tren

9tyg tren. rolnik bez przesady.

Cycu_ś : uściślij - czemu przyrosty nie sa rowne skutkom ubocnym? Chodzi o watrobe? Co zmienić/wywalić/przesunac zeby ograniczyc skutki uboczne? Moglbym wywalic tren(chociaz chcialem sprobopwac chociaz w niewielkiej dawce i przez krotkic zas - 4 tyg 50 mg e2d) i wtedy wygladaloby to tak: 1-5 meta inj 25mg ed 1-13 omo 750 mg ew (w 3 injekcjach [...]

future dieta jest dopiero od dzis tak samo juice mysle ze troche za duzo sie spodziewalem po gh .myslalem ze po tym fat leci nawet jak sie jje jakprosiak

zacznij WSZĘDZIE od zanizonego ciezaru i w lekkim i w ciezkim planie, zeby po ok. 6tyg dojsc do momentu w którym możesz nie dać rady. lekki trening ma po prostu mniej i lzejsze cwiczenia, o to chodzi, na końcu i w tamtych cwiczeniach nie bedziesz dawal rady.. ps. to ze wejdziesz i skatujesz partie tak, ze tydzien bedzie cie bolała, nie znaczy że [...]

wagowo zależy od diety i połączenia tren nadaje się do masowego cyklu i na wycinke.Siłowo dobrze.

Jak lipidy słabe to tren średni pomysl Na lipidy możesz pomyśleć o dołożyć cardaryne

[...] na 85% 4-na 95% mozliwosci silowych , czyli jesli mozesz zrobic 10powt na 100kg to rob 10 powt na 95% Trening wygrzebalem w internecie co o nim myslicie na rzezbe ? jak dotychczas stosowalem trening patyjny i troszke sie tego boje mial ktos z was doczynienia z tym tren. jakies porady mile widzane pozdrawiam.. bo jak cos to ruszam z tym od pon

[...] rozpietki 4.12.10.8.6 przenoszenia hantla 4.12.10.8.6 triceps francuski 4.12.10.8.6 WYCISKANIE W DÓŁ NA WYCIĄGU 4.12.10.8.6 WYCISKANIE W DÓŁ NA WYCIĄGU PODCHWYTEM 4.12.10.8.6 jak narazie rano paltki owsiane orzeszki omega 3,6,9, witaminy mineraly aspargin ( po takim pijanstwie trzeba sie ogranac hhe ) przed tren pudzie no3 Pozdro wszystkim !

[...] uginanie ramion ze sketem na siedzaca 4 serie 15.12.10.8 bramki 4 serie 15.12.10.8 i dzisaj poszedl 1 hiit i powiem jestem mile zaszkoczony bardzo mi sie spodobal ten tren. robilem na rowerku 30 secund max i 30 secund powoli i bylo gites, od poniedzalku jedziemy konkret.w piatek na weekend przyjedza pewna fitneska po awuefie z lodzi do [...]

wrobcioss moglbys dac rozpiske sowjego planu tren.

dobrze jest wrobel, tu masz dobry tren na cycki http://www.sfd.pl/***_Twoja_Chwila_Prawdy_16_***-t747589-s214.html?pow=tak&userid=128479#post6

[...] 0 ryż biały 100g 344 6,7 0,7 76,6 warzywka 50g oliwa z oli. 10g 88 0 9.5 0 łącznie: 531 28.3 11.4 76.6 18.00 trening 30 min po treningu czyli aminokwasy 6 tab. Mass xxl 30g 114 6 0.5 22 mleko 2% 300 ml 153 4 2 5 [...]

IneTheEnd za duzo mieszasz koledze , BCAA przyjmuje sie okolotreningowo czyli przed i po , mozesz brac pół przed pól po ale jak wezmiesz wiecej nic sie nie stanie Tylko po co? Przed - zjadasz posiłek przed-treningowy, który zawiera już węgle. Tak więc stosowanie tutaj bcaa nie jest tak bardzo konieczne chyba, ze jak mówiłem ktoś jest na CKD czy [...]

nad wiekszymi,przeciez w arcie uriela jest napisane ze to juz sporo,a ze 75 mg trenu codziennie to max,no ale jeszcze zobacze moze tez po 3 tyg podniose trenik do 75 mg i zobacze czy to co uriel pisze ze tren 75 mg +prop to dziala cuda

1. Tren Suspension /SFD/2017/11/23/5c681f593c0b4c0292f08b03491108c4.jpg 2. Halotestin /SFD/2017/11/23/37e0b13fb4044c598a5b23aa5784f9ee.jpg 3. Testosterone Suspension /SFD/2017/11/23/0caf6b8fb409461fad0ca42bbe7cf043.jpg 4. DHB /SFD/2017/11/23/9b32d7697d5d46f8a2efe661a93c91d3.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-11-23 10:46:57

22. Masteron Prop /SFD/2017/12/4/eb971b97f1cf4cb19c575af72de05d14.jpg 23. Tren Enan /SFD/2017/12/4/fa0a6c0795a74ef89295fadaae462ee7.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-12-04 14:42:09

No to byl tren dzis,dzien aerobow w wersji urozmaiconej (Lacznie 50 minut marszu,w tym 5 minut HIIT , 3 interwaly). Zgodnie z zasada jutro zwiekszam o 1 interwal,wiec beda 4. Czy ten HIIT zamiast aerobow po silowym moze tez byc? Bo jutro zestaw 2 (posladki,uda,plecy,triceps) + 40 minut aerobow,to chcialam dolozyc HIIT,wyjdzie jakies 7 minut,a [...]

Okej Madu,obiadek nr 1 --> drazek <--zostaje,especially for you Kingu to zawarlismy rozejm - kasze/ryz brazowy w treningowe,a w nietreningowe wiecej warzyw a jutro tren silowy zestaw nr 2,ale dodaje dluzsze i intensywniejsze aeroby po,zgodnie z zaleceniami

Hihi bo Ci panowie na silowni,to maja byc tylko dodatkowa motywacja Cos dawno nikt fotek nie wklejal,wiec przelamie te zla passe omlecikiem a wczoraj byl tren silowy nr 1,Mera mam ten sam syndrom przejechania przez tramwaj po tym,jak zwiekszam wszystkie obciazenia najlatwiej mi ida nogi,odwodzenie poszlo mi w serii 60-65-70 kg biceps tez [...]

wczoraj byl tren,zestaw nr 2 rozgrzewka stepper 10 minut uginanie nog w lezeniu 2*20 posladkowe 3 * 12 martwy ciag 3* 20 wiosławnie na maszynie 4* 20/10/10/20 sciaganie drazka wyciagu gornego 4*12 brzuszki 3*25 wyciskanie sztangi zza karku 3*12 unoszenie ramion na maszynie 3*12 wyciskanie sztangielek siedzac 3*15 prostowanie ramienia w opadzie [...]