da rade sprawdzic czy wbijam tren? Jakie badania potrzeba o ile sa takie ? ja mam tester w cyce bo jak tren to po 3 tyg gino rośnie :) a jaki tren bijesz
da rade sprawdzic czy wbijam tren? Jakie badania potrzeba o ile sa takie ? ja mam tester w cyce bo jak tren to po 3 tyg gino rośnie :) a jaki tren bijesz genamed pharma,
To meta 5 tygodni, tren 6-7 zeby mety i trena nie konczyc na raz (jak 6 tygodni to dalbym od 2 tygodnia, jak 7 to od poczatku, tren ma tyle sajdow jak slyszalem od ludzi, ze niektorzy nie wytrzymaja na nim dlugo, jedni lepiej go znosza drudzy gorzej) i tesc 10. Aga na poczatek 4 tygodnie. Tyle. Chociaz jak propa dajesz to aga bedzie mocno kopac, [...]
Ownage : zaufaj mi ze nie , taka pompe to ja mam na shocku 24/7 , gdybym zmierzyl po tren to sadze ze by bylo spokojnie jeszcze 1 cm w gore :D // ale dzis masakra cwiczenia , lało sioe ze mnie mocniej niz na thyro i taka susza w ryju ze masakra , ale ogolnie ok , ciezary i powtorzenia ok , wypis pozniej ;p
Witam. Dziś zaczą się 18 dzień redukcji, waga pokazała 88kg. Za 2-3 tygodnie kończę redu i chcę wejść na masę. Myślę nad npp i trenie a . Co lepiej dać na początek masy tren czy npp. Tren będzie z cybera a npp z androchem. Myślałem nad czymś takim. 1-8 susta 125mg eod 1-12 tren a 70mg eod 9-16 npp 100mg eod 9-- susta 250mg eod 9-16 master p [...]
uriel,a powiedz mi z czym mozna jeszcze polaczyc tren i propa zeby wzmocnic efekt cyklu,bo na razie moj cykl ktory rozpoczynam w poniedzialek wyglada tak: 1-12 tyg prop 150mg co 2 dni 1-6 tyg tren 50mg codziennie 7-12? no i tu niewiem co dorzucic,moge wino pociagnac do 12 tygodnia ale to chyba nie da juz masy bo prop z winem to raczej ciecie,no i [...]
[...] PS . Gregor za aminokwasy przepłacasz , chyba że masz ceny hurtowe ... ja kupuje AMINO 1600 z POWERXSPORT 1,5 Kg aminokwasów za 139 zł cena detal Niemiecka firma Po treningu ok 10g leukic muscletech + 120 g Dark matter MHP(ok 40g bialka 80 ww) - 10/15 min przed końcem tren dał bym 10g amino i 10g BCAA - 30/40 min po tren białko + ryż - [...]
pytanie co do dietki i proporcji b-w-t. Za jakis czas bede schodzil z omy i przechodze na prop+tren. Na omie troche z weglami sobie popuszczam od czasu do czasu, zreszta to widac;) ale mam dylemat jak je obciac w obecnosci trenu. Na omie odpuscilem aero, jak przejde to chcialbym to ubic+troche fatu spalic. Tren sam w sobie jest mocnym [...]
Z kims tren zawsze jeat lepszy, wiadomo bodybulding motywejszyn up i wg tren przyjemniejszy ;-] Wczoraj jeszcze w planach mialem cardio ale pozno skonczylismy i prawdopodbonie dzis coś 30 min pobiegam albo rowerem sie poruszam. Trza powoli kondycje przygotowywać %-) %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2016-04-15 12:12:48
Pytałeś co dać po trneingu więc napisałem. Teraz piszesz że nie będziesz wiedział co dać po tren. Mieszasz się i mnie. Przed tren ww-białkow + tłuszcz jeśli CI odpowiada. Po tren tylko ww-białko więcej białka/względem białka najlepiej 2/1 Po treningu duzo kcal. Przed tren średnio. Popatrz na tabele www.dobradieta.pl
jak tren ace z PMP, jakie jeszcze na dzis sa ok nie chce mi sie pytac tam w realiach;-) bo za jakis czas tak za miecha mam zamiar wziasc propka i tren z pmp wlasnie,tylko nigdy nie bralem trenu tzn kiedys 2 strzaly ace i musialem przerwac z przyczyn niezaleznych%-) miska bedzie na 101 % %-) chcialbym jak najszybciej wrocic do formy i z nadwyzka [...]
[...] -100 piersi z kurczaka bez skóry -10g oleju słonecznikowego 69gWW, 19gB, 10gT ok, ale pierś lepiej jakbyś w mikrofali sobie podgrzała nie na patelni, szczególnie przed tren gdzie cały tłuszcz z patelni wsiąknie w cycka 14.00 - Trening 15.00 - Posiłek potreningowy około 30-45 minut po treningu, 30 min po odżywce jeśli bierzesz -28g białka [...]
Ile mozna spozyc max tluszczu w szamie po tren(bez wypicia zadnego gaienra etc po tren)? Zadaje pytanie, bo nie wiem czy moge taki kefir dorzucic po tren :p 400g 1,4 fatu na 100g. Dzieki z gory
[...] jakieś 10 oczek zbiło, możliwe ze zbija estro ale ni ia to nie jest ;-) jeżeli ktoś słabo aromatyzuje leci mało testa to mógł mieć ubite estro ;-) w mencie dna w 1 partii tren siedział w kolejnych nie wiem może już git. Co do estro. A mencie to tez mega indywidualna sprawa pamietam na samym początku jak andro puściło środek podopieczny leciał [...]
Bezsennosc to standardowy skutek uboczny trenu, Srodki z tego labu to gorna polka, przyczyna nie jest lab a substancja czynna. Przed wakacjami to juz bedzie inna historia, w ten sposob labow nie da sie porownac. Brales orale juz przed wejsciem na tren, flaki juz byly nieco dojechane i poprawiles sobie trenem. Jest mnostwo sposobow na [...]
przegrzanie trena tzn ? tren acetat ma temp topnienia 96-97 C nawet kilka stopni powyzej tej temp nie powinno powodowac degradacji termicznej trenbolonu jezeli utlenianie naprawde wystepuje, to temp musi byc naprawde wysoka i pewnie przez dlugi czas do tego tren "wybarwia sie" - lapie swoj wlasciwy kolor dopiero blisko temp topnienia [...]
Witam, mam pytanie odnośnie aerobów oraz hiit. Pon. hiit Wto. po tren. aeroby Śro. wolne Czw. po tren. aeroby Pią. wolne Sob. po tren. aeroby Nie. Hiit Czy tak będzie dobrze, nie za dużo tego?
jak ktoś oczekuje że w miesiąc da mu postęp 5-10 powt. w serii to jest kretynem ^^^ Ja biorę codziennie rano 2,5 gram przed i po tren też 2,5 gram efekt nie wiem czy placebo czy nie ale 1 dużo mniej spina łydki przy bieganiu , 2 ostrzej muszę kręcić aby podczas interwalów uzyskać "ból mięśnia" czy kupił bym jeszcze raz ? Zdecydowanie tak .