urosnąć

Bigger po hgh zawsze mozna troszke urosnac wzwyz... ale przy tym dlonie jak alien stopy jak yeti, szczeka terminatora itp :)

Mam niecale 15 lat i mam 168cm... ile centymetrow mogl bym urosnac do 20-21 roku zycia? Czy duze znaczenie ma na to wzrost moich rodziców? Ile pownienem spac godzin? 7-8 wystarcza?

Heh :D A tak seio to ile jeszcze moge urosnac? nie mam zadnych nalogów ani nic z tych rzeczy :D staram sie codziennie rozciagac po 15 - 20 min? Czy jest mozliwosc ze w ogole nie urosne juz?

Mam pytanie. Czy do ćwiczenia na siłowni każdy się nadaje?? Bo słyszałem ze kulturystyka to sport dla wszystkich. Każdy może zostać pakerem jeśli będzie odpowiednio ćwiczył?? Ja narazie traktuje to jako zabawe. Raz w tygodniu na siłownię, bez obciązania kręgosłupa, bo chcę urosnac jescze sporo, ale w przyszłości wiąże z tym jakies plany. [...]

Witam, mam do was expertow pytanie. Jak moza urosnac, cwiczac kickboxing.Jakie odzywki powinienem brac ?

Insulina ma sie nijak do wzrostu syntezy. Nawet na keto mozna urosnac ,co jest trudne ale mozliwe. Sa osoby ktore moha jesc wegle w kazdym posilku. Sa osoby ktore nie moga. I tu nie chodzi o to czu ktos chce zy nie chce. Po prostu nie moze bo jest wrazliwy na ww. A im wiecej fatu tym gorsza reakcja na ww. Do wzrostu syntezy miesni wystarczy samo [...]

Witam, mam 16 lat ~165 cm wzrostu i ważę 46kg. Jeżdżę od roku do endokrynologa i urosłem około 9 cm. Chciałbym przytyć i urosnąć ale nie mam możliwości chodzenia na żadne siłownie itp. Jestem raczej ektomorfkiem. PROSZĘ O POMOC!! JAKBY KTOŚ UŁOŻYŁ MI DIETĘ BYŁBYM BARDZO WDZIĘCZNY.

[...] grupami mięśni (jak w FBW) o wiele mocniej zastymuluje ich wzrost niż trening każdej partii osobno. Podsumowując: chcesz mieć duże bicepsy? Rób ćwiczenia na nogi! Nie chcesz urosnąć? Rób dalej splita w rodzaju biceps + triceps albo przedramiona + barki. Sam zastanów się – jakie efekty przyniesie pracowite pompowanie bicepsa w stosunku [...]

Chcialbym jednak przybrac pare kilo w biceps i klate niecwicze lydek bo chce jeszcze troche urosnac... "czy mogli byscie mi ulozyc trening na zeźbe siłe i mase dla poczatkujacego ??" "Nie ma co sie oszukiwac. Badz mezczyzna jak ja i kazdego Bozego dnia stan rano przed lustrem by powiedziec sobie: JESTEM ZWYKLYM PIERWSZYM [...]

Michał może ja żadną wyrocznią w dziedzinie bb nie jestem, ale moim zdaniem bardzo dobrze robisz. Ja wiem, wielu gada że żeby urosnąć to trzeba się ulać... Ale imo to usprawiedliwienie dla robienia świnio masy. Siebie nie będę za przykład podawał, bo ja to jestem nikt w tym świecie, ale pomyśl, kiedy ostatnio widziałeś Lukiego, Adama ulanych? [...]

Ogółem jest mała, jeżeli nie przeszkadza itp i nie rośnie to może już nigdy nie urosnąć ale warto skonsultować to z hirurgiem bo może być tak ze nadaje się do szycia bez siatki to wtedy już całkiem luzik. Ale teraz zajmij się wygrywaniem %-)

[...] następnej 10 Kolejnym ćwiczeniem było unoszenie sztangi do mostka nie unoszę wyżej bo czuję później strasznie jak mi angażuje kaptury niby nic strasznego bo kaptur też może urosnąć ale nie widzę sensu szarpać tego wyżej tutaj również 2,5 kg więcej na sztandze i zrobione dwie pierwsze serie po 11 powtórzeń i ostatnia 10 powtórzeń co względem [...]

tak , jak bedziesz go cwiczyl to bedziesz mial cisnienie wewnatrzbrzuszne takie ze ci flaki rozyebie i będzie 120 w pasie.. Pomyśl. Może urosnąć,mięśnie mogą urosnąć i to ci pewnie poszerzy pas i nic więcej.

w ciula cięcie najadł sie albo sprzedał towar. nic mu nie weszło zdjęcia porównawcze rzekłbym robione 1wszego dnia udostępnil poprostu kilka nowych . albo wychodzi na to ze blastex to totalne dno choc nawet na najgorszym stuffie albo i bez stuffu idzie cos urosnac to nie wiem co killeradi z tym zrobil, chyba sprzedal za paczke fajek i spalil :)

[...] więcej? 2.Witaminy D,z grupy B,A i td. dostarczać jedynie z jedzenie z produktów spożywczych,czy zaopatrzyć się w kwas foliowy,witamine D 3.Muszę przyznać,że chciałbym urosnąć jeszcze kilka cm,z tego co pamiętam rok temu 'odchudzając się' i robiąc to bez jakiej kolwiek wiedzy nic nie jadłem i zauważyłem,że w tym okresie,kiedy powinienem [...]

Mam 15,5 roku wzrost 176 chcem urosnąć minimum do 182 paliłem troche ale nie tak żebym był uzależniony teraz wogule nie pale a jak chcecie urosnąć to stosujcie ten plan kupcie se w sklepie wapno magnez i witaminy oraz w sklepie z odżywkami HgH oraz jedcie dużo jajek ryb mięsa pijcie minimum 2 litry mleka dziennie kupcie se jeszcze białko w [...]

[...] Internet), fleksyjne('przejdzmy do objaw' zamiast przejdźmy do objawów), a także część jest dyskusyjna :). Nie jest prawdą, że po zakończeniu procesu wzrostu nie można urosnąć. Są znane przypadki, że na skutek chorób, wypadków itp. zostało uszkodzone podwzgórze, co spowodowało, że ludzi zaczęli ponownie rosnąć. Dotyczy to ludzi w wieku [...]

no to ja sie pochwale mam 16 lat 185 wzrostu i waze 80 kilo no in powiem szczerze ze 190 chcialbym urosnac tyle by mi wystarczylo no ale moj obcny wzrost jest tez spoko a po 16 nie raz mozna naprawde duzo urosnac slyszalem

Kvrwa jak widzę ludzi którzy mają 180+ i narzekają, że sa niscy to aż mnie ściska. Przez całe zasrane życie byłem najniższy z klasy a pod koniec gimnazjum marzyłem żeby urosnąć kiedyś do 180, a tu mi gościu co ma 190 płacze, że są wyżsi od niego i on chce być wyższy. Mając 17 lat i 171 marze żeby urosnąć do 175 i tyle by mi wystarczyło, a tu mi [...]

O kurde, jakie dryblasy - ja mam 174.5 cm ale mam cicha nadzieje jeszcze urosnac :) obecnie mam 16 lat ( dopiero co skonczone). Jak myslicie moge jeszcze urosnac ? Do tej pory roslem rozniej, raz w ciagu roku 5 cm raz 1cm itd.