[...] Cell Pump wspierany mono, dextrex oraz bcaa. przeczytałem już niemal cały internet, wszystkie posty na temat połączenia CP z mono, mono z CP i odwrotnie i czym więcej czytam tym mniej wiem, że tak filozoficznie zagaję. dlatego też postanowiłem się grzecznie zapytać co sądzicie o moim pomyśle na dawkowanie w.w. suplementów, równocześnie poprosił [...]
[...] w wodzie, związek znany jako członek rodziny witaminy B. Występuje on w strukturach błony komórkowej i odgrywa ważną rolę w metabolizmie tłuszczu i cholesterolu, w tym usuwania tłuszczu z wątroby. Wpływa na neurotransmisję i wspomaga w transporcie tłuszczów w organizmie. Inozytol odgrywa ważną rolę w zdrowiu błon komórkowych zwłaszcza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktualnie i wcześniej preparaty : mono z sfd- bez fazy nasycenia, bialko sfd i olimpu, bcaa sfd Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 1.7 3.8 1.2 Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: bez ograniczen Cel/problem/opis: od Sierpnia zaczynam masówke i do grudnia chce jakies 80-82 kg wychodzi 1,2-1,5kg na msc , i chce zakupic [...]
Witam , zamierzam zaczac 6 tygodniowy cykl z tym planem treningowym. Mozecie poradzic co zmienic itd. Zamierzam brać TCM z olimpu. Jakie dawkowanie? Pozdro PLAN TRENINGOWY PONIEDZIAŁEK: KLATKA,BICEPS KLATKA: -WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (POZ.) 4 SERIE 10 POWTÓRZEŃ -WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (SKOS GÓRA) 4 SERIE 10 POWTORZEŃ -WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC [...]
[...] tematów, ale jednak wolę się upewnić. Z racji iż pierwszy raz robię cykl kreatynowy. Trenuje biegi sprinterskie lekkoatletyka. Treningi codziennie 7 dni w tygodniu o 15.30 w tym soboty zawody. Mam 172 cm wzrostu i waże 58-59 kg, i wydaje mi się ze dawkowanie podane na pudełku moze być dla mnie za duże z powodu takiego nawet iz mało ważę i [...]
[...] Pump - rano(10g) przed treningiem(10g) Dzień nie treningowy Białko - rano(25g) wieczorem(25g) Cell Pump - rano(10g) Witaminy- 1 tab. Po obiedzie Mój problem polega na tym ze z treningu na trening czuje ze moja siła spada.. a powinna rosnac :) nie wiem czy to problem przemeczenie (5x w tyg tren) czy nie wiem... Diety profesjonalnej nie mam [...]
Witam Jako że planuję kolejny cykl na suplach Trec postanowiłem zapytac w tym dziale o kilka spraw: 1. czy CM3 powder jest dobra w smaku? od razu powiem że generalnie odrzuca mnie na suple płynne, ale do czasu gdy spróbowałem SAW - dla mnie ten suplement smakuje rewelacyjnie, czy CM3 ma podobna jakość smakową czy taki raczej wiecie ... dla [...]
[...] Pompki, brzuszki Odżywianie: Wszystko lubię Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Końskie Preferowane formy aktywności fizycznej: Z tym jest właśnie problem, nie mam czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Niczego nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak najbardziej [...]
[...] jakich dawkach po Hcg? 4. Do iniekcji leci igła 0,6x40 kiedy wiadomo że już jest w mięśniu, można wbić za głęboko i coś zrobić ? 5. +300 kcal i 2.3g/kgms białka będzie optymalne do budowania ? 6. Po starcie po jakim czasie sprawdzić estro? I czy zabijać Odrazu jak będzie ponad norme? 7. Ampułki z teściem, jeżeli chodzi o otwarcie to [...]
[...] -> tiaminy, w przeciwieństwie do niej jednak jest ma charakter lipofilny (rozpuszcza się w tłuszczach). Zdecydowanie łatwiej przekracza barierę krew-mózg zwiększając tym samym poziom tiaminy i estrów fosforanu tiaminy w mózgu i modulując aktywność wielu neuroprzekaźników. Eksperymentalnie stosowana jest w leczeniu zespołu przewlekłego [...]
