SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren

  • 200mg enan pon/czwartek, 100mg tren ace eod albo najlepiej w jednej pompce, 100mg prop i 100mg tren eod, tren to mocny srodek, z opinii - ludziom czasem lepiej wychodzi np 50mg propa i 100mg tren ace. kwestia bacznie obserwować jak się czujesz na trenie (jak jest dobry), znajomy po 4 tygodniach czuje się jak g****, najpewniej przez trena, ale [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-09 21:53:39 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • trening V

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dlaczego na pocztek bo pewnie bedzie cwiczyl pn tren lub tren wt tren wol sr wolne tren czw tren wol pt tren tren sob wolne wol nd wol wol wiec mysle ze po 2 dniach wolnego bedzie mial wiecej sily niz po zadnym lub jednym ;-P Ddy nie polaczy z niczym to caly [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4271 Data: 2007-06-21 17:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zacząłem brać wino stanazolol Phenom + testoxen C200(20 strzałów przez 40 dni). wino biłem co drugi dzień po 1ml a cypionat 200mg biłem co 6 dni po 1,5 cm. Obecnie jade tren z cypio od 7 tygodni co drugi dzień tren po 1cm a co 4dni cypio po 1cm. Czyli co drugi dzień sam tren na co cztery dni tren + cypionajpierw 10 tyg nandroxen d200 + enan [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2014-07-16 10:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym zaczal od enana+tren enan i skonczyl prop+tren a. Reszte srodkow bym zchomikowal na potem. A dawki? Można mnie zaliczyć do sredniozaawansowanych ale z trenem to moje pierwsze spotkanie 1-12 prop 100me e2d 1-12 tren a 100mg e2d 13-26 enan 250mg 2xew(pon/czw) 13-24 tren e 200mg 2xew(pon/czw) Ostatnie kilka dobrych mcy na trenie i zaden kaszel [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2017-11-30 15:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] były coraz dłuższe.. Czuję sztywność całego tyłu (posterior chains fachowo pisząc) - oj, trzeba się będzie rozciągać!! Samo wałkowanie niewiele tu da. Plan zakłada 4 albo 5 treningów na tydzień, a że mi tak ciężko w systemie: 2dni tren, 1dzień wolny, 2dni tren i 2dni wolnego utrzymać, a tym bardziej 5dni tren + 2 dni wolne, to założyłem sobie: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-02 22:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiedy bf jest niski, powiedzmy 10% bf, już mieśnie brzucha są dosyć wydoczne, jakaś tam separacja ma 4kach wtedy zobaczysz wynik. Jak redukujesz dla siebie w ogóle zlałbym tren. Wielu chłopaków do zawodów szykowałem bez tego i formę da się zrobić. Zresztą sam na PP i MŚ wychodziłem nie biorąc trenu. Master i wino to pochodna dht więc albo [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-15 22:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - prowadzę jeszcze drugi dziennik i tam temat był wałkowany. Powklejam wypowiedzi żebyś mógł wyciągnąc info. Nie podoba mi się jedynie to że od poczatku redukcji już dałeś tren. Dla mnie to zły wybór, niestety powielany przez x ludzi. "3. T3 wypłaszcza mocno utrudnia uzupełnienie glikogenu, kto przed zawodami robił ładowanie a nie odstawił ten [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-23 15:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik robienia "porządku" z ciałem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z bo nie zdążyłem na czas ze szkoły) 100g jogurtu,100g twarogu i 100g chleba orkiszowego (od jutra będę jadł go z jogobella białą bo mi nie smakuje tak,za kwaśne) 19:00 (po treningowy miał być o 18 ale nie zdążyłem z tren.) 150g piersi i 50g ryżu brązowego o 22:00 będzie 15g wpc i 15g Whey Protein Fitmax ( miał być sam fitmax ale jest strasznie [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 19033 Data: 2010-04-13 21:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik robienia "porządku" z ciałem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Protein Fitmax (2 miarki to 35g) 12:00 50g ryżu 125g jogobelli i jedna miarka Whey Protein Fitmax 15:00 130g kuraka,50g ryżu 150g ogórków 16:00 125g banana 16:00 - 18:30 trening 18:00 pod koniec tren 125g banana 19:00 130g kuraka,50g ryżu ,150g ogórków 22:00 1 miarka WPC Ostowia i 1 miarka Whey Protein FitMax Trening: Wyciskanie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 19033 Data: 2010-04-20 20:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedynie kompletny brak obeznania i ignorancję wobec prawdziwego problemu. Nie mam pojęcia po co wyszukiwałeś moje wypowiedzi z przed ok. 4-5 lat o tym, że brałem tren i metkę, skoro to nie ma nic do rzeczy. Tren i halo PRÓBOWAŁEM raz w najniższych dawkach, metki zjadłem 200, tury 100 i trochę soku, ale jego większość, gdy już wystąpił [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 18720 Data: 2013-02-05 17:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 100 powtórzeń

