szybko

szybko piłka żadnych walkow czysta walka

no to widze ze nie bedzie latwo. Zrobie co w mojej mocy zeby bylo po prostu jak najlepiej . Nie dlugo wstawie jakies fotki ale nie ma szalu bo dieta przed cyklem wakacyjna byla kilka wyjazdow ale szybko wraca :) Prosze o jakies porady do odbloku i jak trena z winkiem pozniej do propra brac . Dziekuje

jak po zejsciu ze slinu nadal się leci duzo węgli nie porpawi się tak szybko wrażliwości na czas off od slinu spokojnie można ograniczyc sporo tych WW na koszt tłuszczów i wywalić cukry proste, cardio tez w jakiś sposób pomaga się uwrażliwić na slin, ogólnie wypłukanie glikogenu zwiększa jego absorpcje tym samym się uwrażliwiamy bardziej na [...]

[...] podwieszona mam znajomego który ja korzystał Za około miesiąc lub dwa chciałbym zacząć brać jakieś używki, co o tym myślicie ? Czy to dobry pomysł ? Mogli byście mi coś polecić co mam brać ewentualnie ? używki zostaw bo nie zdrowe a chyba chodziło Ci o odżywki/suplementy?? to pirewsze nie potrzebne jak masz dobrą diete a drugie to za szybko

[...] zapotrzebowania, ułożenie jadłospisu i trzymanie się go bo to jest klucz do sukcesu. Jest dieta ułożona przestrzegana, do tego trening i wówczas można kontrolować postępy co tydzień. Jak dietę masz ubogą i przede wszystkim za mało energetyczną to zaraz tak organizm "zamulisz" że redukcja szybko stanie i parametry zdrowotne się posypią.

[...] za mało. Siądź spokojnie sobie i policz zapotrzebowanie albo z jakichś gotowych kalkulatorów albo sam policz ze specjalnego wzoru. Jak dokładnie policzysz to wówczas daj sobie deficyt 10-15% i rozłóż makro i tego się trzymaj bo na pewno dla Ciebie to co wrzuciłeś do dziennika posiłków jest zdecydowanie za mało i redukcja szybko stanie.

Dzięki za soga pozdro dla buazeri . Tak Olimp dlatego że mega capsy mi pasują strasznie bo w robocie nie miał bym jak proszku wcinać a tabsy zawsze wciągne szybko i wygodnie. W tym czasie jechałem 1 raz w życiu na Jabłczanie i mono naraz i jestem baaardzo pozytwywnie zaskoczony.

Obiecywałem to wrzuce niedlugo jeszcze no moze nie tak szybko wrzuce zdjecie 6 kg gainerka kolejnego

Masz racje ze niepotrzebna fajnie to wyglądało, ale szybko spadło. Więcej nie mam zamiaru brać zadnego ssa. Tym bardziej ze mam zniszczony kręgosłup, i już nie mase tylko wytrzymałość musze robić na basenie... heh ;-( ale będzie dobrze <tak>

są. ja mieszkam w Hiszpanii i tu są, High Protein 90 za 400gram 16euro ;/ szybko wchłanialne po treningu, dzięki panowie:D pokazałbym jeszcze opakowania z białek ale na półkę już nie wejdą:D

tymi144 rozpakowuj szybko pake i wstawiaj zdjęcia bo widziałem , z góry że suple zakupiłeś porzadne baszek007 shock Wild Punch Kicker dobry :) Bo sam teraz mam ;] Dobry wybór Zmieniony przez - smerfikos w dniu 2008-08-01 10:27:30

sog za zestaw jabpol....pisz szybko jak działa na ciebie ten plasmajet i Superpump250

Coś tam napisał Mów mi tu szybko bo poskarżę się maTEO Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-06-19 16:39:20

Casillas92 - imo szybko wcinasz dobre suple

Skerx - wiele się mówi o zbędności większości supli, lecz po ostatniej rozmowie z Rafałem Borysiukiem odnośnie przydatności glutaminy itp. "specyfików" na następny dzień szybko pobiegłem do sklepu aby je zakupić. Całkiem ładne połączenia, macie po sogu chłopaki. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-08-12 17:25:20

giecik - konkret brales juz novedex wczesniej albo ph/saa? ja nie. Raz wlasnie tylko novedex i tez 2 puchu ale w trakcie tak mi sie podoboalo ze dokupilem na szybko trzecia i pojechalem dluzej fajny zestaw. Same mocne i konkretne produkty

[...] mała ilość tłuszczów ;-) Za mało bo, zeby chudnąć trzeba jeść. Obcinając zbyt dużo ciało przechodzi w tryb "oszczędzania" czyli pomimo małych ilości jedzenia pojawiają się szybko zastoje lub nawet zaczyna tyć się "z powietrza". Oczywiście mówię tutaj w wielkim skrócie i uproszczeniu ;-) Poczytaj odchudzanie łopatologiczne (link w regulaminie) a [...]

Pitt juz robia nowe spalacze i jest mix efki i yohi do tego fajne ruchanko i pas leci w dol szybko

mocny to widze troche tego juz bylo jawe 350 se kup jak chcesz szybko pojezdzic ;d a mz 251 jak chcesz sie zabic Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-23 18:26:46

dletego mi tak forum napiernicza szybko