tym dawkowanie

[...] oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g przed posiłkiem. Skład produktu: dni nietreningowe (10 g) dni treningowe (20 g) L-leucyna 2,5 g 5 g L-walina 1,25 g 2,5 g L-izoleucyna 1,25 g 2,5 g L-glutamina 3,5 g 7 g co myslisz o tym produkcie ;D a moze HMB ale opinie sa raczej za BCAA jako antykatabolik pozdro

na I atak łapiesz się za stacka bez pojęcia, o tym, co odpowiada w 60% za sukces. bezsensu. czytaj podwieszone, a jak już masz to dawkowanie ok. eć, pozdrawiam

Nie wiemy ile wazysz wiec nie wiadomo czy to dobre dawkowanie-BCAA, zdecydowanie za wczesnie, spalacz moze byc, HMB wszystko jedno kiedy bo i tak-wedlug badan nie przynosi efektow, poza tym jedna kapsolka to i tak za malo. BCAA ogolnie powinno sie brac takze po treningu.

co do smakow zobacz na sklepach od FA np. www.fitbody.pl jak nie znajdziesz odpowiedzi to zadaj pytanie w dziale FA dawkowanie gainera , pierwsza wypowiedz w tym temacie: http://www.sfd.pl/temat252665/

Hmmm .... Stażu mam około pół roku - wiem, że to jeszcze mało i że jeszcze nie powinienem nic brać, ale cykl zrobie przed wakacjami bo chce osiągnąć dobrą forme a potem nie będe już ćwiczył ... Tylko prosze nie wypisujcie że to błąd bo to moja decyzja i już czytałem o tym itp. Jeśli byłby ktoś tak łaskaw i rozpisał mi dawkowanie? BeneK

[...] to takie które podał intheend. Jeżeli coś zostanie, to się nie zmarnuje, wykorzystasz kiedyś, a przyjmowanie większych dawek tylko po to aby je wykorzystać do końca byłoby marnotrawstwem. Frantic.M - dawkuj tak jak podał intheend z tym że zamiast gm podstaw 5g pojedynczej formy. Co weźmiesz nie będzie większej różnicy w efektywności cyklu.

No własnie myślałem nad tym neuro speed. W sumie moge spróbować, tylko jak polecacie dawkowanie? 2 caps przed nauką? czy może dodać do tego jeszcze kawe?

musisz kupisz 360kapsow cm3 wtedy starczy na cykl mozesz polaczyc z mono olimpa jedz pare dni na tym mono jak sie skonczy to dajesz w jego miejsce cm3 dawkowanie standard dt 5g rano 5przed trenem dnt 5g o dowolnej porze dnia

malo popularny srodek, opini niewiele. moim zdaniem - nic nadzwyczajnego. nie wiem czego sie spodziewasz po tym preparacie. dawkowanie na etykiecie - OK, czyli 3 cps na dobe.

[...] W dni nietreningowe 5g na czczo. To jeśli chodzi o dawkowanie. Najlepiej ją zacząć brać, kiedy będziesz odczuwać stagnację. Jeśli czujesz, że chcesz już ją brać, to z tym stażem i wiekiem możesz ją stosować. Aha i ważna, a nawet najważniejsza jest dieta. Taka jest moja opinia. Możesz poczekać aż wypowiedzą się eksperci. Ja piszę to, czego [...]

[...] czytal regulamin i podwieszone tematy - wiedzialbys, ze w takich wypadkach uzywa sie wyszukiwarki, zamiast powielac to co juz zostalo wielokroc wyjasnione. Prosze zaznajomic sie z regulaminem forum i tematami pogrubionymi - poszerzysz swoją wiedzę i unikniemy nieprzyjenych zajsc w tym dziale. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-11-27 10:44:41

Ok Dzięki za rady. Zamówiłem i mam kolejne pytanko, tym razem o dawkowanie. Na opakowaniu co innego, forumowicze w różnych wątkach co innego piszą. Więc proszę o radę jak dawkować niżej wymienione suplementy: Treningi siłowe: poniedziałek, środa,piątek Aeroby lub hiit lub basen: wtorek,czwartek,sobota SFD Wpc protein plus (według opakowania: [...]

poszukaj na forum, jest tego w h.. zreszta na produkcie pisze dawkowanie w jakich porach i w jakiej ilosci. Nie sugeruj sie tylko tym co powiedza inni. Jak tak bedziesz robil to w koncu bedziesz sie pytal forumowiczow ktorego papieru uzyc do wycierania dupy. Zreszta do dzialu suplementy i odzywki powinienes sie udac. pzdr.

Ale ponoc BCAA stosowane przed treningiem w dni treningowe ok 1 tab. na 10 kg - dawkowanie w przypadku treca i w dni nietreningowe pomiedzy posilkami znacznie wplywa na przyrost sily, a co za tym idzie wieksze ciezary i intensywniejszy trening (pobudzenie wiekszej ilosci wlokien) do tego dietka i powinienem lepiej rosnąc co wy na to ?

jest taka opcja brania kreatyny przez dluzszy okres czasu,ale dawkowanie jest w tym wypadku b.male...nie pamietam ile ale napewno ponizej 5g/dz xl

poczekaj jeszcze z tym cyklem jesli chodzi o dawkowanie: 9g CP przed treningiem po treningu 5g mono NT: rano mono w porze treningu CP

jestem na low carb tr silowy dzielony 4xtyg w tym brzuch 3x + bieganie rano czytalem ze ty brales 2xdz po 3 kaps ja wczesniej nigdy nie bralem spalacza to wystarczy mi tak dawkowanie jak na opakowaniu?

[...] nie udało się jednak oddzielić obydwu typów działania. Lek powoduje dodatni bilans azotowy, pod warunkiem odpowiedniego zaopatrzenia organizmu w kalorie i proteiny, stymuluje syntezę białek i zmniejsza ich katabolizm, wpływa na rozrost mięśni szkieletowych, zwiększenie gęstości mineralnej kości, powoduje zatrzymywanie w organizmie sodu, [...]

[...] . 3 tydzień - 3 tabletki .1 rano ,2 przed treningiem. 4 tydzień - 4 tabletki .2 rano ,2 przed treningiem .Lub 1 rano ,3 przed treningiem . 5,6 itd. tydzień tak jak 4 .Z tym ,że nie robić za długich cyklów . Organizm musi odpocząć w końcu i z czasem działania efedryny zaczyna spadać .Później 2-3 miesiące przerwy i znów można robić cykl . [...]

[...] wiemy ile masz treningów w miesiącu czy tygodniu, musisz to sam policzyć, dawkowanie będzie takie--> DT: 4kaps (5g)cm3 rano porcja CP przed trenem, DNT: 4kaps cm3 rano, w miejsce cm3 może być magznezowy chelat, nie wiem ile on ma kreatyny w jednej kaps, ale bierz według zasady w DT 10g kreaty ( w tym CP wliczone) DNT 5g kreatyny i będzie ok