tren

hmm po tren z mtc juz dostarczam duzo ww ps.tunczyka jej z puszki ?? typu tunczyk w sosie wlasnym itp a jako uzupelnienie czasu miedzy posilkamia jakbym zglodnial bo zglodnialem przechodzac z 5tys kcal moze byc uzupelnienie ze slonecnzika pestek dyni ?? poza tym biore jeszcze kompleks wit b 3razy dziennie do tego witaminy olipma zma(apteczne na [...]

Martainn Dzień nietreningowy: 1 7.00 Jaja kurze całe 180g Płatki owsiane 50g Otręby pszenne 10g Marchew 100g Pomidor 100g B 29 T 19 W 40 KCAL 454 2 10.00 Banan 50 Herbata, napar bez cukru 300 Szynka delikatesowa z kurczaka 40 Pomidor 50 Marchew 50 Tran 2 Chleb żytni razowy 40 Universal Daily Formula 1 B11 T5 W32 KCAL220 3. 13.00 Ryż brązowy 50 [...]

[...] ser twarogowy(wiejski)(100g) oliwa z oliwek(5g) V POSIłEK 2 Jajka na twardo Jogurt owocowy. Moje zapotrzebowanie to 2650Kcal. javascript: test(''); javascript: test(''); Dzieki Ziomki z góry za ocenke Wydaje mi sie ze za mało warzyw dałem :/ Jak mozecie to dajcie cynk gdzie ich dac. Bo wiem ze przed i po tren. sie nie je warzyw ani owocow !

Dzist- propa i wino biłem jeszcze 2 tyg temu i z tydz wczesniej skonczylem tren... A teraz clomid z nolvą. Dzięki wszystkim... Zmieniony przez - Darek2961 w dniu 2008-07-30 03:36:00

Chudzina White POWER Widac tren troche robi To jest wlasnie fajne ze spada fat a masa rosnie i sila Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2008-08-12 10:50:38

Joy, rób swoje i olej co niektórych z wzajemnego kółka adoracji, rok temu wyglądałeś dobrze, teraz nieco gorzej. Odpuść masowanie oraz długie estry, celuj w propa, winstrol, tren i wszelkie spalacze. Chudzina progres jest bardzo widoczny, brawo!

Siadów nie robię ze względu na kręgosłup. Jak mam problemy w wieku 19 lat to co będzie jak będę miał 30, 40 lat? MC też zaniżone ze względu na kręgosłup właśnie. Jak mierzyłem maxy założyłem 80kg na wiosło i poszło 15 razy Ogólnie tren jest miażdżący, bo podciąganiu miałem dość Ale będzie git

mnie juz tren omina bo pojechalem na baseny :) ale teraz ide po cw a potem na grila :D wiec dzis bez alko:)

warzyw jesz ile sie tylko da prócz posiłków okołotreningowych (w przed tren to kwestia indywidualna). Wartosci odzywczych nie wliczas do bilansu(szczególnie na masie) owoce jak juz to z rana i ew. po treningu. co do ilosci to umiarkowanie (zeby sie nie przejesc i zwrócic)

jaki tren?

myslicie ze bedzie fajnie: susta +tren+ troche insy?

Czekaj czekaj zaraz Ci doradze :D imo nie ma sensu ladowac tylko jednego srodka na pierwszy cykl ja bym zrobil tak : 1-4 metan 30 mg ed 1-8 omo 1250 mg ew 9-16 prop 200 mg e2d 17-25 prolo 100 mg e6d 26-31 tren 75 mg eod 26-31 testoviron 500 mg e3d 26-30 wins 100 mg e2d

suple nie dzialaja,trzeba ciezko tren,owac

Chudej robie twoim sposobem przeciez,ale tren teraz nie mialem tylko ze 3 miechy przed.Teraz zszedlem z npp i agovirinu.

O, chyba sobie zrobie ten kompleks jutro. albo jakiś inny siłowo-wytrzymałościowy. bo chilowo bez planu jestem. ile Ci zajął ten tren? robilas potem jakies aero?

piszę teraz szybko rozpiskę z tren, bo później nie bd mieć czasu 15 powtórzeń sumo squat 19kg/ 21kg/ 24kg dzień dobry 17kg/ 19kg/ 21kg wiosłowanie ** 17kg/ 19kg/ 21kg rozpiętki na płaskiej 12kg/ 14kg/ 15kg unoszenie szt. bokiem w opadzie 8kg/ 9kg/ 10kg * + magic 50 - ciężar 13kg, czas 11:38min (przerwy robiłam jednominutowe ) + 5minut [...]

jaka miła wymiana pogladów ahh co do Roberta czekam na jego tren z Piotrkowiczem - czemu nie no nie

zjadlem przed tren ryba + ziemniaki + surówka zaraz trening

pisalem juz ale powtorze w nowym spamie 1-5 IGF1-LR 1-5 oxa 30mg/ed 1-10 enan 250mg e3d 1-12 bold 600mg ew 11-17 tren 75mg e2d 11-17 prop 100mg e2d 13-18 wino 30mg/ed Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-05-18 10:15:52

****a tren dzis byl mega oby same takie poszlo jednak te 10 g glicerolu Siła lekko na plus, pompa na duuzy plus