tren

teraz moja teoria "Czemu po treningu poleca sie przyjmowanie np kreatyny z weglami o wysokim IG??" MOZE WCALE NIE PO TO ZEBY TRANSPORTOWAC KREATYNE, ALE ZEBY UZUPELNIC GLIKOGEN W MIESNIACH I TYM SAMYM ZATRZYMAC KATABOLIZM (CHYAB SAMA KREATYNA NIE POWSTRZYMA KATABOLIZMU PO TREN) "Jesli nie ma prawie wyrzutu insuliny to nie ma to [...]

pamietam o brzuchach pamietam ale za gruba warstwa fatu zalega bebzon tren wejdzie w gre to bedzie fajnie (mam nadizeje ) malan, jeszcze jakies 12 tyg waga przez 3 tyg stala w miejscu ale sylwetka sie poprawiala, teraz znow waga na + aktualnie 112.5 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-14 01:27:29

Grzesław nie spamuj, juz Ci mowilem ze banem sie to skonczy... szeroki to ja bede po swietach ajjjj bolda dam moze i nawet do 800mg antek meta tren npp enan ajjj ,pieknie

prop 200 eod wins 75 eod wczesniej enan/sust deca Cwicze w domu, wciaz sam nie jestem w stanie chodzic, brak mi koordynacji wiec wolne ciezary odpadaja, nie mam nery wiec tren odpada, nabawilem sie wrzodow bedac w szpitalu wiec orale odpadaja, miodnie dosc %) Jedyne co jest jak powinno to dieta (dzieki Bogu). Zmieniony przez - -blinG- w dniu [...]

No wlasnie nie mam ale szczyt formy byl gdy mialem 18lat teraz to szczur jestem wtedy 114kg 48 czy 49 w lapce w abrach chyba prawie ze 140 nie pameitam dokladnie ale wtedy bylo fajnie ech tewino tren i boldek bd...

Nie prędko, tren znowu pewnie dopiero jakoś okolice czerwca. Ten miesiąc biedny, bo nie mam na nic %-)

maciek true 8-) ale szkoda hajsu troche zip pyerdol bieganie, tren wrzuc

nie dziwie sie ze wkvrwiony ale co racja to racja- tren moze zirytowac- delikatnie mowiac

Saddath , o TREN-ingu nie zapomnialem

mam juz nowego cykla na marzec kilku fazowy enan/deka/antek omo/bold/meta wino/npp/tren/cypio prop/clen

Trening spartakusa , węgle tylko w okolicy przed i po treningowej. Mięsień zostaje prawie nie ruszony , tk tłuszowa leci jak szalona. Trening jesteś w stanie nawet w domu zrobić. co 2 dzień 45 min i z głowy. Policz zapotrzebowanie kcal dzienne i tego sie trzymaj. Na tym treningu nie musisz wywoływać deficytu kcal , bo tren sam w sobie napędza [...]

Hot Blood 2 porcj2 (40g) godzinę po posiłku na 30 minut przed treningiem typu Push(klata, barki, triceps): -pompa 7/10 -pobudzenie 8/10 ok -smak 7/10 jak wcześniej ;-) -rozpuszczalność 9/10 lepiej niż ostatnio koncentracja 8/10 dobre skupienie ogólnie: jakis słaby dziś dzień miałem, dzięki Hot Blood tren wypadł dobrze, bez niego tragedia [...]

Plan treningów masz fatalny. Sam bicek i tricek w jeden dzień czemu ma służyć? A niżej masz nogi z plecami? Czyli łączysz dwie najmniejsze grupy a potem dwie największe. To pomyłka. Zobacz do działu trening dla początkujących, tam masz przykłady planów. Poza tym trening nóg bez siadów to tak jak byś tych nóg w ogóle nie trenował. To samo plecy bez [...]

[...] dobrze by było na przyszłość ( bo pewnie jeszcze powróci) z automatu go zbanować lub olewać.Nie daj boże że ten chłopiec nabierze pary i masy.Jeszcze wpadnie na pomysł żeby tren dorzucić.Zrobi komuś konkretną krzywdę, policja połączy go z dzialem doping sfd i że mu koledzy z forum "doradzali" ... (nawet w żartach) Zmieniony przez - acidm w dniu [...]

[...] dobrze by było na przyszłość ( bo pewnie jeszcze powróci) z automatu go zbanować lub olewać.Nie daj boże że ten chłopiec nabierze pary i masy.Jeszcze wpadnie na pomysł żeby tren dorzucić.Zrobi komuś konkretną krzywdę, policja połączy go z dzialem doping sfd i że mu koledzy z forum "doradzali" ... (nawet w żartach) Zmieniony przez - acidm w dniu [...]

[...] wypowiedz powyzej! -Utnij troche białka, nie potrzebujesz 3,5g/kgmc 2,2-2,5g bedzie okej i podbij tłuszcze bo powiedzmy sobie ze te 50g to nie jest zbyt "zdrowy" poziom -Drugi posiłek kompletnie do wymiany. -Wrzuc zdjecia sylwetki -Interwały po siłowym odpadaja -Pokaz cały plan tren. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-12-10 16:42:14

[...] troche maczając palec %-) smak petarda Dzień 76. Sobota 30.05 Barki, nogi w super seriach, oraz drop serii, jestem tak naładowany motywacją,że nie ma siły żeby był słaby tren. Szybki intensywny, dobra koncentracja i pompa, jedyny minus to strasznie duszo w pokoju. Foty i pomiary jutro rano ogarne, dzisiaj nawet nie miał kto pstryknąć. Dieta: [...]

Tren mówisz :)) warezz ja również wątróbki nie lubię. Przełykam mały kawałek i zaraz zbiera mnie na wymioty :/ za to serca i żołądki z podrobów uwielbiam

[...] (kiedyś tak brałem i mimo ze trwało to ok 3 miesięcy przeskoczyłem granice mutacji mięśniowej%-) ) ale troszkę poczytałem i nie wiem czy czasami nie dać 5iu przed treningiem, trening 5-6 x tyg (2-3treningi po śniadaniu, 2-3treningi przed dwoma ostatnimi posilkami) Diety narazie brak no bo po co skoro tren leci%-) ale stopniowo bede [...]

Duzo zalezy od czlowieka, tren daje agresje ale idzie to opanowac, ja jestem jasnym przykladem w wieku 18-20 lat na solo tescie potrafilem codzien wyjsc z jakism narzedziem i komus go wsadzic chociaz w noge, taki zj** bylem, dzis mam rodzine i moge leciec i 1400mg acetatu i mnie nie ruszy, zrozumialem co wazne a co wazniejsze nie pamietam nawet [...]