[...] lub po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE FuunBar Porcja 4,8g(1guma) Ilość porcji w opakowaniu 10 Opakowanie 48g(10gum) Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Kalorie 15 kcal Tłuszcze 0 g Cholesterol > 5 mg 1% Sód 0 mg Potas 5 mg <1% Węglowodany 2 g 1% - w tym cukier 0 g Błonnik 1 g 4% Białko 1,5 g 3% Wapń 2%
[...] w dół, jakiś bardziej zmęczony jestem i mniej zmotywowany jakby zalany. Chodź zalanie mogło być wynikiem dodania masła orzechowego do diety. Odstawiłem je i jest lepiej w tym tygodniu, ale zrobiłem badania bo Spodziewałem się wywalonego estro a tu wygląda że esto w miarę a prolaktyna wystrzeliła, chyba że źle je czytam. Moje pytania : 1. Jeśli [...]
[...] bcaa ? no bo kat nieziemski ... troszkę sie narobię . czy wypić od razu przed praca? no ale wtedy niemam możliwości odczekania tych 30 minut. lub może jakoś z posiłkiem ?(tym o 5:30) - ale ponoć nie powinno się mieszać bcaa z posiłkiem. no i ostatnia sprawa. ile minut przed aerobami (na czczo) zażyć bcaa ? 30 minut ? (bo zapomniałem XD) 4. [...]
[...] jednoczesnym wzroście spożycia przeciwstawnie działającego sodu (soli kuchennej). - Pierwiastek ten pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśniowego – w tym mięśnia sercowego. Olimp Potas Suplement diety zawierający cytrynian potasu, będący wysoko przyswajalnym źródłem potasu – niezbędnego składnika mineralnego wszystkich [...]
[...] energie,jak zombie i cholernie duzo sikam ,i tylko po treningu ....ostatni trening skonczylem o 20 polozylem sie spac o 1 a w miedzy czasie bylem sikac z 5 razy ,pilem tez w tym czasie ale bez przesady,chcialbym wiedziec czy to uczucie zmeczenia jest normalne po hemo rage ? przyznam ze trening jest za***isty oprocz tego ze czuje sie jakbym miał [...]
[...] zapadają na choroby grypopodobne i nowotworowe. Witamina C uczestniczy w wytwarzaniu krwinek czerwonych, zapewniając sprawne funkcjonowanie układu krwionośnego a co za tym idzie serca. Jako silny reduktor przeciwdziała procesowi utleniania wywołanemu przez wolne rodniki. Ma właściwości bakteriobójcze w stosunku do niektórych drobnoustrojów [...]
[...] jest to prostsze bo jest napisane na opakowaniu ile jest jednostek a nie ile mg, natomiast przy GH każdy dawkowanie pisze w ui (czy tam iu czy j) a ja mam mg :) 4. Jak to z tym wbijaniem, niby czas półtrwania wynosi 3h więc wypadałoby wbijać kilka razy dziennie (np. 3x po 1j) natomiast dużo osób pisze żeby walićna noc lub 3h przed wstaniem (albo [...]
Cześć. Zamierzam dokończyć redukcję przy użyciu Salbutamolu. Mam w związku z tym kilka pytań: 1. Czy Sally mocno wywala ciśnienie? Tzn. chodzi mi o to, czy będę w stanie robić interwały czy będę musiał wrócić do aerobów. Na ECA nie mogłem robić interwałów bo ciśnienie miałem w kosmosie i po 3min musiałem schodzić z bieżni. Aeroby jak najbardziej [...]
[...] przy udziale enzymu deaminazy adenozyny (ADA). Bierze udział w przemianach energetycznych, może pomóc obniżyć poziom kwasu mlekowego w komórkach mięśniowych, i przedłużyć tym samym możliwość wykonywania wysiłku. Wg najnowszych badań inozyna wykazuje także działanie neuroprotekcyjne i przeciwwirusowe. Przeciwwskazaniem do stosowania preparatów [...]