Kreatyna-pierwszy cykl?

Witam wszystkich.Otóż zastanawiam się nad kreatyną i tu moje pytanie do Was.Czy w moim wieku i 7 miesięcznym stażu treningowym opłaci się zacząć pierwszy cykl kreatynowy czy lepiej jeszcze poczekać aż będzie jakiś zastój?No i najważniejsze czy mi on w jakiś sposób nie zaszkodzi?

Odnośnie diety to jem co 2-3 godziny staram się dostarczać 2 gramy białka kg masy ciała,ograniczam przy tym tłuszcze.

Sensowne odpowiedzi będą nagradzane




obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 16

Waga: 82

Wzrost: 177

Cel cyklu: zwiększenie masy mięśniowej

stosowane już wcześniej suplementy : odrzywki białkowe,bcaa,gainery,carbo

Uprawiane inne sporty: WF

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa,carbo,białko

ilość dni wolnych od kreatyny: wogóle nie brałem

przewidziane finanse na cykl: ok 50 zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 7 miesięcy

"czy lepiej jeszcze poczekać aż będzie jakiś zastój?"

Skoro na sucho masz przyrosty to po co kreatyna ?

Żeby je przyspieszyć no bo idą wakacje no i chciałbym trochę szybciej urosnąć ale nie wiem czy to ma sens i dlatego chciałbym się dowiedzieć co wy o tym sądzicie.

niema sensu

A no tak...wakacje

Jak masz przyrosty bez odŻywek to poczekaj jeszcze z kreatyną.

No ok to jeszcze z tym cyklem poczekam...A tak teoretycznie to w kiedy mógłbym go zacząć żeby to miało jakiś sens,bo koledzy z mojego wieku to już po 3 miesiącach zaczęli

jak wykorzystasz wlasne mozliwosci organizmu , tj przestaniesz rosnac na sucho wrzucasz kreatynke, no i dieta obowiazkowo

A co się stanie jeśli ktoś już na początku zacznie ćwiczyć z kreatyną?Szybciej dojdzie do granic swoich możliwości?Czy będzie rósł po jej odstawieniu?(Znam takich ludzi i dlatego pytam)

stanie sie to ze organizm nie wykorzysta wlasnych mozliwosci do wzrostu , i zostana tylko suple ew. bombki

Ok dzięki wszystkim za odpowiedzi,jak będę miał jeszcze jakieś pytania to tu napiszę.Oczywiście wszyscy którzy się wypowiedzieli mają po Sog'u