szybko

na rozstępy to ciężko powiedzieć ale nie można za szybko przytyć ani schudnąć czy przymasować nawet, trzeba uważać z wahaniami wagi, dostrczać wystarczającą ilość białka, pomagają masaże ,Mi sie zrobiły jak rosłam. A potem już nie.

Ja w Bodyzone i raz w tricepsie, peanut butter w bodyzone to mi odłożyli bo się szybko rozchodzi %-)

No i szybko pojechalismy tam więc nie mialam czasu stwierdzić ze los niesprawiedliwy :-P wrocilam z mega opatrunkiem a la pirat na oku :-P kolega co z nami mieszkal jak mnie zobaczył to krzyknal "O Jezu co ci sie stalo?!"

No mogli nie wiedzieć :-> Corum - ja się umiem szybko opanować, inaczej bym już miała czyjeś życie na sumieniu u progu kariery zawodowej %-)

no ale drugi raz to samo zrobiła tyle że płycej dziura jak po zapałce#-P, hurtownia jakaś , aby szybko i do domu

aaa to ja się nie znam, ja sie regeneruje szybko bardzo :-]

[...] ten trening który sobie ułożyłeś może być dla ciebie za ciężki i nie będzie ci dawał rezultatów.A jeśli się łatwo otłuszczasz to 20 min aerobów 2-3 razy w tygodniu wystarczy aby zminimalizować jego odkładanie przy zdobywaniu masy lecz jeśli tłuszcz nie przyrasta ci aż tak szybko to możesz zrezygnować z aerobów i zostawić je tylko do rzeźby

[...] do gory wraz z progresja w seriach .Przy wyciskaniu lezac nawet sie zdziwilem ze dalo rade 7 x te 60 kg . Powoli do celu i widac ze ten schemat z artykulu dziala zeby bardzo szybko isc do przodu!:-)) Przysiady fronty: 8 x 20kg / 8 x 25kg / 8 x 30kg / 8 x 35kg / 8 x 37.5kg Podciaganie: 7 x / 4 x / 4 x / 4 x / 4 x Wyciskanie lezac: / 8 x 27kg / 8 x [...]

[...] 3 serie pompek na poreczach , lepsze to niz nic }:-( W Sobote bylem na slubie , chlalem i jadlem ile wlazlo %-) Wczoraj wrocilem do domu wieczorem , zjadlem jakies platki na szybko , wypilem redbulla i na trening na 2 dniowym kacu %-) . W Tym tygodniu wlasnie w ramach nowego miesiaca zaczynam nowy 5 dniowy plan ktory wczesniej ulozylem . TRENING [...]

[...] apetyt bede jadl intuicyjnie nie liczac kcal co do grama . Czasem wrzuce orientacyjne zrzut zeby miec jakis zarys ale ogolnie poprostu bede staral sie duzo jesc . Jesli waga bedzie szla do gory za szybko to bede jadl troche mniej i tyle :-)) /SFD/2024/5/19/914fc807d2774b1fada466542a357287.jpg Zmieniony przez - kacper95 w dniu 19/05/2024 11:16:39

[...] Po hotelach i chodze Po adwokatach w miedzyczasie pracujac i ogarniajac wszystko. W tym tygodniu zrobilem tylko 2 treningi , drugi nawet nie w calosci Bo zrobilem go na szybko . Wyciskanie lezac : 8 x 45kg / 8 x 50kg / 8 x 55kg / 8 x 60kg Przysiady Bulgarskie : 10 x 7.5kg / 10 x 10kg / 10 x 12.5kg / 9 x 15kg Wyciskanie zolnierskie Smith : 8 [...]

[...] Po hotelach i chodze Po adwokatach w miedzyczasie pracujac i ogarniajac wszystko. W tym tygodniu zrobilem tylko 2 treningi , drugi nawet nie w calosci Bo zrobilem go na szybko . Wyciskanie lezac : 8 x 45kg / 8 x 50kg / 8 x 55kg / 8 x 60kg Przysiady Bulgarskie : 10 x 7.5kg / 10 x 10kg / 10 x 12.5kg / 9 x 15kg Wyciskanie zolnierskie Smith : 8 [...]

[...] chemicznego, ale nic takiego nie miało miejsca. Smak wyważony pod względem słodkości, 2 porjce po 50 gram i obie na plus, jednak po dłuższym stosowaniu mam obawy, że może szybko smak się znudzić 4 Czekolada z miętą 2/10 Nigdy nie byłem fanem czekolady o smaku mięty, byłem sceptycznie nastawiony i w tym przypadku smak mnie niczym nie zaskoczył [...]

za szybko na******lacie moje oczy nie nadażają narazie

REMUS szybko zalatwiasz sprawy Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-11-16 13:00:22

laska go tego nauczyla,jak mu gacie sciagla to powiedziala: karamba!! i szybko dodala: cial maciejka i tak chlopak zapamietal

Dzordz co ty dzisiaj tak szybko, bana dostales

szybko co?

nie lubie kawy hmmmm.. zjem na sucho i zapije szybko tylko ile??

owna bralem halotestin z axio i powiem ze kozak sila za******la w gore jak rakieta samopoczucie ok, flakow bardzo nie porylo ale po odstawieniu mysle ze wiekszy spadek sily niz po antku kozak srodek ale tak poleciec z 4-6 tygodni gdziesz w polowie cyklu na stagnacjii albo typowy srodek na do***anie szybko z jakims tesciem zamiast antka albo mety