tym dawkowanie

"Czy wtedy kreatyna szybciej sie rozkręci oraz szybciej przestanie działac? Czy mozna na takich dawkach 6-8 tyg robic?? " ale ja pytam konkretnie o takie dawkowanie w Dni Tren. i dni bez treningu po 10g co o tym myslicie

Dawkowanie ok. Popracuj jeszcze ewentualnie nad tą dietą, a po za tym to bym ciągnął to do końca...

[...] zaczne dopiero w styczniu :( bo teraz sylwek idzie i bym sie jeszcze ostatni raz pobawil hehe diety takiej konkretnej? nie, poprostu zdrowo sie odrzywiam i zwracam uwage na skladniki a postepy widze ;) mam 17 lat 184wzrostu i 75kg przed tym jak nie zwracalem na pore i co jadlem to mialem 71-2kg :) czyli jakis miesiac temu moze wiecej troszke

slabo szukałes bo jest sporo info o jednym i drugim, połaczyc mozesz, jak nie szkoda Ci kasy to dawaj , dla mnie osobiscie to Storm to nieporozumienie tym bardziej w takiej cenie, wolałbym pojedyncza forme krety dolozyc do tego Xpanda, czy wystarcza Ci te suple na cykl to juz sam musisz sobie policzyc... dawkowanie DT przed tren. porcja Xpanda, [...]

Witajcie, zostało mi pół puchy storma, tak samo również mono. Chciałbym cos na tym pociagnac, szkoda zeby leżało :) Więc może tak będzie okej? DT: Storm przed treningiem Mono po treningu DO tego moglbym sypnąć troszku BA, którą odebrałem za pkt SFD:) DNT: mono 5g Dobre dawkowanie. Możesz tak stosować. 4-5g Beta Alaniny np. przed treningiem.

[...] meta i bierzez 3 tabletki dziennie I nalezy pic duzo jogortow, kefirow itp Na cyklu z metanabolu "obowiazkowe" jest Bialko ... im wiecej procentowe bialko tym lepiej oczywiscie .... a jezeli nie wiecie dlaczego bialko jest potrzebne to poczytajcie sobie dzial: suplementacja a sie dowiedzie No i pijcie duzo wody ... nawet jak [...]

Boję się trochę, żeby tym symexem za bardzo nie zbić e2, nie bd to za duże dawkowanie ? Kurde, teraz zauważyłem, że nie zmieniłem tematu, a nie wiem jak go edytować...

Byłem właśnie za tym CM3 + AAKG Byłbyś w stanie mi rozpisać dawkowanie ? Zmieniony przez - Turas w dniu 2014-12-09 19:56:20

http://www.sfd.pl/kreatyna_dawki-t553703-s2.html No tak źle to ubrałem w słowa, po prostu sprawdziłem takie dawkowanie jak w tym temacie wyszło elegancko

[...] regulaminie dzialu byla wzmianka o banie dla osoby ktora zapyta o dawkowanie kreatyny, chyba trzeba to przywrocic. 2x5g, bcaa 1g na 10kg masy ciala przed treningiem, w trakcie lub po zalezy od diety etc, nie rozpisales nam nic wiec nie bede wrozyl w ciemno. i zapamietaj im mniej info dasz o sobie tym mniej dostaniesz od osob chcacych tobie pomoc.

[...] Osłonki: Esseliv + Sylimaron z Olimpu. Do tego: Animal Flex, O3, czosnek, lecytyna i cała reszta supli m. in.: witamina B compositum, Gold-Vit C 1000 Forte, witamina E, BCAA, Chela-Mag, Chela-Cynk itd. Odblok: T-Bol, żeń szeń, może jeszcze jakiś Tribulus. Może tak być? Tzn. dawkowanie? I czy T-bol na odblok będzie w tym przypadku dobry?

WIESZ WIOSŁO PRAWDE MÓWIĄC MIAŁEM ZAPLANOWANE DZIENNE DAWKOWANIE TYLKO ZE CHCIAŁEM JESZCZE USŁYSZEĆ ZDANIE CZŁOWIEKA KTÓRY SIE NA TYM ZNA, JAKIEOS EKSPERTA,EKSPERTA POWTARZAM JESZCZE RAZ A NIE JAKIEGOŚ FILOZOFA I JEGO DZIWNYCH ODPOWIEDZI!!! DZIĘKI BARAN202 MASZ MÓJ GŁOS. A CZY OŻESZ COŚ JESZCZE POWIEDZIEC O TEJ ODŻYWCE??? PO JAKIM CZSIE MOGA BYC [...]

[...] aby nie zakłócać naturalnego cyklu rozwoju. Pacjenci cierpiący na epilepsję, migrenę, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, nerek i wątroby powinni powiadomić o tym lekarza przed rozpoczęciem kuracji i przestrzegać dokładnie zaleceń lekarza, zwłaszcza jeśli chodzi o regularne kontrole laboratoryjne. Oczekiwany skutek leczenia może [...]

'1kg bialka z Danone' troche ciezko jest napisac cokolwiek o czyms o czym czego ma sie tylko nazwe, moze ten znajomy potrafi cokolwiek powiedziec o tym białku bo ja o takim nie slyszalem jeszcze 'Znajomy zalecal mi 1 lyzeczke na 1 litr mleka' jakas abstrakcja dla mnie - 1 lyzeczka na litr mleka? to ile to białko ma 300% białka takie dawkowanie [...]

no niestety ale nic sam nie wie o tym bialku. Powiedzial wlasnie mi tylko to smieszne dawkowanie i nic wiecej na temat tego białka

[...] W badaniach naukowych zazwyczaj stosowano dawkę 5g kreatyny na dobę, tudzież 20g na dobe przez pierwsze 7 dni, nastepnie 2 g na dobę. Takie dawkowanie uznane zostalo za optymalne przez naukowcow. Sam kiedys z ciekawosci zrobilem 5 - 6 tygodniową kuracje na z uzycie mono vitala, przy dawce 4g na dobę. cykl byl rownie udany jak tez z uzyciem [...]

tak może za bardzo wyprzedziłem fakty, to 10gr to optymalna dawka przy tym zostańmy co do 5gr to jest potwierdzone naukowo to sie zgodze, ale co potwierdzone naukowo to zawsze odbiega od rzeczywistości-taka prawda nie ma to jak każdy weźnie i spróbuje na sobie ale w wielu przypadkach jeśli ktoś chce eksperymentować i potrzebuje max. dawek to 10gr [...]

[...] ze teraz juz starczy inf na rozpiske wszystkiego. (moze jeszcze co brac i kiedy, w jakich dawkach) Czy jedna lyzka stolowa (duza) ma ok 10g WPC ? Czy WPC brac w mlekiem tlustym czy jak najchudszym czy moze z woda? Moj zestawik to : BCAA Treca 240kap/800mg, Thermo Fat Burner, 90tab./1050mg, WPC 1,5kg Treca 80% (+ jakos na dniach green tea) i [...]

nie wiem co robić z tym gainerem bo właśnie skończyłem torbę 6,8kg mutant massa, od ~sierpnia doszło mi 7kg (niski bf) i nie wiem czy jest sens żreć kolejna torbę bo trochę szkoda na to kasy, dam rade na samej diecie :/ ? i co powiecie o BCAA z olimpu i prosiłbym o dawkowanie :)

U mnie podobnie. Głównie mono podjadam. Dobrze mi podchodzą zarówno cykle jak i dawkowanie w suplementacji stałej. Poza tym na monohydracie powstaje większość form kreatyny.