urosnac

Staz na silowni 2,5 roku, ale ogolnie trenuje vale tudo, a odzywki polecil mi znajomy z silowni. Cel hmm mysle ze taki: troche urosnac na jak najlepszej jakosci miesnia, przytyc ok 3kg (co przy mojej intensywnosci treningow nie jest latwe),lepsza wytrzymalosc i to chyba tyle. A co do diety to nie wiem, staram sie jesc co 2,5h regularnie, nie [...]

Pobudzenie. "Urosnąć" możesz jedynie pośrednio poprzez wykonanie cięższego treningu. Natomiast geranium nie jest przeznaczone dla osób początkujących oraz niepełnoletnich.

Możesz zacząć ćwiczyć, żeby urosnąć powinieneś dobrze jeść. Wzrost to geny.

Pewnie jeszcze urosnąć byś chciał %-) Trening na klatkę jest przeładowany. Ogólnie trochę dużo serii.

Myślę że siłowe pójdę mocno no i barki urosnąc po Winku w końcu kolegę widziałem po cyklu meta wino to barki szeroki się zrobił siłowo też dobrze ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-04-11 21:42:39

Okej. 1"moja budowa jest dobra w bicepsie mam 35cm jestem szczupły nogi mam chude najwięcej tłuszczu odkłada się na brzuchu 2"mam lat 16 3" waga to 65kg a wzrost 170. 4" staż treningowy to pół roku 5. Cel cyklu to : powiększenie bicepsa oraz zamiana tłuszczu z brzucha na mięśnie. 6. Wcześniej nie brałem żadnych suplementów. 7. Nie stosowałem [...]

Dziekuje za odpowiedz No chce jeszcze urosnac nie ma nic w tym dziwnego chyba

moim zdaniem jak chcesz szybko urosnać to zajbe se 10 stzrałów omki potem drugie tyle szejkw tzn. zmieszaj omke z deka do tego jakaś metka lub dobre tabletki i bedziez widzial zajbieste wyniki po krótkim czasie i ocvzywsice do tego dobry trening wysiłkowy i dobry rezultat gwrantowany zaufaj

treningu nikt za ciebie nie zrobi!dzial TRENING tam znajdziesz gotowe plany treningowe.o koksie zapomij bo nic ci nie pomoze, a wrecz przeciwnie zrobisz sobie krzywde! chcesz urosnac? musisz jesc, jesc, i jeszcze raz jesc! nie kanapki, ziemniaki, czy nalesniki, tylko ryz ,mieso ,wazywa i owoce itd itp dzial ODZYWIANIE sie klania!

No jest pare idiotycznych sposobów , abe pare cm urosnąć, a raczejs ie wytłużyć. Jednym z nich jest przyczepienie sie do drążka i wiszenie tak przez pare godzin dzieńie. Innym d****nym sposobem jest połamanie sobie obydwu nog , gdyz po ich złamaniu zawsze dostajemy troche wiecej cm niz wczesniej pod czas ich zrastania sie. Oczywiście kazde z [...]

heheeh!Fajne sposoby..ja sie tak nie meczylem zeby urosnac Mam obecnie 18 lat i 195 cm wzrostu...i co mam z tego...jak spie to mi nogi z lozka zwisaja a jak tancze ze szmula na baletach to musze sie schylacTakze daruj sobie te metody...pozdro

'Zapewne urośniesz ale na pewno nie za dużo' ma 14 lat..Nie patrz na wzrost :) Możesz jeszcze dużo dużo urosnąć.Ważne żebyś dbał o zdrowie poprzez odżywianie.

Nie ma żadnej suplementacji na wzrost, urosniesz ile masz urosnac i tyle

Na to pytanie nikt nie jest wstanie Ci odpowiedzieć, po prostu nie da się przewidzieć wzrostu końcowego, można jedynie stwierdzić czy dana osoba może jeszcze urosnąć (wiek kostny)

ale ja chce troche urosnac i niewiem czy najtansza mi cos da

a co lepiej brac hormon wzrostu czy argininie bo chce urosnac kilka cm i nie wiem co mi pomoze i ile bym musial brac zebym uzyskal jakies efekty

Nightshad i ile teraz mierzysz? ja mam dokładnie 15.2 Yearsów za sobą i 186 i tak bym się na tobie powzorował ile moge urosnąć ( z okresie wakacji najwięcej rosne ) tak większość szkolnych znajomych zauważa ;P

DZieki ze napisałes:)( tak więc: Trenuje juz kolo 2 lat(ale dopiero od 5 miesiecy systematycznie) 3 razy w tygodniu poniedziałek, Czwartek i Sobota(najlepiej mi pasuja te dni.... w poniedziałek cwicze: -Klatke(samą) (bo chce ja wzmocnic) hehe Czwartek: -Plecy i Barki* na barki male obciazenia bo chce urosnąc...) w Sobote: -Bicepsa z Tricepsem To [...]

autor- totalny ignorant. Nie liczy sie ze zdaniem specjalistow a przynajmniej ludzi ktorzy maja dobra wiedze o koksie. Nalezy do tych ktorzy maja w dupie zdanie specjalisty tak na prawde....tylko chce urosnac i nie obchodzi go zdrowie...boze co za ciemnota...jak takie typy mi pisza na gg to odrazu blokuje

no opakowaniach czy na str internetowych pisze ze wydziela sie hormon wzrostu ale on i tak nie pomoże ci urosnąc jeżeli o to ci chodziło bo sie wydziela go tam za mało Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!