bez zwiększenia bilansu kalorycznego. A jest tego trochę, bo najgorsze to mam nogi i barki;)

ja bym dorzucila bialka i ww jak jestes wiurem u gory to jak ma ci cos urosnac

a ****owo,nic nie pilem chory jestem niedlugo trza do uk *******lac i znowu za******lac jak beduin,życie nas nie rozpieszcza,ale mam plany na nowy rok,troche urosnac i zrobic prawko