Od 3 dni jem truskawki z mascarpone, śmietana 18 i 12%. Każdego kolejnego dnia idę w dół z tłuszczem:) Viki - ja jeszcze odkryłam ze właściwie sezon na lody na patyku tez się jakby zaczął... Knedle wole ze śliwkami. Viki - ty już masz kratę.
[...] kapusta, brokoly owsianka ale wymoczona przez noc, soczewica tez wymoczona przez noc w wodzie z dodatkiem soku z cytryny, ryz brazowy owoce praktycznie wszytskie : jagody, truskawki i wszytskie jagodowe, arbuz jak bedzie w lecie, wisnie i czeresnie, banan, ananas i papaja,jablka gruszki... (tylko nie winogrona i daktyle) zawsze jedzone ze [...]
tak już czytałam. składniki lodów: mleko, jogurt naturalny, truskawki, trochę stewii. mam już michę z dziś. postaram się wyeliminować troche tych owoców. ale co myslicie ogólnie o zwiększeniu kaloryczności z tych 1400-1600 na założmy 1900-2000 na tydzień-dwa? czy to w ogóle wpłynie na rozruszanie metabolizmu? [...]
Skoro mamy sezon owocowo warzywny to lecimy 1.Surówka z pomidora,ogórka,cebulki,rzodkiewki /SFD/Images/2015/6/7/b110f8cec3c64a568be6c4ef8a58c9a9.jpg 2.Truskawki /SFD/Images/2015/6/7/44d5ace612034c228d93767fcd98f236.jpg Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2015-06-07 06:10:35 3.czeresnie , a jak czeresnie to najlepiej prosto z drzewa [...]
7.00 sniadanie 150g twarogu chudego 30g B 100g platkow owsianych 70g W +jakis owoc, zazwyczaj mrozone truskawki ~50g +multiwitamina Maxivit >>TO MI DAJE OK 70-80gW i ~50gB<< te platki owsiane to bez mleka szamiesz? Zmieniony przez - Sectum w dniu 2006-03-24 17:38:36
[...] a o 19 będzie 2gi raz. Nie mam za bardzo apetytu, może jest to spowodowane stresem, staram się wmuszac w siebie. Niemniej wygląda to następująco: Śniadanie: płatki owsiane, truskawki i jagody zrobione z jogurtem na koktajl, mleko (wiem wiem:P...ale bardzo lubie, więc raz w tygodniu sobie pozwalam) Dorzuciłam od dziś suplementy w postaci Omega 3 [...]
Trzeba korzystać, bo mrożone to nie to samo co świeżutkie :-D Ryż. Zgadnijcie z czym %-) /SFD/Images/2016/6/20/174cfa9127fc408791a41c95cf98bcc4.jpg Ale żeby nie było, że cały czas te truskawki to dodam zdjęcie omleta z kiedyś. Grubasek :D /SFD/Images/2016/6/20/f494039472d24c71b1362cc2c71baa99.jpg
Saido to na czym jesteś ;)Anatomia tak medycznie mi się kojarzy:) BILANS DNIA* Śniadanie: 2 bułki pełnoziarniste(grahamkowe) z warzywami(ogórek,sałata,szczypior) plus 4 cienkie plastry fileta z indyka 2 Śniadanie Truskawki mała kiść winogron kalarepka kawa z mlekiem 0.5% Przekąska GIGANTA;p mały batonik "musli" ogórek świeży rzodkiewka [...]
[...] slodzikami + wedle upodoban kakao,cynamon itd... zalewamy tym twarog dorzucamy orzechow i szamiemy z rana lub popoludniu mozesz tez dodac owocow najlepiej sprawdza sie truskawki :D i odrobina jablka jak kto woli 2. twarog+szczypiorek+rzodkiewka+ogorek+pomidor+cebula ,solimy pieprzymy zalewamy lyzką stolową kefiru i jemy :D 3. twarog+miod XD [...]
[...] musisz, chyba, ze ktos do bardzo wrazliwych nalezyc Gdybys sie na Synthe decydowala, to polecam jedynie maccachino, i wanilie, ciasteczka troche za slodkie, podobno Matrix lepsze, czekolada, mi nie lezy, ale nie wiem jak innym, a truskawki sztucznej nigdy nie lubilam, choc ci co lubia chwala. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-20 21:17:37