urosnac

Ok wielkie dzięk,a mam jeszcze pytanie czy od chodzenia na basen można urosnąć,może dziwę to jest ale dopiero od jakiegoś 1 zacząłem dojrzewać czy jeśli będę więcej pływał to bardziej się rozwine fizycznie niz jeśli nie pływałbym ?

a diete to ty masz ? Moze miesnie oprocz tego ze nie cwiczone , to nie maja z czego ci urosnac ?

na 100%? Bo na prawdę bym jeszcze chciał urosnąć haha ;D Dziękuję za odpowiedź.

Autocash - kiedyś był program telewizyjny na TVN Turbo, w którym prowadząca kobieta doszła do tezy, że kobiety świetnie parkują samochodem i są w tym dużo lepsze od mężczyzn. Nijak się to ma do rzeczywistości choćby z powodu naturalnych predyspozycji (mózg kobiety ma problem z wyobraźnią przestrzenną i ciężko jej sobie wyobrazić jak jej auto ma [...]

Mam problem bo nie mam możliwości robić przysiadów ze sztangą, chyba że ze sztanga na suwnicy, ale nie wiem czy to to samo co z sama sztangą. A co do tego treningu to już nie wiem czy lepszy będzie FBW czy spilt taki jak pisałeś oraz 3 czy 4x w tyg. Co o tym myslisz? Czytam własnie też o HST, wydaje się sensownym treningiem, może to bedzie lepsza [...]

nie chodzi o to ze bym nie chcial :) tylko tak: ja 3 miesiac cwicze teraz bez przerwy, wczesniej kiedys tez chodzilem na silke wtedy przerabialem FBW przez bodajze 2,5 msca. jestem dosc silny bo zawsze lubilem cwiczyc na wlasnej masie no i powiem tyle ze FBW mi nie wystarczało, teraz ten split byl dla mnie o tyle fajnym ze robilem trening ktory [...]

Ogólnie to ROTFL Qwa chcesz urosnąć 18 cm!! Ile masz lat?

Dobry paker z niego A czy gdy zaczne trenować silowo nie urosne tyle ile miałem urosnąć?

myślałem ze nasz prezydent jest wyższy , a ja mam 16lat od jakiegoś miesiąca i myślicie ze jest szansa urosnąć ze 7-8cmm? wtym wieku?

Wiek - 16 wzrost - 179 cm wzrost ojca - 170 cm wzrost matki - 165 cm przez ostatni rok nie wiem dokladnie ile uroslem. Cwiczylem na siłce 3 miesiące. Masz szanse urosnąć coś ??

Żeby je przyspieszyć no bo idą wakacje no i chciałbym trochę szybciej urosnąć ale nie wiem czy to ma sens i dlatego chciałbym się dowiedzieć co wy o tym sądzicie.

Bede w polsce za 5tygodni na szczescie to zrobie badania :) Twoim zdaniem podbicie trenu do 600 i zejscie z testem do 250 ma sens ? Z exe pojade 3dni po 25i kolejne 3 po 12.5 nastepnie 12.5 co 4dzien i pozniej jak juz wroce zrobie badania. Mysle ze przy vlcd tego testa 250starczy. Urosnac juz nie urosne a tren z winem zrobi co ma zrobic przy tej [...]

Ludzie raczej pisza ze chcieliby jeszcze urosnąc a tu całkiem na odwrót Kiedys słyszałem ze np martwy ciąg hamuje wzrost, ale niedawno znowu ze go stymuluje ehh.. cięzka sprawa. Kreatyna ci w tym napewno nie pomoze.

nie ma konkretnej rady "jak nie rosnąć" albo jak "urosnąć". można ponobno brać różne hormony. podobno pomagają ćiwczenia obciążające kregosłup m.in. martwy ciąg ale ze wzgledu ze nie chce na straość jeździć na wózku ja tego nie wypróbowałem i tobie również odradzam ;D

Moze teraz Ci sie wydaje ze jestes wysoki ale ogólnie spoleczenstwo jest coraz to wyzsze i jak juz skonczysz rosnac to zobaczysz ze nie jestes wcale taki w porównaniu do innych. Moim zdaniem ile kto ma urosnac tyle urosnie a np. odzywianie cwiczenia itp. maja niewielki na to wpływ.

Oczywiście, że masz szansę jeszcze urosnąć, ale 179 cm to nie jest wcale mało. Ja mam 172 cm, a jestem amatorskim koszykarzem. (nie liczy siewzrost, tylko to, jak wysoko jesteś w stanie sięgnąć ręką

Na bicepsy polecam modlitewnik, żeby urosnąć potrzebujesz dużych ciężarów, a przy zwykłym uginaniu narażony jesteś wtedy na złą technikę wykonania, modlitewnik temu zapobiega.

to są głupoty....jesli robisz wszystko technicznie i nie przesadzasz z ciezarem to nawet jeszcze mozesz urosnac...ile masz lat tak wogole??

Nie przejmuj się że mały jesteś, jeszcze zdążysz urosnąć, nie każdy od małego jest duży.

Masz jeszcze dużo czasu żeby urosnąć. Ja jestem rok młodszy, mam 170cm i mam nadzieje że jeszcze urosnę:) A co do ćwiczeń to zwisy i rozciąganie jak najbardziej. Możesz jeszcze robić zwisy z obciążeniem i stawać przy ścianie i sięgać jak najwyżej bez odrywania pięt od podłogi.