    Post
    Po 35 roku życia

    wczoraj zaczałem tren po przerwie i powem ci że przy 100 pow to bym w grobie wylądował %-) zacząłem od 15 w HST i pierwszy najlżejszy tren cieżko szedł %-)

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 16020 Data: 2012-05-28 10:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tulowia z opadu 4*12-15 - bez ciezaru spiecia linka z wyciagu kleczac 4s12-15 - 30kg brzuszki na lawece z 5 kg 3x12-15 podciaganie nog w zwisie 3x12-15 bez obciazenia po treningu bialko jablko 2 banany. posilki; jajecznina z 4 jajek, platki owsiane przed tren: piers z kurczaka, ryz brazowy 100g polany oliwa, warzywa 1,5h po treningu: piers z [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-31 19:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    [...] to będzie coś na zasadzie CKD połączone z IF. Tren - bieg i inne cuda z rana naczczo, pierwszy posiłek 14, ostatni 20, będzie ich pewnie 2-3 ;-) Cel oczywiście redukcja, bo wyglądam jak potwór %-) Takie plany, co z tego będzie zobaczymy... Jak macie jakieś pomysły, które mi mogły nie przyjść do głowy na tren w lesie, to z chęcią wysłucham ;-)

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-13 12:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym zaczal od enana+tren enan i skonczyl prop+tren a. Reszte srodkow bym zchomikowal na potem. A dawki? Można mnie zaliczyć do sredniozaawansowanych ale z trenem to moje pierwsze spotkanie 1-12 prop 100me e2d 1-12 tren a 100mg e2d 13-26 enan 250mg 2xew(pon/czw) 13-24 tren e 200mg 2xew(pon/czw) Ostatnie kilka dobrych mcy na trenie i zaden kaszel [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2017-11-30 15:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antek+deka

    Post
    Doping

    Tygodnie: 1) Denkall Test 400 (1/d),Deca 300 (900mg/tydz),Reforvit 25mg/ml (3ml/dz) 2) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Reforvit 25mg/ml (3ml/d) 3) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Reforvit 25mg/ml (3ml/d) 4) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Reforvit 25mg/ml (3ml/d) 5) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Reforvit 25mg/ml (3ml/d) 6) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2011-02-19 19:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • postanowiłam nie dać się zwariować do reszty samej sobie wróciłam do treningów gdyż głowa była powoli nie do ogarnięcia, a w ten sposób przynajmniej sekunda spokoju do pomyślenia jest wśród sprzętu na razie na wypiski szczegółowe czasu brak, i z obciążeniem chce najpierw wrócić do tego na czym skończyłam jadę od początku cykl dla ustabilizowania [...]

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 13:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saib - super relacja i gratuluje wynikow ! Co do nowego thermala w wersji BLAST XTREME Zostal w nim zastosowany calming herb complex aby ograniczyc do minimum wszelkie 'zejscia' znane z mocnych produktow opartych na efedrynie. Poza Tym pamietajcie zeby docenic zalety nienasyconych kwasow tluszczowych typu np Omega 3 i stosowac je przy [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-09 00:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren jest bardzo dobry ale polecam ace dlugi tren na poczatek jest za ciezki dla organizmu na mase polecam omo org mete polska i tren z finaplixu zaden badziewny under omo 250 mg eod meta 40 mg ed tren 50mg ed nic wiecej nie potrzeba lecisz w kosmos extra klasa tren jedzie po bebechach jak bedziesz go ciagnol dluzej niz 5 tygodni z [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9437 Data: 2010-09-26 16:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 5 razy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 105 OBWÓD BARKÓW: 119 OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 8 x 70 ostatnia seria w ost tren gdzie miałem do ćwiczenie MARTWY CIĄG: 8 x 80 ostatnia seria w ost tren gdzie miałem do ćwiczenie WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 4 x 85 – dawno bardzo dawno i to [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2011-04-22 12:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziala trenik pmp panowie, ze ohoho. Byc moze weekend w szpitalu spedze. Pisane, ze szpitalnego loza. Towar dobry ale nie dla wszystkich, haha%-) Co odyebałeś? ;] Od poczatku to tak, w piatek zapodalem strzala, Tren A 1cm + 1,5cm prop + 1,5cm Enan. W sobote popoludniu zaczalem odczuwac jakies dziwne jazdy z serduchem, ale mysle sobie, ze to nie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-20 11:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)