szybko

Dziekuje za szybko odpowiedz :) Dziekuje i pozdrawiam :)

Gryka gotuje się bardzo szybko. Wrzucasz kaszę do wrzątku i na najmniejszym ogniu trzymasz max 15min. Później wystarczy zdjąć z gazu, woda sama wsiąknie.

Wampirate oczywiście chodziło mi o nie prażoną za szybko pisałem i 100 myśłi na raz Wampirate sam dobrze wiesz że aby nabrać masy wagi przytyć trzeba zwiększykć kalorycznośc posiłków nie widze powodu takie ograniczania się wystarczy ze dołozysz więcj aktywności i bedziesz jadł więcej no chyba że nie chcesz ale w takim razie jaki jest tój cel i [...]

Wampirate oczywiście chodziło mi o nie prażoną za szybko pisałem i 100 myśłi na raz / Acha to ok Wampirate sam dobrze wiesz że aby nabrać masy wagi przytyć trzeba zwiększykć kalorycznośc posiłków nie widze powodu takie ograniczania się wystarczy ze dołozysz więcj aktywności i bedziesz jadł więcej no chyba że nie chcesz ale w takim razie jaki [...]

Wstaje o 6.50 czyli tak naprawdę mam ok 30 min przed treningiem. Nie ma czasu na śniadanie ale może by tak coś na szybko, tylko co? i tak żeby nie oddać na siłowni

Ćwiczę splitem 5x tydzień więc aeroby w DNT to nierealne bo je również robię 5xtydz, więc układ jasny ;) Jeszcze jedno pytanko na szybko: Co myślicie o takim "jogurcie" własnej roboty przy redukcji - 400g serka wiejskiego + 1 banan + orzechy? Wychodzi jakieś BTW 54/2/60 (tłuszczy z orzechów nie liczę). Zmieniony przez - misiek_89 w dniu [...]

[...] na redukcji biegalem na wiekszym tetnie - ok 150-170HRmax. Wartość najlepsza dla spalania tłuszczu, czyli 60-70%Hrmax w moim przypadku wynosila 120-140HRmax. - musiałbym szybko maszerować, albo chodzić jak Korzeniowski ;p Pi3rdole taki wysiłek, wolałem biegać czybciej bo sprawiało mi to większą przyjemnosc. choc W tym przypadku nie [...]

Na logikę, to osoba niewytrenowana powinna spalać więcej. nie przyzwyczajona do wysiłku, bardzo szybko się męcząca, traci więcej energii na trening. Ale może tak nie jest...?

Jak widzicie dlatego nie należy za bardzo polegać na tabelach, ale trzeba także próbować czy czasem nie przyjmujemy za mało kalorii, lub nie podwyższamy bilansu za szybko bo to także ma wpływ podkręcać go można wolno i to najlepsze wyjście pozdr

Woda wysoko zmineralizowana, jest wskazana na siłownie, lub inny wysiłek fizyczny. Dzięki większej ilości minerałów, szybko ją uzupełni. Codziennie, lepiej jej nie pić, ponieważ może doprowadzić do zaburzeń minerałów w organizmie, obciąża nerki.

Woda wysoko zmineralizowana, jest wskazana na siłownie, lub inny wysiłek fizyczny. Dzięki większej ilości minerałów, szybko ją uzupełni. Codziennie, lepiej jej nie pić, ponieważ może doprowadzić do zaburzeń minerałów w organizmie, obciąża nerki. Sód zatrzymuje wodę w organizmie. zbyt wysoki poziom sodu bywa przyczyną nadciśnienia tętniczego i [...]

miscacy na szybko teraz moge odpowiedzieć zależy ile woda ma poszczegolnych mineralów ile jej pijesz itd ale w skrócie prowadzac aktywny tryb życia popijajac na treningu po treningu i w cigu dnia nic sie nie stanie i pij smialo.

mozesz spokojnie mrozic zwlaszcza ze szybko na pewno je zjesz

[...] jest na bardzo słabym poziomie. Znalazłem ciekawe stwierdzenie, że to nie tylko kalorie tuczą. Mówimy cały czas o tkance tłuszczowej. W innym wypadku osoby na diecie tłuszczowej tyły by bardzo szybko, a tak nie jest. To jest znak, że w tym nabieraniu tkanki tłuszczowej mają także miejsce inne czynniki. Okrojona wypowiedź Dariusza Szukały.

hehe ja Ci Wampirate współczuje, bo ja bez siłki już bym nie mógł, ale się nie martw Smpa, hmmm raczej nie przejedzą, zobacze jak będzie na pewno smaczniejsze niż kurak i szybko i dobrze wchodzą

witam nie wiem czy bylo juz takie pytanie ale czy ser biały twaróg. homogenizowany itd to dobre bialko dla organizmu... szybko wchodzi w reakcje z organizmem...? a i z czego najlepiej uzyskac bialko... niskim kosztem bo brak funduszy

chodziło mi o oliwę my fault za szybko przetwarzam of course do słatek od czasu do czasu będzie dobrym rozwiązaniem oczywiście pod warunkiem że zadbamy o odpowiednie proporcje o3 i o6 Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-08-30 16:45:53

Ale ja na masie jestem to też unikac białego ? Tak fajnie szybko sie robi no Dzieki za info, zaraz sprawdze na google co to jak się odrobię. Sog

ażeby szybko dostarczyć budulca do mięsni ir zpocząć procez anabolizmu wyrównać bilans azotowy itp

rozpiszesz jak będziesz miał czas nie pali się skup się właśnie na nie przetworzonych produktach jak napisałeś i będzie dobrze. Eh nie miałem wakacji ale szybko zleciało te 2 miechy nawet mnie. powodzenia