Nigdzie nie napisałem anubis, że przez wzrost jestem nie atrakcyjny tylko powiedziałem, że mój wzrost mi wystarcza, ale z ciekawości pytam czy mógłbym coś urosnąć jeżeli wiek metrykalny wynosi 17 lat czyli jest opóźniony. A poza tym czy to kogoś boli czy nie taka jest rzeczywistość jeżeli ktoś ma 160cm a ktoś 195cm mimo iż mieliby taki sam staż na [...]
w tym wieku w ogole niepotrzebne Ci są dożywki. ponad to juz sam trening silowy moze Ci zaszkodzic (zwlaszcza cwiczenia wywołujace nacisk osiowy na kręgosłup), wplyw cwiczen siolwych na proces zamykania nasad kosci dlugich jest faktem, wiec jesli chcialbys jeszcze troche urosnac - zastanow sie dwa razy zanim kolejny raz siegniesz po sztangę. w [...]
Witaj nie możesz już w żaden sposób urosnąć ponieważ twoje kończyny kostne się już zamknęły. I nic na to nie zrobisz. Urosłes tyle ile miałeś zapisane w genach
po co? lubie wpiepszac bialko w duzych ilosciach, tylko mam tendencje do tycia i boje sie urosnac nie w miesnie, a w tluszcz :) czy inaczej - wolalbym by mi urosnal biceps a nie tylek :)
[...] domatora czy jakoś tak :P) i mam do dyspozycji środę, czwartek, piątek, niedzielę lub bez czwartku, także prosiłbym o dwa plany treningowe właściwie. Bez pleców bo chce urosnąć pare cm i nóg bo gram ostro w piłe i mi wystarczy. Z góry dzięki. Jakbyście jeszcze mogli napisać ćwiczenia i ile serii (do dyspozycji mam wyciąg, ławeczke ze sztangą [...]
no własnie tego sie boje ;)) I chciałbym troche oszukac geny ;)) Ojciec - 180cm Mama - 160 cm Ja chociaz 175 - 178 chciałbym urosnac Zmieniony przez - Michauek w dniu 2010-01-15 17:02:08
17 w czerwcu skoncze. wiem wiem ze moge jeszcze urosnac, ale watpie w to bo mama ma 160 cma ojciec 170:/ wiec genow dobrych to ja niemam. na cud nie licze
:) Dobra to dla was nie jestem niski. Ale ja się czuję niski. To napiszcie chociaż czy mam jeszcze szanse coś urosnąć? Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-07-17 17:07:17
masz szanse , masz tez szanse wygrac w totka , zostac prezydentem czy kims innym , aby ww rzeczy osiagnac musisz cos w tym kierunku robic : wygrac w totka - wyslac los zostac prezydentem - robic cos w tym kierunku urosnac - czekać i stworzyc jak najlepsze warunki do prawidlowego dojrzewania , odpowiednie odzywanie itd . Ale najważniejsze czekac [...]
myśle ze opoisałem ale dobra jeszcze raz 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? SAM NIE POTRAFIE TEGO OKREŚLIC BYŁ TO ROK BARDZO NIESYSTEMATYCZNYCH TRENINGÓW, I BVARDZO NIERUGULARNYCH, JEDNEK CZEMU NIE ZAPRZECZAM DUŻO MI DAŁY 2.Jak trenowałeś [...]
ty nie masz diety ukladac, tylko jesc tak, zeby zrealizowac swoj cel. twoim celem jest nabranie miesnia, cel sie nei pryzbliza. wniosek: to co tam sobie "ulozyles" to ch*j nie dieta, tylk ojakie pobozne zyczenia. poki nie bedizesz umial urosnac/schudnac/zrobic sile na sucho, bez koksu - to szkoda szpryce ladowac. oczywiscie to twoja [...]
Wygląda jak tłuszczak. lepiej żebyś to usunął, bo teoretycznie może urosnąć. Jeżeli dobrze obstawiam tłuszczaka, to jakby nie patrzeć to nowotwór, więc lepiej pokazać to lekarzowi i mieć pewność, że nie jest to nic groźnego.
[...] treningiem wszystkich partii. Chyba, że chcesz wyglądać jak mutant ale z takim treningiem bicepsu to ci nie grozi bo go szybciej przetrenujesz, nabawisz się kontuzji niż zdąży dobrze urosnąć Najlepiej wykup karnet na siłownie. Jeśli chcesz ćwiczyć w domu to poszukaj na forum trening domatora. Zacznij od ACT. Zresztą napisz coś o sobie np. wiek